Cronicarul testat Ekaterina Polycheva
Programul este pentru incepatori Super este proiectat pentru creșterea devreme la opt dimineața: două pahare de apă cu suc de lămâie, exercitarea viguros, împușcat citrusy cu turmeric si ghimbir pentru a îmbunătăți digestia, și apoi la fiecare două ore, sucuri de fructe și legume, piureuri și ceaiuri de plante. Toate cutii de 300 ml; variații ale celor mai diferite: unul spanac amestecat cu pere și lapte de migdale, în al doilea - ghimbir, morcovi și dovleac, în al treilea - cu sirop de anghinare migdale Ierusalim.
Ziua 1 Impotența absolută, apatia, starea de spirit teribil și durerea de cap sunt primele emoții. Refuzarea canoanelor obișnuite de cafea, un sandwich cu somon și un cheesecake preferat își fac treaba. „Regina“ Programul - o sticlă de desert cu lapte și alune cu cacao, caise uscate și prune - într-un fel ma respins, și în loc de 882 de calorii setul meu nu depășește 700. Este trist și foame. După muncă, doriți să plecați acasă în curând și să rămâneți în pat pentru următoarele trei zile. Într-un vis, văd toate deserturile lumii și merg la un tur gastronomic.
Ziua a doua În a doua zi a dietei lichide, dintr-o dată mă găsesc acoperită de un flux fără precedent de energie, vreau să merg cu gândurile cu numeroasele bănci din rucsac. Dar nu este mai puțin dorit. Broșura recomandă: nu uitați să beți apă, beți multă apă - așa că am și eu. Și umblați, umblați, umblați.
Deși a treia zi și eu sunt obtinerea utilizate pentru noua sa dieta, toata gama de sucuri și piureuri gust dulce monotonă sau acru-dulce, astfel încât în capul meu, doar un singur gând - probabil mânca unele lucruri sărat. Martie pe o bicicletă de sport pliante cu roți mici, în cele din urmă ma omoara mental si fizic: cedez și să mănânce câteva chips-uri. Credeți sau nu, au un gust divin.
Concluzii Creatorii programului nu promite o revizuire a produselor alimentare dintr-o dată, dar sfârșitul este încă destul de „repornire“ eșuează. În cazul meu a fost o renunțare la trei zile de cafea - nemaiauzit, pâinea a devenit greu în stomac, am uitat despre țigări, la toate, și încă nu-mi amintesc - o victorie.
Ziua 1 Sucurile aduse la timp, curierul este vesel și prietenos. Mi-a plăcut cu adevărat primul suc cu ghimbir, căpșuni cu kiwi și lamaie. Slabă și o durere de cap a venit la cină. Până la sfârșitul zilei, am primit un apel de la un nutriționist și am spus că, în principiu, este normal. Ea a sfătuit să mănânce o lingură de miere, dacă este rău. Acest lucru, apropo, este un mod bun de viață pentru cei care sunt pe o dietă: o lingură de miere și ceai din plante ucide perfect senzația de foame. Chiar și eu am fost teribil de ghinionist cu vremea, căderile de presiune erau foarte inoportune. M-am ciocnit până când a apărut greață la cină. În această condiție, am pregătit soțul meu un paste cu ton și, respirând în parfumurile ei, sa culcat, pentru a nu se rupe.
Ziua a doua Primul lucru care a plăcut - soiul. Programul de a doua zi este complet diferit, băuturile nu se repetă. Din nou totul este delicios, cu excepția, probabil, sfeclei. Am studiat recomandările care mi-au fost transmise cu detoxifierea și mi-am dat seama că am pregătit prost, dar deja a întârziat. Simțiți-vă mai bine, dar totuși în toate membrele este o slăbiciune de neînțeles. Vreau cu adevărat ceva delicios și încep să vis de ce mănânc acum. Detoxul, apropo, este o ocazie excelentă de a vă actualiza preferințele de gust, de a înțelege ceea ce puteți refuza complet și fără de care nu puteți face fără. Cred că nu pot trăi fără burgeri. Castraveți castraveți, mmmm. Colegii sunt șocați că nu vorbesc despre filme și emisiuni TV și mă refer la mâncare fără oprire. Din nou, am adormit la ora 23:00.
Ziua a treia Ma trezesc usor, simt o crestere de putere. Ceea ce este surprinzător, nu simt deloc aceste zile de foame, dar vreau să beau în mod constant. Pentru a bea, apropo, ai nevoie de o mulțime: 2-3 litri de apă pe zi. De obicei am adormit devreme, dar aici n-am putut să adorm și în seara am vrut chiar să merg la o seară, până când ploaia mi-a frânt planurile.
Concluzii În primul rând, am fost incredibil de mândru de mine că am stat totul. Acesta este un test excelent al voinței. Acum știu că sunt puternic și că mă voi putea abtine în diferite superfluități. Mai bine așteptați și mâncați gustoase dimineața. În al doilea rând, practic am renunțat la cafea. Uneori iau o ceașcă decafeinizată. Ei bine, al treilea: minus doi kilograme, care, desigur, drăguț.
Ziua 1 Capul meu sa îmbolnăvit aproape imediat, spre seară am simțit o ușoară grețuri și slăbiciune. Foamea nu a fost simțită, iar volumul de sucuri era impresionant, fără ultimele două sticle pe care le puteam face cu ușurință. Toate sucurile sunt delicioase. Dificil de lapte a fost dat cu fructe cu coajă lemnoasă (eu practic nu bea, în orice formă). Simțeam că organismul a devenit mai ușor, dar au existat mai multe emoții negative decât bucuria de a realiza acest fapt. Vreau ceva gustos, sărat, dulce? Nu, am vrut un lucru: să mor (ha-ha).
Ziua a treia Nimic rănit, nu vomită, dar nu m-aș numi vesel. Mai era încă o slăbiciune ciudată în întregul corp. Încă o dată, subliniez că nu există foame, nici un apetit crescut. Adevărat, am așteptat dimineața, am vrut să mănânc pâine și unt cât mai repede posibil și ouăle mele preferate.
Concluzii După dezintoxicare orice alimente par delicioase, iar dacă am mâncat doar o portie, dar acum au trecut la jumătate. Deși trecerea la sucul a fost dificil și dureros (în conformitate cu instrucțiunile, este pentru că o mulțime de toxine în organism), sunt mulțumit de rezultat: ea a pierdut 1,5 kg, ten a devenit mai bine, pielea mai curat. Și am complet încetat să mai simtă nevoia de ciocolată și cookie-uri (înainte ca acestea au fost prezente în dieta mea în mod constant), gras și prăjit. Nu știu dacă efectul va dura mult, dar nu-mi pierd speranța.
Prima zi am experimentat mereu o groază de răceală în fața tuturor dietelor și a programelor de dezintoxicare, crezând că acest tip de mâncare nu poate fi a priori delicios. Dar pentru mine a fost o descoperire plăcută că toate cele șase tipuri de sucuri și piureuri erau cu adevărat delicioase! Favoritele mele necontestate sunt Dolce vita (mere, ananas și menta) și mixul energetic (portocaliu, arugula). Dar, în afară de senzațiile de gust, prima zi a detoxifierii a fost dificilă: deși nu m-am simțit foame deloc, era aproape imposibil să lucrez și să mă concentrez asupra rezolvării unor cazuri importante. O durere de cap severă, slăbiciune și somnolență mă lovesc complet din ritmul obișnuit. Ea sa așezat ca o școală exact la ora 22:00.
Ziua a doua Cea mai activă și mai veselă dintre cele trei zile de detoxifiere. Sa trezit devreme, copleșit de energie. La ora nouă dimineața am băut niște smântâni din portocaliu și arugula, practicat yoga și m-am dus la muncă. Intervalul dintre doze a fost de două ore, așa că am luat trei sticle cu mine pentru utilizare ulterioară. Un alt avantaj al unui astfel de program: nu trebuie să ne gândim la ce să mâncăm, unde să mergem, unde să cumpărăm mâncare. Luați-vă uneltele cu tine.
Ziua a treia mă simt încă veselă, fără dureri de cap și slăbiciune. Dar a existat un sentiment de oboseală de la chiar detox, sau mai precis - de la monotonia alimentelor, pentru că în fiecare zi ești trimis același set. Vreau să diversific dieta. În cele din urmă mi-am pierdut ultimele două recepții, înlocuindu-le cu multă apă minerală.
Concluzii din beneficiile Notez minus 2,5 kilograme, fata împrospătat în mod semnificativ, pielea de pe coapse devin mai elastice si de recuperare buna, emoțională, și de dorința de a menține rezultatele obținute. Dintre minusurile - cu excepția cazului în care lipsesc instrucțiunile pentru program și monotonia gusturilor. În a treia zi, organismul începe să boicoteze sucurile și să solicite produse noi. În general, mi-a plăcut programul Detox Pro, dar aș recomanda o schemă de putere ca o zi de repaus o dată pe săptămână. Pentru mine ar fi perfect. Și, bineînțeles, dacă începeți detoxifierea, o faceți mai bine în weekend, când nu trebuie să fiți concentrat și activ. Și asigurați-vă că vă pregătiți.
Opinii despre "Test drive: Detox"
Modă și frumusețe
Rezolvăm problema cu daruri către cei dragi și prietenii, fără a se îndepărta de monitor.
În noul sezon, purtați cu îndrăzneală rochiile, sandalele și chiar bombardierele cu astfel de decorațiuni.
Noi și locuri dovedite unde puteți cumpăra haine de calitate și neobișnuite.
Artistul de machiaj Maria Andreeva a testat șapte glossuri noi pentru buze și împărtășește impresii și sfaturi despre utilizare.
Există lucruri pentru garderoba zilnică și pentru petreceri - la orice buget.
Aplicații prin care orice călătorie de cumpărături va fi mai ușoară.
Magazine noi emblematice HM, Topshop și alte mărci importante.
În toate grave: trageți săgeți cu ruj și sprancene vopsite cu pulbere.
Provenite magazine online și offline, unde sunt puse la vânzare variante de încălțăminte elegante.
Dezasamblam imaginile de cult feminin, care sunt încă relevante.
Cizmele din cauciuc nu sunt singura mântuire pentru cei care vor să-și păstreze picioarele în timpul ploios.
Mulțumesc! Îmi place deja timpul liber!
Faceți clic pe "Ca" și rămâneți la curent cu cele mai strălucite evenimente din Moscova!
Mulțumesc! Îmi place deja timpul liber!