În acest articol vom încerca să înțelegem de ce oamenii percep aceeași temperatură în mod diferit.
Focare de febră și frisoane pot fi semne de probleme de sănătate
În unele cazuri, motivul pentru care o persoană se simte rece tot timpul sau este epuizată de căldură, se poate referi la sănătatea noastră. Uneori este un semn de boală, sunt adesea trecute cu vederea și diagnosticul - de exemplu, anemie, malnutriție, infecții, probleme cu greutate (excesivă și insuficientă) și chiar tiroidita ascunse.
Cum de a preveni acest lucru? În mod regulat, faceți un examen fizic și spuneți medicului dumneavoastră despre toate problemele care vă privesc.
Când vine vorba de sănătatea ta, sfatul profesionist este extrem de important în detectarea și tratarea în timp util a problemelor înainte de a ajunge la o etapă gravă.
Stres emoțional puternic și stres
Revista Femeile de Sănătate afirmă că situațiile stresante, cum ar fi conflictele, volumul mare de muncă și programul ocupat, pot provoca disconfort la temperatură normală.
"Dacă trebuie să experimentezi adesea stresul, începe sistemul nervos autonom, care provoacă fluxul de sânge către organele principale ale corpului tău. Astfel, corpul tau se lupta cu conditii nefavorabile ", explica Lynch.
Deci, dacă te aprinzi dintr-o dată în birou, în timp ce ceilalți se răcesc în haine calde, poate fi un ecou al unei cățelări de familie care sa întâmplat cu o zi înainte. Încearcă să lași toate emoțiile negative în afara biroului tău și să începi ziua de lucru dintr-o atitudine pozitivă pentru a menține echilibrul emoțional și nu simți disconfortul temperaturilor.
Starea emoțională poate afecta "controlul climei"
Da, cauzele disconfortului cauzat de condițiile meteorologice nu pot fi neapărat probleme de sănătate sau alți factori fizici.
Chiar și atunci când temperatura în cameră sau în afara ferestrei este normală, mulți dintre noi pot simți un anumit disconfort asociat stării noastre emoționale. Studiile arată că o persoană care suferă de singurătate sau de depresie se simte adesea tremurată.
Dar în situațiile în care o persoană se află într-o companie plăcută, se întâmplă contrariul. Când sunteți înconjurați de oameni cu care vă place să vă petreceți timpul și să vă simțiți fericiți, deveniți mai receptivi la căldură și puteți simți căldura.
Atunci când sunteți reci, corpul dumneavoastră poate îngheța, de asemenea, indiferent de condițiile meteorologice și de temperatura din încăpere.
Cum să oprești tot timpul să te răciți sau să te ridici de la căldură
Ei bine, acum că am descoperit cauzele disconfortului la temperaturi normale, să vedem cum puteți influența acest lucru.
Există mai multe modalități de a preveni o senzație de transpirație rece sau nerezonabilă. Alegerea corectă a îmbrăcămintei și a hranei pe care o folosim joacă un rol important în adaptarea corpului nostru la condițiile de temperatură.
Pentru a nu fi rece în timpul iernii, mâncați mai multe supe și carbohidrați, în lunile de vară veți fi economisiți de la căldură de legume și verdeață.
În plus, încercați să mențineți temperatura în cameră în intervalul de 20 până la 23 de grade, pentru majoritatea oamenilor aceasta este condițiile climatice ideale care vă vor face să vă simțiți cât mai confortabil cu putință.
Ultimul truc se bazează numai pe subconștientul nostru. Studiile au arătat că, dacă încercați să vizualizați unele locuri fierbinți, de exemplu tropicalele, aceasta va provoca reacții chimice în corpul dumneavoastră și eliberarea de endorfine în sângele dumneavoastră, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți cald.
Pentru o sănătate bună este extrem de important să se normalizeze "controlul climatic" al corpului dumneavoastră și să se adapteze mediului înconjurător. Respectați aceste sfaturi pentru a vă simți cât mai confortabil în orice condiții de temperatură.