Pe de o parte, bicicleta este unică folositoare pentru sănătatea unui bărbat:
- accelerează fluxul sanguin și, împreună cu acesta, procesele metabolice și restaurative din organele bazinului mic și ale întregului corp;
- accelerează metabolismul - fundamentul sănătății și al tineretului;
- crește scurgerea lichidelor din organele pelvisului mic.
Un astfel de set de caracteristici utile, ca și cum ar fi create special pentru a preveni bolile de prostată și pentru a face manifestările lor minime în cazul în care boala este încă supusă omului. Cu toate acestea, o bicicletă, ca o bicicletă de exerciții fizice, are un efect direct opus asupra sănătății. După cum au stabilit specialiștii germani, călărirea unei biciclete poate provoca ea însăși apariția adenomului de prostată.
- șa de bicicletă comprimă picioare și vasele mari de sange furnizarea de sange la organele sexuale, ceea ce duce la o stagnare la fel ca în viața sedentară, în plus față de comprimare a puterii;
- ciclismul lung duce deseori la inflamarea vezicii urinare, în timp ce un proces inflamator neglijat poate trece la alte organe, inclusiv la prostată;
- atunci când bicicleta este susceptibilă de a cădea și vânătăi severe, precum și vânătăi ușoare atunci când se agită pe un drum neuniform - acești factori medici germani numiți cauzele directe ale adenomului de prostată.
Consecințele negative ale căderilor și tremurului sunt excluse dacă utilizați o bicicletă de exerciții. Cu toate acestea, efectul compresiei excesive rămâne. Ce să faci astfel încât să nu interfereze cu exercițiile utile?
Cum să eliminați efectele negative ale antrenamentului cu bicicleta și să nu abandonați bicicleta?
Alegeți o șa anatomică specială
Are două soiuri principale:
- șa cu o canelură în bază;
- șa cu un slot în bază.
Designul ia în considerare particularitățile anatomiei masculine, permite organelor genitale să se stabilească liber (cu lenjerie anatomică și pantaloni scurți de sport, pantaloni scurți). Dacă este posibil, este mai bine să comandați o șa anatomică individuală. În acest caz, toate caracteristicile anatomiei dvs. vor fi luate în considerare, poate veți adăuga ceva de la tine în timpul testelor de construcție.
Alegeți materialul pentru scaun
Cea mai bună opțiune - pielea fără material de căptușeală, adică - rigidă. Astfel de locuri sunt amintite de cei care au confiscat produsele de biciclete din vremurile URSS. Din păcate, aceste locuri sunt foarte costisitoare și sunt produse în principal de companii străine. Ce se poate face? Coaseți, comandați o acoperire din piele pentru șaua dermatinei. Dacă nu există nici o posibilitate, cereți-i pe cineva să lege o copertă de fire naturale groase - va deveni schimbătorul de aer, care este lipsit de orice acoperire artificială a scaunului. Atenție vă rog! Nu uitați că șaua are anatomie, așa că obișnuitele trucuri cu capace nu vor ajuta la modificarea impactului negativ.
Alegerea dimensiunii scaunului
Cum pot determina care este lățimea scaunului de care aveți nevoie? Din nefericire, prin simpla montare a șei în magazin (aterizare pe ea) nu determinați dacă vă convine sau nu. Faceți calcule simple la domiciliu: stați pe o suprafață moale, moale care păstrează "urme" și apoi măsurați distanța dintre cele mai adânci depresiuni. Acesta va fi distanța dintre oasele ischium. Cunoscând dimensiunea proprie, este ușor să alegeți șaua de lățimea dorită.
Alege hainele și lenjeria
Pentru vremea caldă și pentru formarea acasă pe simulator, ar trebui să alegeți îmbrăcămintea ușoară - pantaloni scurți sau pantaloni din țesături naturale, care sunt bine suflate. Dacă e rece, eoliene, cea mai bună varianta de haine vor fi pantalonii de la vânt. Pentru bicicliști, există jachete speciale, windbreakers, care acoperă în mod cert zona picioarelor. Amintiți-vă că hipotermia este la fel de periculoasă ca supraîncălzirea!
Când sunt excursii biciclete și biciclete absolut contra-indicative?
Faptul că antrenamentul sportiv nu este principala fizioterapie pentru adenomul de prostată. Este mult mai important să se efectueze un masaj de prostată - are un efect real de vindecare și îmbunătățește bunăstarea. În acest masaj, precum și simulatoare, este necesar să se utilizeze în paralel cu tratamentul medicamentos al adenomului.
Masajul este primul lucru pe care trebuie sa-l faci in caz de boala
Prin urmare, este mai bine să alegeți metoda hardware - pneumomassage. Un dispozitiv special masage organul cu aer comprimat, nu provoacă disconfort - nici psihologic, nici fizic. Rezultatul este, de asemenea, accelerarea proceselor de recuperare purgativă în prostată.
Curs de biciclete cu prostatita - a fi sau nu?
Bicicleta și simulatorul nu trebuie să fie, dacă:
- aveți o boală în stadiul acut sau neglijată;
- medicul dumneavoastră nu vă recomandă cu fermitate;
- Sănătatea dvs. după călătorie sau formare se agravează chiar ușor;
- nu aveți o șa anatomică specială - cu un canal / canelură, rigid, în piele sau într-o carcasă etanșă.
Bicicleta și formatorul sunt, dacă:
- nu vi se interzice medicul;
- aveți o șa anatomică - cu o fantă, potrivită pentru lățime, rigiditate, material;
- vă simțiți mai bine după antrenamente și călătorii.
Urmand aceste reguli simple, efectuarea scrupulozitate program de terapie, compilat pentru tine un doctor, va fi capabil de a combina perfect simulator si adenomul de prostata, in mare parte posposobstvuete îmbunătăți propria lor de stat și nu pierde, va câștiga forma.