de către admin · 18:32
Cercetările moderne confirmă doar că strămoșii noștri au avut dreptate atunci când au folosit semințe de in pentru a promova sănătatea și pierderea în greutate.
Inul de semințe sunt o sursă de acizi grași polinesaturați omega-3, normalizând nivelele de colesterol din sânge și îmbunătățind bunăstarea oamenilor obezi.
Semintele de inul stimulează activitatea sistemului cardiovascular, contribuie la reducerea riscului de accident vascular cerebral și îmbunătățesc funcționarea tractului gastrointestinal, ceea ce face ca semințele de in să fie un mijloc eficace de scădere a greutății.
Ei bine, și dacă s-a întâmplat așa că folosirea semințelor de in pentru scăderea în greutate, nu ați scăpat de kilogramele în plus, apoi, cel puțin, ați revigorat corpul - asta este sigur!
Utilizarea regulată a jeleului din semințele de in, ajută la menținerea unei memorii excelente de mulți ani, are întotdeauna o figură subțire și previne apariția multor boli.
Semințele de in este saturată cu multe vitamine și microelemente și este, de asemenea, bogată în fibre (fibre dietetice). În plus, semințele de in este un produs alimentar valoros pentru persoanele (mai ales femeile) în vârstă de peste 40 de ani.
Faptul că, odată cu apariția menopauzei, corpul feminin acumulează o cantitate mare de estronă - un hormon feminin, considerat un estrogen "rău". Estrone nu protejează corpul feminin de boală, ci dimpotrivă - poate provoca boli cardiovasculare și canceroase.
Iar semințele de in (sau, mai degrabă, substanțele conținute în ele) interferează cu activitatea estrogenilor "răi".
Ei bine, desigur, nu putem spune că utilizarea dieta flaxseed are un efect pozitiv nu numai asupra figură subțire, dar, de asemenea, pe frumusețea exterioară: pielea fetei de orice tip devine mai curat, hidratata si proaspete, precum și liniile fine netede .
În ceea ce privește îmbunătățirea stării părului și a unghiilor, este o altă poveste, ca un jeleu nu va fi suficient - există mai multe retete eficiente de frumusete topice realizate din semințe de in, care tratează părul, precum și spori luciul și creșterea lor.
Deci, pregătim un sarut din semințe de in pentru frumusețe, sănătate și pierdere în greutate
Vă ofer câteva rețete pentru pregătirea jeleului de in. Și tu deja te alegi, în ce fel îl vei pregăti.
Atenție vă rog! Datorită compoziției chimice bogate, semințele de in este un teren de reproducere fertil pentru bacterii, astfel că jeleuul preparat din semințe de in nu este supus unei depozitări pe termen lung (inclusiv în frigider). În plus, în același timp, calitățile gustului se deteriorează și proprietățile medicamentoase scad. Pregătiți un jeleu de in pentru una sau două recepții.
Kissel din semințe de in din termos
- Se toarnă într-un termos 1 lingura. l. semințe de in și se toarnă 2 cesti de apă clocotită. După 8 ore, presați vaselina care rezultă și beți-o de 3 ori pe zi, timp de 100 g, cu 30 minute înainte de a mânca.
Kissel din semințe de in, pe o baie de apă
- Se toarna 2 linguri. l. semințe de in 1 litru de apă clocotită. Puneți-l într-o baie de apă și lăsați-o să stea pentru 2 ore. Se răcește, se tulpină și se bea 100 g de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Pentru a îmbunătăți gustul de jeleu de in, puteți adăuga o linguriță (sau gust) de miere la ea.
Fruct jeleu cu adaos de seminte de in
- Bucurați fructele de fructe proaspete sau uscate. Când gătiți compotul, adăugați semințe de in (1) pentru 1 lingură de semințe de in.
După ce jeleul se va răci, va deveni gros, foarte hrănit și gustos. Datorită faptului că semințele de in are proprietățile de jeleu, acest sarut învelește pereții stomacului, provocând o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
Și aceasta înseamnă că o porție de jeleu din semințe de in și poate înlocui cu succes un mic dejun sau o cină completă.
Cursul tratamentului cu kissel din semințe de in este de 10 zile. Pauza - 10 zile. Apoi puteți repeta cursul din nou.
Pentru a pierde in greutate. va trebui să vă petreceți 3-4 cursuri de zece zile de luare a jeleului de lin, cu întreruperi de 10 zile.
Și dacă ai deja scăpat de kilograme în plus și se simt destul de sănătos, apoi ca un preventiv jeleu lenjerie de băutură în mod regulat, dar nu atât de mult încât să piardă în greutate, și cel puțin o dată pe zi (jeleu de fructe cu semințe de in este perfect pentru acest lucru). Sau din când în când, luați cursuri de zece zile pentru a bea laptele de jeleu.
Cursul de salubritate și profilaxie cu kissel din semințe de in nu este limitat: deși toată viața lui bea - rău de la ea nu va fi!