04.06.14 11:04
fotografie: captura de ecran
Există două tipuri de dietă pepenă - trei zile și o săptămână. Dieta timp de trei zile implică faptul că veți fi într-un număr nelimitat de pepeni verzi. Dacă doriți să prelungiți dieta, adăugați câteva felii de pâine de cereale în meniul zilnic.
Descărcarea pe unele caise este recomandată să nu se efectueze mai mult de trei zile la rând, pentru a nu provoca apariția gastritei. Dacă aveți un stomac sensibil, luați caisele cu apă și o lingură de miere.
Salata, castraveți, dovlecei, ardei verzi și roșii verzi, broccoli, kahrrabi și ridiche verzi - alegerea este nelimitată. Asigurați-vă că adăugați la produsele de legume produse lactate: brânză de vaci, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, kefir și iaurt. O astfel de dietă oferă organismului toate substanțele nutritive necesare, astfel încât acesta poate dura până la 2 săptămâni.
Dieta cu ciuperci. Știți că ciupercile ajuta să piardă în greutate? Calorii sunt pierdute nu numai în timpul asamblării de ciuperci, dar și atunci când sunt incluse în dieta acestor alimente bogate în proteine. Înlocuiți cu ciupercile carnea uzată obișnuită și veți vedea că o dietă cu ciuperci din dietă aduce rezultatul. Alegerea ciuperci, compara conținutul lor de calorii: de exemplu, în loc de ciuperci consistent este cel mai bun pentru a găti stridii ieftin și ușor.