În procesul de studiere a copilului se cunoaște o mulțime de exerciții, nu numai dezvoltarea capacităților funcționale ale corpului și coordonarea mișcărilor care întăresc mușchii, dar și rezolvarea unei probleme specifice - învățarea de a înota. Cu toate acestea, structura destul de complexă a mișcărilor, trăsăturile de coordonare a metodelor de navigație și specificitatea efectuării majorității exercițiilor sunt dificil de explicat și dificil de înțeles pentru copiii preșcolari. Cum sa fii? Se știe, de exemplu, că în toate metodele sportive de înot, peria (planul de înălțare) se mișcă de-a lungul traiectoriilor neobișnuite și are o poziție înclinată față de traiectoria sa. Este necesar să îi învățăm pe copii exact așa să țină peria atunci când fac exercițiile corespunzătoare. Dar cum poate fi explicat acest lucru copiilor?
Vino la cifrele de ajutor de vorbire, comparând mișcările de păsări și animale, personaje basm, gesturi de zi cu zi și abilități. De exemplu, după micul dejun, pe masa s-au lăsat cruste. Cum de a le elimina din tabel, o poziție de a lua pensula într-o astfel de mișcare? Este înclinat - la fel ca la efectuarea accidentului. Sau în timp ce joacă într-un mediu de testare trebuie să arate copiilor cum cel mai bine să greblă nisip ca să-l mai captureze și să promoveze un arc de cerc, căi în zig-zag pe celălalt și ambele mâini în același timp, care deține o perie într-o poziție înclinată. Aici, profesorul nu numai că introduce copilul la forma de accident vascular cerebral, dar, de asemenea, insuflă cu abilitățile de viață necesare.
Un alt exemplu. Iarna, copiii au o plimbare, și dintr-o dată a început să fulgi de zăpadă pufos, fulg de nea „sat“ de pe palma. Să încercăm să-l lăsăm în aer - nu este deloc dificil, lasă-l ușor. Și acum puneți în palma unui mic bulgăre de zăpadă sau gheață și încercați să o aruncați departe. În acest caz, lovitura ar fi mult mai puternic, numai bulgăre de zăpadă (sloi) cad din palma ta. Acesta este modul în care trebuie să exhalezi în lecțiile de înot. O plimbare în timpul verii, puteți alege o păpădie și cu un expirația puternic încerca să arunce în aer departe toate scamele.
Mai jos sunt enumerate tehnicile metodice, exercițiile și jocurile, studiul secvențial care formează în cele din urmă abilitatea de a înota. Sarcina profesorilor, părinților, care învață să înoate copiii lor, este aceea de a alege acelea care corespund nivelului dezvoltării fizice și pregătirii înotului copilului, iar pentru începători să utilizeze recomandări metodologice stabilite în mod constant.
Metode metodice comune
Exercitarea în perechi cu suport partener. Este necesar să explicăm și să arătăm copiilor modalitatea de susținere, să stabilim ordinea îndeplinirii, să determinăm sarcinile interpretului și celui care îl susține. Folosind această tehnică, este necesar să îi învățăm pe copii (în special pe cei care susțin) să monitorizeze calitatea mișcărilor partenerului, să ajute la eliminarea erorilor observate. De regulă, această metodă este utilizată în lucrul cu copii de vârstă preșcolară senior.
Contrast exerciții. De exemplu, profesorul dă sarcina: să stea pe fund, dar ca să fie capul sub apă (pentru aceasta adâncimea apei ar trebui să fie la nivelul pieptului). Dacă este luată o respirație profundă și respirația este ținută în avans, atunci nu se poate face acest lucru. Cu toate acestea, respirația aerului în timp ce vă alăturați și scufundați, copilul va îndeplini sarcina - se află în partea de jos. În consecință, respirația profundă prealabilă și reținerea ulterioară rețin corpul la suprafața apei și, atunci când este expirat, este scufundat în apă. Un alt exercițiu: în poziția întinsă, întindeți-vă respirația profundă, rețineți respirația ("balonul"), puneți mâinile pe trunchi și încercați să vă culcați - nu va funcționa! Apoi vom efectua o exhalare ("Beep") - iar corpul se va afla la fund ca "submarin".
Variabilitatea în studiul mișcărilor. Pentru ca copiii să învețe cum să navigheze din punct de vedere tehnic, trebuie să încerce mai multe variante de mișcări, iar din diversitatea lor să aleagă "propria lor", corespunzătoare caracteristicilor individuale ale fiecăruia. În acest scop, se preconizează studierea diferitelor mișcări - mâinile drepte și îndoite într-un cerc, un romb, o "petală", sub forma unei clepsidre, a unui arc etc.
Efectuarea mișcărilor într-o formă competitivă sau de joc. În procesul de studiere a mișcărilor în diferite poziții, se desfășoară jocuri care conțin în mod necesar aceste mișcări. În joc, activitatea copilului vizează victoria personală sau de echipă - toate mișcările studiate anterior sunt realizate într-un mod abstract, astfel încât gradul de dezvoltare a acestora se manifestă cel mai clar aici. Profesorul controlează acțiunile celor implicați și, după ce jocul este jucat, într-o formă accesibilă, indică greșelile făcute.
Cu mare interes, copiii fac exerciții într-o formă competitivă. Rețineți că atunci când folosiți această tehnică, participanții trebuie să cunoască rezultatul final, în caz contrar această formă de instruire este lipsită de sens. Inițial, exercițiul este de a evalua: „Cine este mai bine?“, „Cine urmează?“ (Promovarea jucărie planorism), „Cine mai exact?“ (Podnyrnet un cerc plutitor) și așa mai departe ..
Facilitarea (complicării) condițiilor pentru efectuarea exercițiilor. Profesorul observă că într-un loc adânc, secțiile lui îndeplinesc bine exercițiile. Pentru a testa puterea abilităților de învățare, copiii sunt transferați temporar în zona mai adâncă a piscinei, unde sunt rugați să facă aceleași exerciții, dar mai întâi într-o mică doză. Dacă totul merge bine aici, timpul de lucru în condițiile complicate crește. Complicarea condițiilor poate fi, de asemenea, exerciții non-stop, de-a lungul întregii lungimi a piscinei, înot numai cu ajutorul mâinilor sau picioarelor cu rezistență suplimentară etc.
Creșterea treptată a vitezei de înot și menținerea respirației ritmice în același timp, în conformitate cu mișcările mâinilor și picioarelor, indică o puternică stăpânire a îndemânării. Un copil poate, ținându-și respirația sau încălcând ritmul său, înoată rapid o anumită distanță, iar cei care îl supraveghează au o impresie despre coordonarea corectă a mișcărilor și a respirației. Determinați eroarea poate fi prin semne externe: dificultăți de respirație, decolorare (mai frecvent prin înroșirea feței) a gâtului, a gâtului, a umărului. Dacă ritmul respirației nu este încălcat, aceste simptome sunt absente.
- La copiii de mers pe jos să acorde o atenție la fel de sărituri vrabie - să le încerce să sară chiar înainte de a merge în piscina (pe teren). „Cine va arăta cum sare o vrabie?“ Copilul este împins în mod corespunzător cu ambele picioare în același timp, prin plasarea mâinile la întâmplare, deși este de dorit pentru a le menține pe centura, dar copiii de 3-4 ani pe teren pentru a face mai dificilă decât în apă. Pentru a face acest lucru, adresați-vă copilul: „Când o vrabie hopped ca a ocupat aripile?“ Presat la corp. De aceea, a pus mâinile pe centura, luând astfel cea mai bună poziție pentru a efectua salturi.
- Voi spuneți: "Astăzi vom încerca să realizăm mișcări cu picioarele și corpul, ca și cum ar înota cu un delfin". În practica sportivă, aceste mișcări sunt numite un singur cuvânt - "val", care corespunde pe deplin caracteristicilor lor tehnice. Copiii stau pe țărmul unui iaz sau alt iaz, aruncați o piatră în apă și văd cum izbucnesc valurile (mișcările care urmează să fie studiate sunt numite). Înainte de a intra în piscină, copiii pot fi reamintiți de acest lucru aruncând o minge sau jucărie în apă și urmărind valurile.
Arată copiii din fotografie sau ilustrare balenei, care produce un izvor de apă - să le încercați din greu ca să respire, cufundarea în apă, mai ales în poziția de oprire situată ( „balena“); împingând puternic cu ambele picioare, ieșind din apă ("Ca un delfin"); înotul pe spate, lucrul cu mâinile ("Ca o moară"), etc.
Ca o tehnică metodică, puteți utiliza și diverse valori de referință - permanente și temporare.
Referințe permanente - linii longitudinale și transversale căptușite cu plăci colorate pe fundul bazinului; un mozaic pe laturile sale, pătrate de la capăt, etc. Punctele de referință temporare sunt un profesor stând la o anumită distanță; obiectul instalat pe lateral; un cerc agățat, o panglică colorată atârnată de margine și așa mai departe.