Clasa ajută la întărirea mușchilor picioarelor, a musculaturii spatelui, a feselor și a presei, folosind centura, cizme speciale Jogger. Durata 45 de minute. Recomandat pentru un nivel ridicat de pregătire.
- Adulți 55+
- Programe de apă
- Intensitate ridicată Pentru cei instruiți
- Resetați greutatea
Îmbunătățiți aptitudinea fizică
Sănătate înapoi
rezistență
flexibilitate
Vreți să știți mai multe?
Înscrieți-vă pentru un antrenament de probă
Aqua Intro Introducere în aqua aerobic. Instruirea în mișcările de bază, respirația corespunzătoare, instruirea în siguranță, utilizarea centurii. Durata 45 de minute. Se recomandă să nu fiți pregătiți. intensitate scăzută, pentru toate nivelurile de pregătire Clasa Aqua Mix Interval, care include încărcare aerobă și putere. Obiectivele lecției: consolidarea sistemelor cardiovasculare și respiratorii, toate grupurile musculare, folosind o varietate de echipamente aqua. Durată 45 minute Recomandat pentru un nivel ridicat de pregătire. intensitate mică și medie, pentru toate nivelurile de pregătire Aqua Total Body O lecție care are ca scop dezvoltarea rezistenței aerobe, consolidarea sistemelor cardiovasculare și respiratorii. Lecția este construită dintr-o varietate de mișcări, ceea ce vă permite să păstrați pulsul în zona țintă aerobă. Durata este de 45 de minute. Recomandat pentru un nivel mediu de pregătire. intensitate mică și medie, pentru toate nivelurile de pregătire Clasa Aqua Noodles pentru dezvoltarea rezistenței aerobice, a flexibilității, a coordonării, prin utilizarea de tăiță specială pentru echipamente. Durata 45 de minute. Recomandat pentru un nivel mediu de pregătire. intensitate mică și medie, pentru toate nivelurile de pregătire Aqua Abs O clasă de putere pentru întărirea mușchilor abdominali, folosind o centură acvatică. Durata 45 de minute. Recomandat pentru un nivel ridicat de pregătire. intensitate ridicată, pentru un nivel ridicat de pregătire Clasa Aqua Core Traning Power, care are ca scop elaborarea stabilizatorilor musculare, întărește mușchii abdomenului și spatelui, cu ajutorul unei centuri aqua și a mănușilor. Durata 45 de minute. Recomandat pentru un nivel mediu de pregătire. intensitate ridicată, pentru un nivel ridicat de pregătire
Mai multe programe
înscrie
pentru un antrenament de încercare
Alegeți direcția dvs. preferată de fitness:
sală de gimnastică sau programe de grup.
Evaluați profesionalismul antrenorilor și întâlniți-vă
cu infrastructura clubului.
Se arunca cu capul in atmosfera Teritoriului de fitness.
Rapid cu 1C-Bitrix
Design și design - Braind
website
pentru membri
club
Lucrăm la crearea unui cabinet personal
pentru membrii cluburilor noastre, în care pot
să gestioneze cardurile, să plătească pentru servicii,
îngheța harta, etc.
aflați despre evenimentele importante din viața clubului
din pagina principală;
Creați un program pentru clubul dvs.
Suntem mereu bucuroși să primim feedback
Puteți îngheța harta urmând linkul
Vă mulțumim pentru feedback, dvs.
De acord? Ne vom gândi cu siguranță
și raportați rezultatele în cel mai scurt timp posibil.
timp.
Înainte de a trimite o propunere sau o plângere
completați toate câmpurile formularului.
Descrieți cât mai mult posibil detaliile
situația.
Vă mulțumim pentru feedback, dvs.
De acord? Ne vom gândi cu siguranță
și raportați rezultatele în cel mai scurt timp posibil.
timp.
Înainte de a trimite o propunere sau o plângere
completați toate câmpurile formularului.
Descrieți cât mai mult posibil detaliile
situația.
