Oamenii de știință au observat un fapt surprinzator ca cei care iubesc să stea la soare (excepție - recepție oră la soare - vârf), au sisteme imunitare mai puternice. viziune mai bună și piele mai sanatoasa, curata decat cei care se execută necontenit de lumină strălucitoare caldă sub cort sau cort.
Întregul punct este că soarele indică un efect mult mai benefic asupra corpului. decât este dovedit de către medici.
Să vedem ce este utilizarea solarizării pentru ochi și cum să luăm în mod corespunzător plajă. În plus, există o șansă reală nu numai de a crește acuitatea vizuală, ci și de a eradica accentul bolii.
Care este folosirea soarelui pentru ochi?
Astfel, băile solare pentru restaurarea vederii au un efect benefic asupra unor astfel de procese:
- îmbunătățirea circulației sanguine în zona oculară;
- stimularea fluxului de sânge;
- ameliorează oboseala din ochi;
- accelerează metabolismul;
- ameliorează ochii de toxine.
Astfel, gama de efecte utile este destul de largă, ceea ce la rândul său ajută la restabilirea vederii excelente.
Nu este un secret faptul că poate provoca greșit stat la soare o serie de reacții adverse, cum ar fi arsuri ale corneei, iritație, leziuni ale vaselor de sânge și efectul de „ochi roșii“.
Pentru a evita acest lucru, este necesar să se respecte cu strictețe recomandările și regulile de solarizare.
Exerciții de solarizare
Există doar câteva exerciții eficiente. care vă va ajuta să vă întoarceți ochii în doar câteva săptămâni. Deci, exercițiile cele mai comune și mai sigure includ:
- Ascundeți la umbra, dar cu ochii, alternativ, priviți la soare. Inițial, câteva secunde, priviți ochiul drept la soare și apoi faceți aceleași acțiuni rămase. Periodic închideți ochii și priviți soarele prin perdeaua pleoapelor.
- Uita-te la răsărit / apus de soare. Într-o astfel de perioadă, soarele plănuiește ușor ochiul și oferă ocazia de a urmări constant. Urmăriți răsăritul soarelui fără a clipi, timp de 3-5 minute, faceți o scurtă pauză, priviți la un alt obiect moale și repetați din nou exercițiul.
- În locul soarelui, puteți utiliza alte surse de lumină. Dar adevăratul trup ceresc, desigur, nu vor înlocui
În unele cazuri, în loc de lumina soarelui. se propune folosirea unei lumanari si a unei lanterne, dar efectul acestor proceduri va fi semnificativ mai mic decat de la un luminator natural.
O regulă importantă: niciodată nu treci solarizare la momentul când soarele atinge punctul cel mai înalt (aproximativ 11 până la 15 ore), pentru că în această perioadă de timp, puteți nu numai nu beneficiază de băi, dar, de asemenea, provoca o deteriorare gravă în formă de arsuri și chiar orbire temporară.