În primul rând, vom analiza metoda binecunoscută a lui Robert Monroe.
Activitățile sunt facilitate de vremea uscată și clară, stomacul aproape gol și experiența meditației. Cea mai reușită perioadă este de la 11 până la 3 dimineața.
Monroe sfătuiește să aibă o poziție confortabilă în poziție ascunsă - ca în cazul în care înainte de a adormi. "Devastați" mintea, adică, controlați complet procesele mentale, veți ajuta la un instrument simplu numit "odihnă". Luați o pietricică netedă și, agățându-vă între degetele de mijloc și degetul de mână al uneia din mână, rotiți-vă, repetându-vă o mantră, de exemplu, propriul nume.
O altă clemă utilă între degete îndoite mai multe pietricele subțiri râu neslefuit, sau chiar mai bine cateva cristale de cuarț lungime de 5-7 centimetri. Puteți utiliza plăci sau tuburi subțiri de metal. Țineți cel puțin trei obiecte solide subțiri între degetele fiecărei mâini, stoarcându-le aproape până la punctul de durere. În Est, cu același scop, rozariile sunt sortate, iar sura din Koran murmură cu voce tare.
Muschii sunt relaxati. Renunțați-vă la faptul că prima dată nu puteți reuși. În acest caz, după zece minute de încercare de a merge pur și simplu la culcare. Dar pentru a nu adormi prematur, ridicați cotul brațului relaxat deasupra patului. De îndată ce începi să te îmbraci, mâna va cădea și vei fi trezit.
Un alt truc similar.
Situată în aceeași poziție relaxată pe partea din spate, vă puteți imagina cum corpul astral este pornit pe o parte, apoi pe stomac, înapoi din nou, și așa mai departe, mai repede și mai repede. În cele din urmă, va începe să se rotească în jurul axei fizice. Carnea ta se află nemișcată în interiorul coconului de energie rotativă. Într-un moment perfect, forța centrifugă aruncă literalmente coconul spre exterior.
O altă cale.
Încercați să vă răsturnați în minte în minte, ca și cum v-ați face confortabil. Nu vă ajutați cu mâinile sau picioarele. Începeți cu rotația capului și a umerilor. Încet, încet, încet! Dacă vă grăbiți sau vă mișcați în bucăți, puteți să vă răsuciți ca un jurnal pe apă. Apoi, după ce ați pierdut orientarea, va trebui să vă întoarceți la poziția inițială prin atingere, continuând să rotiți.
Cu toate acestea, dacă ați simțit că rotația a fost ușoară și senzațiile de frecare și gravitate au dispărut, atunci ați început să vă despărțiți de coaja fizică.
Despre călătoriile în lumile Astral
Să încercăm să înțelegem ce și cum să facem în Astral, sau cum este de obicei determinat, în lumea subtilă.
• LUMINI - Ca orice acțiune din lumea astrală, zborurile se efectuează prin voință și vor avea putere. Pentru cei care au un zbor dificil, puteți încerca să vă imaginați pe panta stâncii și îndreptați-vă brațele pentru a încerca să vă ridicați. Deși, cel mai probabil, la primele pași acest lucru se va asemăna cu o încercare de a încetini o cădere rapidă, din prăpastia imaginată. Încercați să vă răsturnați mâinile sau să crească aripi. Poți, pentru simplitatea chestiunii, să începi să faci un top. De obicei, acest truc simplu vă va permite să începeți fără probleme plasarea în spațiu. Pentru cei care doresc să mărească viteza sau pur și simplu să prelungească zborul, încercați jocul în capcană. Baza acestui exercițiu se bazează pe faptul că orice obiect imaginabil, cum ar fi avionul zboară departe repede înainte, mult mai ușor decât să se zboare spre partea de sus. În consecință, imaginând aceeași aeronavă, răsuciți un vârf și începeți să vă plimbați, încercați să vă apropiați de el.
• VIAȚA VIITORULUI - fenomen ciudat găsit într-o lume subțire. Amintindu-se de ceva ce cuprinde călătorul și care îi poartă voința. Eforturi puternice de a rezista vântului sau de a opri mișcarea lui, este imposibil. Odată ajuns în vânt, nu vă fie frică sau nu încercați să schimbați imaginea lumii care trece. După un timp, vântul va dispărea cât de brusc a apărut.
• TRECEREA PRIN PERETI - Una dintre caracteristicile de călătorie în lumea astrală, este lipsa nevoii de uși. Concentrându-vă puterea voastră, puteți să vă alunecați practic prin orice obstacol care apare în calea voastră. Uneori, fără un motiv evident, nu este posibil să treci prin obstacol. În această situație, se poate imagina o ușă și trece prin modul obișnuit prin ea. De asemenea, puteți încerca să intrați într-un obstacol sau să încercați să vă întoarceți spatele și să vă străpungeți obstacolul în față. Uneori, acest lucru se întâmplă când alunecarea normală nu funcționează. Ca o soluție extremă, obstacolul dvs. poate fi pur și simplu distrus.
Ca o consiliere - până când aveți suficientă experiență în Astral Travel, nu încercați să utilizați proiecțiile dvs. în scopuri comerciale.
Teoria proiecției astrale se bazează pe ipoteza că persoana are două corpuri: fizicul, care crește, îmbătrânește și moare, și "dublul" său - corpul astral. Este acesta din urmă care poate părăsi în mod conștient coaja fizică și detașamentul să o respecte.
Abilitatea de a călători astral vă va oferi o serie de avantaje. În primul rând, puteți privi lumea ca și cum ar fi cu ochi diferite: înainte de a deschide noi orizonturi ale universului. Realizând că mintea poate exista în afara corpului, veți realiza că sufletul este nemuritor și nu este nevoie să vă îngrijorați prea mult ce se va întâmpla cu coaja lui. Declarația nemuririi proprii este doar primul pas pe calea către "aventuri" și mai uimitoare.
Cei mai mulți dintre elevii mei au învățat să călătorească astral fără prea multe necazuri. Cu toate acestea, unii dintre ei au trebuit să transpire și au existat întotdeauna motive specifice pentru acest lucru.
Cel mai adesea, o astfel de cauză a fost frica, efectul opresiv pe care noi toți am experimentat-o la un moment dat sau altul. În tinerețea mea, m-am îndrăgostit de jumătatea de bungee (sărit de la o înălțime cu un cordon de cauciuc fixat, un termen rus satisfăcător nu există încă). Primul salt, așa cum eram curajos, a inspirat o anumită frică, și numai acei câțiva pentru care experiența nu a fost prima, au lăudat sentimentul viitorului începător. Sunt sigur că, după ce am urcat pe parapetul podului și am privit de la o înălțime uriașă, aproape toți am avut parte de frică. Destul de ciudat, primul „dornic de a lupta“ trupetii mai nervos poate supunându dorința naturală de a depăși slăbiciunea. Nu voi uita niciodata sentimentul dureros din stomac inainte de primul salt.
Dintre cele douăzeci de membri ai Grupului, nouăzeci au sărit. Ultimul a fost un bărbat de aproximativ treizeci de ani, care, de la bun început, era evident neplăcut. Cu toate acestea, înainte de a sari, el brusc calmat și până când instructorul fixat cablul și a dat instrucțiuni, s-au comportat cu demnitate. Cineva arunca remarci încurajatoare și toți au spus că este gata să sară. Dar acum, ușor înclinat, se retrase din margine. Instructorul a repetat cuvintele sale despărțitoare; și din nou părea că era gata să se învingă. Totuși, acest lucru nu sa întâmplat. Cinci minute mai târziu, asigurarea a fost dezlegată și, ardând cu rușine, sa dus să bea ceai cu restul grupului.
Dorind să participe, tovarășii i-au spus cum s-au luptat cu frică și, în cele din urmă, a declarat că este gata să repete experiența eșuată. Împreună ne-am întors la pod, și din nou nimic nu a venit din ea.
Ceva similar este experimentat de unii studenți înainte de prima călătorie astrale. Pe de o parte, ei vor să meargă în zbor astral, pe de altă parte - acestea sunt în imposibilitatea de a depăși nefondate, dar nu mai puțin temeri „insurmontabile“. În clasele mele, îmi explic, de obicei, motivele și vorbesc despre modalități de depășire a diferitelor tipuri de prejudecăți, inclusiv a fricii.
Cel mai adesea, noii veniți se tem că nu se vor putea întoarce la corpul lor fizic după călătoria astrală. Această teamă nu este justificată, deoarece nu există nici o singură dovadă scrisă despre ceea ce sa întâmplat vreodată. De regulă, se întâmplă contrariul. Deseori, călătoria astrală este întreruptă în ciuda dorinței voastre și voi "întoarceți cu forța" la coaja fizică.
Mulți studenți se tem că vor muri în timpul călătoriei astrale. Trebuie să se știe că în timpul zborului astral, gemenii eterici mențin o legătură directă cu corpul fizic cu ajutorul unui "cord" elastic și infinit de lung. Nu există nicio îndoială că, dacă un cablu se rupe, o persoană va muri, dar, ca în exemplul precedent, nu există nici o confirmare scrisă a unor astfel de cazuri. Cablul este invizibil pentru cei din afară; prin urmare, nu poate fi circumcis în conformitate cu intenția rea. Nu este nimic de temut și daune fizice acestui "fir de legătură", deoarece substanța sa este diferită de structura corpurilor materiale solide.
Unii oameni se tem că în timpul călătoriei astrale, celălalt trup ar putea fi posedat de natura altei lumi. Nu este necesar să vorbim despre asta în mod serios, deși subiectul este de interes pentru scenariul de film de groază. Amintiți-vă întotdeauna că, la cea mai mică amenințare la adresa corpului fizic, dublul astral este "automat" și se întoarce instantaneu în cochilie.
Unii oameni cred că în timpul unei călătorii astrale, inima sau respirația se pot opri. Aceasta nu se întâmplă niciodată și deși se crede că, atunci când ieșirea astrală scade ușor temperatura corpului, toate organele vitale importante continuă să funcționeze în mod normal.
Posibilitatea de a intra într-o situație fără speranță nu trebuie să vă sperie - în orice moment și pentru o secundă secundă vă puteți întoarce la corpul fizic. Nu trebuie să ne fie teamă și că, atâta timp cât „dor“ casa ta poate ajunge la foc: la primul semn de pericol iminent astrală se întoarce dublu imediat la cochilia.
Cu câțiva ani în urmă am reușit să mă asigur. În timp ce eram în planul astral, era o mașină de evacuare și, în mod neașteptat pentru mine, m-am găsit instantaneu într-un corp fizic. Nu mă ascund, așa că o întoarcere bruscă ma adus într-o confuzie și numai după câteva minute m-am simțit confortabil în cochilia fizică. În același timp, nu pot să nu notez sentimentul de satisfacție profundă care mi-a adus sufletul în cunoașterea faptului că sunt capabil să controlez situația în orice stat.
Într-o duminică dimineață, în timpul următorului zbor astral, soția mea a încercat să mă trezească, tremurând pe umăr. Dacă nu am obținut rezultatul și am realizat ce sa întâmplat, mi-a lăsat în pace câteva minute. Când am încercat din nou, mi-am revenit după o ușoară atingere.
Cu toate acestea, dacă în loc de soția din dormitor era un străin, dublul meu astral, simțind un potențial pericol, ar reacționa în clipa în care ochiul mi-a fost dat. Corpul reacționează foarte sensibil la atingeri străine. Aceasta indică faptul că în momentul atingerii planului astral, cel puțin o particulă de conștiință rămâne în cochilia fizică.
Deci, în timp ce supraconștientul este trimis la călătoria astrală, partea sa rămâne în grija intereselor corpului fizic.
Un alt obstacol în calea producției astrale este frica de comunicare cu orice nemernic. Acest lucru nu poate fi exclus și atunci când se va întâmpla acest lucru, va fi suficient doar să se dorească revenirea înapoi și o călătorie astrală neplăcută se va termina imediat. Astfel, planul astral este mult mai sigur decât realitatea de zi cu zi, deoarece o situație nefavorabilă poate fi eliminată instantaneu.
Rezumând, voi spune că temerile dvs. posibile despre călătoria astrală sunt lipsite de temei și nu diferă de temerile triviale ale altor oameni. Și totuși, dacă sunteți persecutați de astfel de gânduri obsesive, mai întâi încercați să scăpați de ele și apoi să continuați să studiați tehnica ieșirii astrale.
Unii oameni pun la îndoială însăși existența dublului astral și consideră că corpul fizic este singura entitate a omului. Pe paginile acestei cărți, prezența unui corp subțire este luată pentru o axiomă. În ceea ce privește "iubesc" sau "simt", "eu" ar trebui să fie înțeleasă ca spiritul sau sufletul unei persoane, spunând "mâna mea" sau "corpul meu", adică corpul fizic sau coaja muritoare a unei persoane.
În cartea sfântă a Hindusului Rigveda, scrisă acum 4000 de ani, se spune că un bărbat este ca un călăreț într-un car. Sub carul se referă la corpul fizic al omului, iar sub șofer - adevăratul "eu", spiritul sau forța de viață universală.
Înțelegerea distincției dintre sufletul unei persoane și corpul fizic pentru unii oameni este absolut esențială pentru realizarea călătoriei astrale.
Din studenții mei am auzit în repetate rânduri că unii dintre ei au văzut aura unei persoane care dormește. De fapt, nu au observat aura, ci dublul astral, care în timpul somnului se ridică ușor deasupra corpului fizic și se ridică la o înălțime de aproximativ 25-30 cm.
Există și alte motive care împiedică ieșirea astrală. Unul dintre ele este un prânz foarte abundent. În timpul călătoriilor astrală, aportul alimentar ar trebui să fie foarte limitat, deoarece digestia necesită cheltuieli considerabile de energie. Pe un stomac plin, o persoană va adormi mai degrabă decât să meargă într-o călătorie astrală.
În Occident, majoritatea oamenilor supraviețuiesc, iar mâncarea ușoară în ziua retragerii astrale va aduce beneficii numai corpului tău. Fără a fi vegetarian, observ că aderenții acestei diete pentru a intra în astral au avantaje evidente în comparație cu iubitorii dietei de carne. Continuând o călătorie astrală, nu mănânc niciodată carne, mă limitez la pui sau pește, evitând mâncarea grasă.
Pregătirea pentru călătoria astrală este necesară excluderea utilizării alcoolului și a drogurilor, deoarece efectul acestor substanțe face dificilă intrarea în astral. Sunt familiarizat cu câțiva oameni care au suferit o retragere astrală spontană, au fumat marijuana, însă experiența lor nu era plăcută, deoarece nu puteau controla situația. Deci, sufletul unuia dintre ei timp de câteva ore involuntar s-au grabit de la o dimensiune la alta.
Am crezut că un pahar de vin, beți câteva ore înainte de sesiunea astrală, nu este o problemă. Cu toate acestea, am fost convins că nu este așa. În timpul unei călătorii astrale, o persoană trebuie să mențină un control absolut asupra situației și chiar și o cantitate nesemnificativă de alcool în sânge poate strica afacerea. Am practicat producția astrală timp de treizeci de ani, iar singura dată când am simțit sentimente neplăcute este datorată consumului de alcool.
Abilitatea de a produce astrale este afectată negativ chiar de țigări și cafea. Prin urmare, trebuie să le opriți cu cel puțin trei ore înainte de sesiune.
Călătoria astrală este contraindicată pentru inimă și pentru alți pacienți cu afecțiuni severe. Foarte des, acestea din urmă au o predispoziție la o ieșire astrală spontană. Nu am nici o îndoială că ați auzit despre cazurile când oamenii, fiind într-un stat de graniță, și-au părăsit corpul fizic și au simțit că un fluviu rapid le duce prin tunel spre o lumină orbitoare. Astfel de exemple reprezintă un caz evident al unui zbor astral, în timpul căruia unii oameni s-au uitat înapoi și au văzut corpul fizic pe masa de operație.
Oncologul german Dr. Josef Issel de la clinica bavareză din Ringberg a remarcat abilitățile extraordinare pentru retragerea astrală de la pacientul său mortal. În timpul rundă de dimineață, o femeie în vârstă ia spus că își poate lăsa propriul corp. Ea a spus: "Vă voi dovedi și imediat." Câteva secunde mai târziu a vorbit din nou; Doctore, dacă intri în camera nr. 12, vei vedea o femeie scriind o scrisoare soțului ei. "Tocmai terminase prima pagină, am văzut-o. Apoi bătrîna a descris exact ceea ce "văzu". Dr. Issel se îndrepta spre secolul al doisprezecelea și era convins că pacientul său era precis chiar și în cele mai mici detalii. Intrigat, el sa grăbit să se întoarcă, dar nu la găsit pe pacient în viață.
După ce am vorbit despre ce nu trebuie făcut, să facem câteva recomandări preliminare.
Prima condiție necesară pentru ieșirea astrală este o dorință puternică, testare care, afirmăm în gândirea posibilității sale.
Atunci ar trebui să vă puneți într-o stare de "așteptare pozitivă". Pentru a face acest lucru, trebuie să vă relaxați, să scăpați de temeri și să așteptați la începutul experimentului.
Mulți oameni nu știu cum să se relaxeze cu adevărat. Nu are dispozitive electronice scumpe la îndemână, se poate face sub sunetul înregistrărilor speciale pe bandă. Stați în spate, închideți-vă ochii și ascultați banda.
Pentru o vreme, uitați de toate problemele și adversitățile. Cu mine, acest lucru se întâmplă automat, imediat după relaxare. Poate că felul tău de a scăpa de gânduri rele va fi diferit. Sunt familiarizat cu o femeie care "aruncă" toate problemele ei într-un gunoi pentru acest scop. Dacă acest lucru nu merge, ea le "scade" în toaletă. Unul dintre elevii mei joacă activ squash înainte de a merge la astral. Este posibil ca problemele să poată fi lăsate la o parte și să se ocupe de soluția lor după sesiune.
Înainte de a călători, ar trebui să știți unde doriți să mergeți. În viața obișnuită, rareori intrăm în mașină și conducem, unde arată ochii. De regulă, înainte de a ajunge în spatele volanului, știm deja unde mergem. Atunci când se ia o decizie, implementarea ei nu este dificilă.
În mod similar, ar trebui să acționați înainte de a intra în astral. De fapt, este chiar mai ușor decât conducerea unei mașini. Deoarece nu suntem obligați de limitele lumii fizice, trebuie să luăm o decizie și într-o secundă secundă să fim acolo unde nu există reguli de trafic, blocaje de trafic și semafoare.
După cum puteți vedea, totul este foarte simplu. Cei mai mulți oameni care merg regulat la călătoria astrală conduc un stil de viață sănătos, pentru că vor să experimenteze aceste sentimente zilnic. Sper că cititorii vor dori acest lucru, iar zborurile astrale vor îmbogăți și va înfrumuseța viața lor.