Castraveții sunt buni pentru sănătate, frumusețe și figura

Fiți sănătoși și frumoși. Medicină, Frumusețe, Alimentația corectă, Copii. Toate pe un site. Versiunea completă a site-ului

Mănâncă un castravete este echivalent cu un pahar de apă beat. Având în vedere că 96% din masa sa este apă, castravetele de 250 de grame conțin 240 de grame de apă. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că castraveții au o valoare nutritivă scăzută! Restul de 10 grame de materie solidă din castravetele de 250 de grame au o valoare biologică ridicată și o putere de vindecare.

Proprietăți și indicații

Castraveții sunt buni pentru sănătate, frumusețe și figura

Valoarea dietetică și terapeutică ridicată a castraveților se datorează prezenței în ele a unor minerale alcaline înalte. Castraveții conțin potasiu, fosfor, magneziu și fier, precum și diverse oligoelemente, dintre care sulful este cel mai vizibil.

Castraveții au următoarele proprietăți medicale.

  • Curățare. Acestea facilitează excreția activității vitale din sânge prin urină sau piele.
  • Diuretic. Ele cresc producția de urină.
  • Laxativ. Datorită conținutului ridicat de apă în castraveți (96%) și fibre dietetice solubile (0,8%), castraveții facilitează mișcarea scaunului prin intestine.

Principalele aplicații ale castraveților sunt:

Castraveții sunt buni pentru sănătate, frumusețe și figura

  • Boli de piele.
Castravetii hidrateaza pielea si furnizeaza corpului o culoare gri, necesara pentru celulele pielii sanatoase, unghiile si parul. În același timp, castraveții curăță fluxul sanguin al produselor toxice. Acestea sunt recomandate pentru cei care suferă de eczeme, dermatoză și psoriazis. Compresele din ele sunt cosmetice eficiente. De aici rezultă concluzia: sănătatea și frumusețea pielii depind de puritatea sângelui chiar și mai mult decât de la utilizarea cosmeticelor. Cele mai bune rezultate pot fi obținute prin combinarea proprietăților interne ale castraveților cu efectele lor externe asupra pielii. Pentru a face acest lucru:
  1. pielea frecată cu castraveți;
  2. puneți felii subțiri de castraveți pe pielea afectată.
  • Constipație datorată atoniei intestinale.
Excesul de acid uric și alimente bogate în produse de origine animală sunt principalele cauze ale acestora. Deoarece castraveții facilitează excreția acidului uric și a altor produse metabolice, este foarte util în acest caz.
  • Obezitatea.
Datorită faptului că castraveții conțin foarte puține calorii și dau un sentiment de sațietate.
  • Diabetul zaharat.
Datorită faptului că castraveții conțin puțini carbohidrați și, în același timp, furnizează o anumită cantitate de vitamine și minerale.

Pregătirea și utilizarea.

De cele mai multe ori, castraveții se mănâncă prime. Ar trebui să fie bine mestecate. Ele pot fi consumate într-o salată cu ulei și lămâie sau măcinate împreună cu tomate și alte legume în procesul de preparare a gazpacho - o supă de roșii rece. Castraveții trebuie să fie curățați de coaja care a fost expusă pesticidelor dacă nu au fost cultivate organic.

Castraveții pot fi coapte cu brânză, folosite pentru prepararea de supă sau gătite cu alte legume.

- Marinat sau sărat.

O varietate specială de castraveți mici (cornișoare) este marinată sau conservată cu adaos de sare și oțet. Marinarea castraveților nu este un produs util.

Sănătatea unei femei Sănătatea unui copil și a întregii familii

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare