Cronice facebook
Pentru a fi sincer, nici măcar nu m-am bucurat de Facebook - tocmai mi-a fost frustrat. Am fost constant supărat pe străini pe Internet, cu care nu am fost de acord. În loc să vorbească despre viața noastră, ea a discutat despre posturile altor persoane cu soțul ei. Opt ani, fiul vechi, dând o altă bijuterie, spunând: „! Haide, post-l pe Facebook, a se vedea cât de multe oferi likes“ Am fost obsedat de modul în care alții mă percep, și în mod constant încearcă să îmbunătățească imaginea on-line. În fiecare zi am șterse metodic mai multe stări vechi de-a lungul anilor, încercând să "curăț" trecutul meu virtual.
Să se despartă de un an
Era mai ușor să-i arunci frustrarea în rețea decât să rezolvi problemele care l-au provocat
De exemplu, cercetătorii din Polonia și SUA au ajuns la concluzia că există o legătură între depresie și durata timpului petrecut / activitate în rețeaua socială. Potrivit oamenilor de știință din Suedia. femeile petrec 30% mai mult timp în rețelele sociale decât bărbații; iar femeile se simt mai puțin fericite. Acest efect este cunoscut de mulți: viața "filtrată" a altora pare a fi "ideală" - spre deosebire de ceea ce conducem; ca rezultat, suntem bântuiți de FOMO și nemulțumire veșnică. Am experimentat acest lucru asupra mea: cu cât stau mai mult pe site, cu atât mai rău am primit. Am simțit că nu trăiesc în comparație cu prietenii din rețelele sociale care posthează statutele răcoroase despre viața lor "magică". M-am simțit mai bine pentru că m-am oprit să arunc peste poveștile altor oameni și m-am concentrat singură.
Facebook influențează de asemenea atitudinea față de corpul propriu. Potrivit unui Centru sondaj de opinie pentru tulburări de alimentație în rândul utilizatorilor Facebook 16-40 ani, jumătate dintre participanți se simt nesiguri, se uită la fotografiile altor persoane în rețelele sociale, 44% doresc să aibă greutatea și forma ca cea a celor pentru care lectura. Fiecare cincea femeie a raportat că ea a criticat propria figură pe paginile Facebook. Acest lucru mi-a fost de asemenea cunoscut - o zecime din statutul meu a fost dedicat încercărilor nereușite de a pierde în greutate sau de a face sport. Cei mai inamici "dușmani" ai mei erau niște alergători subțiri în legăturile strălucitoare.
Viața offline
După ce am eliberat șase ore pe zi, am avut resursele necesare pentru a înlocui profesia. Am început să lucrez la o carte concepută de mult - mai mult de jumătate din manuscris este deja gata. A început blogul în mod regulat, a întâlnit oameni noi. Am sentimentul că resursele creative, care anterior au fost pulverizate cu o mică suspendare de numeroase statute, au început să se acumuleze și să fie cheltuite pentru lucruri esențiale pentru mine. Dar această stare de lucruri a avut unele dezavantaje: este greu pentru alți prieteni să ajungă la mine în afara rețelei sociale - o parte a relației a dispărut în mod natural. Unii clienți potențiali, obișnuiți să facă afaceri prin intermediul Facebook, nu au putut să lucreze cu mine și au dispărut după solicitarea de a amâna discuția pe e-mail.
