Sunt supărat pe mama mea ... Un sentiment care confundă clienții care vin la un psiholog.
Și este bine, dar este posibil să fii supărat? Este greu să vorbim despre asta unei alte persoane, nu este corect, este jenant, etc.
Deci, ce să faci cu realizarea bruscă: "Vedeți, sunt supărat pe propria mea mamă." Este teribil, ce să nu fiu supărat?
A răspunde la această întrebare este dificilă, deoarece relația cu mama este cea mai importantă în viața oricărei persoane. Sentimente care apar în aceste relații? uneori ele sunt contradictorii, ele sunt greu de înțeles cu ajutorul unor simple "scăpări" de cele nedorite și "gresite".
Pentru a te schimba inseamna sa respingi, ignora acele parti din mine pe care nu le accept in mine, ceea ce imi aduce nemultumire, dezamagire etc.
Schimba-te, interzicându-te să fii supărat, o afacere nepromițătoare, de regulă, care duce adesea la stări nevrotice.
Dar pentru a vă înțelege, în dorințele, nevoile, în modul în care construim relații cu cel mai apropiat și cel mai dragut om - sarcina este importantă.
Să încercăm să înțelegem puțin?
Desigur, este greu să simți furia unui iubit, dar noi avem dreptul la sentimente diferite. Și a nega faptul că prezența lor este lipsită de sens.
Aici este, și se ridică o mulțime de întrebări, aici sunt doar câteva dintre ele:
- Ce ne spun sentimentele noastre, ce se află în spatele lor?
- Ce să faci cu ei?
- Cum să-i exprimi și să-i exprimi deloc?
Eu răspund primul - sunt sigur că în spatele acestei iritări se află o afecțiune caldă pentru mamă, altfel clientul nu se va consulta pentru o cerere de al salva de un sentiment de furie față de mama sa.
Dar pentru căldură, dragostea trebuie încă să fie atinsă. Suntem aranjați astfel încât unele sentimente să-i blocheze pe alții.
Dar ce să faci cu apariția, nu vreau să, un sentiment de furie?
Mai întâi de toate, ceea ce este important este că devine conștient. Observ că este util să investighez acest sentiment, dar este posibil să faceți acest lucru direct prin colaborarea cu un psiholog. Deci, să spun, să trăiți acest sentiment.
De exemplu, un sentiment frecvent de furie poate vorbi despre dorința de a se separa de părinte, de a se îndepărta, de a deveni mai independent, etc.
Dar, în spatele lui, pot fi ascunse alte nevoi, este important să le găsiți.
Mania evitată ne închide capacitatea de a ne înțelege mai bine pe noi înșine. Nu oferă o șansă să răspundă la întrebarea: "Ce vrem în momentul vieții?".
În ceea ce privește a treia întrebare ... Ar trebui să încerc să vorbesc cu mama și să-i spun despre iritarea mea?
Fiecare dintre noi are propria alegere. Mai ales dacă țineți cont de subtilitățile și diversitatea relațiilor de familie. Dacă totuși ați decis să discutați cu mama dvs. într-un subiect atât de delicat și să vă deschideți cu atenție sentimentele dvs. atât de plăcute, este important să creați un mediu de încredere.
Luați-vă timp și încercați să înțelegeți cum sunt construite frontierele cu mama ta?
Iritația și furia apar adesea în țara noastră atunci când încalcă granițele noastre. Mama ar trebui să știe exact ce puteți face cu privire la dvs. și ceea ce pentru dvs. nu este acceptabil sau imposibil pentru un motiv sau altul. În același timp, respectați și granițele.
Există o scrisoare mamei mele. Unde este posibil, într-o formă liberă va exprima nu numai iritarea, ci împreună cu ea, scuti tensiunea care sa acumulat în tine.
Doar scăpând de iritare, puteți privi situația într-un mod nou. Nu poți da o scrisoare mamei tale, e mai mult pentru tine.
Și apoi, din nou: "Fără mama mea, nu mă pot, mi-e teamă, dintr-o dată, într-o zi, ea mă va ofensa și voi rămâne singur".
Vârsta de separare psihologică de părinți este adolescentă, este foarte important să o trăiești și la orice vârstă. În caz contrar, singurătatea în viață este garantată.
Cât de rare ne spunem mamei noastre despre iubirea pentru ea! Adesea credem că acest lucru este evident prin el însuși, evitând nu numai iritarea, ci și dragostea.
Te iubesc și căldură ...