Acest lucru nu poate fi schimbat! Și mă bucur din nou să vă salut, prieteni, pe blogul meu, unde există multe informații utile despre un stil de viață sănătos, sport, nutriție. dezvoltare, căi și metode de instruire, fapte interesante și multe altele ...
Tema actuală, cred, va fi interesantă pentru mulți, este vorba despre iarbă ... dar nu despre simplă. Există plante care reduc pofta de mancare si suprima senzatia de foame, iar această temă este un moment oportun vine la toți sportivii care stau pe oameni uscate sau pur și simplu care încearcă să aducă corpul în stare perfectă, în scădere în greutate și lipirea la un anumit regim alimentar. Dacă sunteți interesat, citiți articolul despre beneficiile și răul vegetarianismului.
Iată patru fapte incontestabile cu privire la beneficiile folosirii plantelor, în procesul de scădere a greutății:
În primul rând, ierburile sunt un produs natural 100%. Importanța acestui element nu se limitează la o scară și, într-o explicație suplimentară, cred că nu are nevoie;
De mult timp a fost stabilit de către dieteticieni că un sentiment dureros de foame și o obsesie constantă inconfortabilă cu ceva de mâncare sunt capabile să blocheze anumite tipuri de ierburi sau colecții ale acestora;
Plantele au capacitatea de a accelera procesele metabolice în organism, adică afectează metabolismul nostru, accelerând astfel pierderea excesului de greutate;
Un alt plus al proprietăților vindecătoare ale plantelor medicinale este că acestea conțin o mulțime de vitamine și minerale care influențează favorabil creșterea imunității și creșterea tonului general al organismului.
Cred, cred, convins. Acum, mai exact, ce fel de ierburi sunt indicate pentru utilizare și cum funcționează în organism, blocând senzația de foame.
Ce ierburi sunt prezentate pentru utilizare?
În general, plantele efect asupra organismului se manifestă prin faptul că extractele de plante învălui stomac, prevenind sucul gastric produs, care stimulează foamea, sau se umfla in stomac direct, crescând în volum și o umple. În cele din urmă, suntem mai puțin foame și mâncăm mai puțin. Citiți și despre produsele care promovează scăderea în greutate.
Treptat, stomacul se micșorează în dimensiune, iar oamenii se obișnuiesc să mănânce pe porțiuni mai mici. Acest lucru contribuie la faptul că, chiar dacă nu mai luați ierburi, efectul efectului lor asupra organismului continuă. Trebuie remarcat că acest lucru nu afectează în niciun fel corpul în ansamblu. Acest mod de a lupta pentru a suprima apetitul este absolut inofensiv.
Ne întoarcem la cele mai interesante, și anume, în special la plantele medicinale, ajutându-ne să blunt sentimentul de foame.
Păducel - iarbă, stimulând activitatea glandei tiroide și a glandelor suprarenale. Ca urmare a aplicării sale, metabolismul este accelerat, alimentele sunt digerate mult mai rapid și sunt eliminate în mod natural din organism, împiedicând depunerile de grăsime să rămână în abdomen.
Inul este un depozit real de vitamine, acționează ca un laxativ, normalizând în același timp zahărul din sânge și stimulează sistemul imunitar. Cea mai ușoară cale de a utiliza inul este să mănânci semințele (1 linguriță) cu apă caldă cu o oră înainte de a mânca. În stomac, semințele cresc în mărime de până la 5 ori, ceea ce dă un sentiment de sațietate, iar apetitul dispare.
Laminaria - o alge foarte folositoare, gustul sărat (puteți să-l înlocuiți cu sare), la nivel celular hrănește organismul cu oligoelemente utile, blochează apetitul datorită stimulării glandei tiroide.
Alfalfa este o plantă destul de comună care ajută la arderea grăsimilor și la întărirea sistemului circulator.
Buretele (sau mai degrabă rădăcina acestuia) este un diuretic puternic, care procesează celulele grase ale corpului, conține o cantitate imensă de minerale. Un decoct (2 linguri de rădăcină de brusture zdrobit pentru un pahar de apă clocotită) se consumă în timpul atacurilor de foame pentru 1 lingură de lămâie. l.
Nettles - reduce senzația de foame și hrănește organismul cu vitamine, elimină toxinele și toxinele. De la urzici fă infuzii sau utilizați frunze tinere de iarbă în salate, de exemplu.
Senna este un laxativ puternic care ajută rapid la arderea celulelor adipoase și curăța corpul.
Puteți obține un efect mai bun prin combinarea ierburilor între ele și făcându-le colecții, astfel încât acestea să se completeze în continuare performanțele celuilalt.
- Menta - 100 g;
- Krushina - 100 g;
- Fenicul - 50 g;
- Frunze de căpșuni sălbatice - 100 g.
Amestecul este aburit cu apă clocotită timp de 30 de minute (1 lingură de lingură pe 1 pahar de lichid), luată înainte de culcare.
- Rădăcină de brusture - 100 g;
- Frunze de frunze de varza - 50 g;
- Frunze de coadă - 50 g.
Insistăm la un decoct de 30 de minute. Raport: 1 lingura. l. amestec de ierburi, 1 pahar de apă fierbinte. Luăm înainte de mese timp de 30-60 de minute sau în timpul unei perioade de foame.
- Porumb - 100 g;
- Rădăcină - 50 g;
- Menta - 50 g.
concluzie
Vreau să spun că ierburile care reduc pofta de mâncare și pot suprima senzația de foame, proprietățile lor medicinale și influența fructuoasă asupra proceselor metabolice din organism sunt cunoscute oamenilor din timpuri imemoriale.
Nu aveți nevoie să inventați, să căutați și să sperați pentru o pastilă de vindecare magică, care constă în principal doar din chimie. Uneori aveți nevoie și puteți gestiona mai multe mijloace bugetare, aceleași (dacă nu mai mult) eficiente și chiar complet inofensive.
Da, efectul folosirii ceaiurilor pe bază de plante va veni puțin mai târziu decât de la adoptarea produselor chimice ale chimistului, dar rezultatul va dura mult mai mult. Desigur, trebuie să înțelegeți că numai iarba nu vă va ajuta să scăpați de kilogramele de lapte nedorite, ci în combinație cu o nutriție adecvată și exerciții regulate. vă va conduce la rezultate mai de dorit mult mai repede.
Îmi place foarte mult ceai cu menta, este perfect potolește setea și elimină senzația de foame, eu pot adăuga frunze de căpșuni, zmeură, oregano sau balsam de lamaie. Și dacă trebuie să scapi de excesul de lichid, fac un coș de cal, este foarte util pentru munca rinichilor.
Din când în când, beau infuzia de urzică, curăță perfect sângele, pielea devine mai pură, apropo. Nu știam că urzica reduce, de asemenea, pofta de mâncare, un alt plus semnificativ în bancul ei de porci.
Frunzele Senna sunt un laxativ. care nu afectează arderea grăsimilor. De data asta mi-a plăcut această planta și nu am observat nici un efect de pierdere în greutate! Apoi, a restaurat foarte mult munca normală a unui intestin.
Dar ceaiul cu urzica reduce într-adevăr pofta de mâncare, în timp ce nu dăunează organismului!
Laxative scoarță este, de asemenea, laxativ. Aproape am scăpat de ea, am avut grețuri, vărsături. Este mai bine să beți ceaiuri cu ierburi delicioase, cu oregano, menta, cu flori de păducel, pe care le fac. Cu urzici nu am încercat, am adus un banc de porci.