Dacă ați răspuns pozitiv la această întrebare, atunci știți bine ce simțiți atunci când suferiți de arsuri la stomac. Arsurile la stomac pot fi atat de dureroase incat, in unele cazuri grave, oamenii pot chiar presupune in mod eronat ca au inceput un atac de cord.
Pentru a ușura arsurile dureroase la stomac și pentru a elimina efectele secundare menționate mai sus sub forma unui ulcer sau atac de cord, există multe remedii folclorice pentru arsuri la stomac care pot fi utilizate în locul comprimatelor. Înainte de a vă familiariza cu cele mai eficiente remedii naturale acasă pentru arsuri la stomac, să vedem mai întâi ceea ce cauzează.
Și știi asta ...
Când oamenii auzi expresia "acid reflux", mulți cred că aceasta este o consecință a prea mult acid în stomac. Modul de gândire este evident. O persoană obișnuită consideră acest lucru: dacă există un exces de acid în stomac, se va revărsa din stomac și se va ridica esofagul. De fapt, acest argument este incorect. Deși acest lucru este greu de crezut, refluxul de acid este, de obicei, o consecință a acidului prea puțin în stomac.
Care sunt cauzele arsurilor la stomac?
După ce mâncarea a scăpat din esofag în stomac, supapa musculară, care se află la limita dintre esofag și stomac și se numește sfincterul inferior esofagian, ar trebui să se închidă. În timpul funcționării normale, această supapă nu permite hrana și acidul să se întoarcă înapoi la esofag. La o persoană care suferă de reflux de acid, mușchii acestei valve se mențin într-o stare relaxată, adică supapa nu se închide. Un sfincter relaxat permite acidului gastric să se deplaseze prin esofag. Acesta este motivul senzației bruște de arsură care se răspândește ca o minge de foc.
În unele cazuri, arsurile la stomac sunt o consecință a unei infecții bacteriene. Oamenii de stiinta au stabilit o legatura intre infectia cu bacteria Helicobacter pylori si inflamatia mucoasei gastrice, precum si aparitia refluxului acid.
În plus, simptomele arsurilor la stomac pot cauza unele medicamente. Cele mai frecvente vinovăŃi sunt antidepresivele, pilulele sub presiune, pilulele pentru osteoporoză și analgezicele.
Pentru a nu vă gândiți constant la faptul că puteți bea din arsuri la stomac, trebuie să luați notă de câteva dintre următoarele rețete populare și atunci cu siguranță veți ști cum să scăpați de arsuri la stomac pentru totdeauna.
Remediu tradițional pentru arsuri la stomac
Pentru a vă atenua arsurile la domiciliu, amintiți-vă următoarele metode populare:
1) Reducerea consumului de alimente produse profund prelucrate
Apariția refluxului de acid este asociată cu consumul unei cantități mari de alimente prelucrate. Ce sunt alimentele procesate? Acestea sunt produse obținute prin extragerea și apoi combinarea componentelor individuale cu alte produse sau aditivi chimici. De exemplu, cârnați sau prăjituri, deoarece nu cresc pe copaci și nu apar în natură. Astfel de produse provoacă și agravează simptomele refluxului. Deci, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a pune capăt simptomelor dureroase de reflux este eliminarea dulcelui și grăsimilor din mâncare. În plus, o cantitate mare de alimente procesate agravează sănătatea intestinului. Astfel de alimente creează un teren de reproducere pentru bacteriile intestinale dăunătoare, care pot afecta negativ starea de sănătate a sistemului digestiv.
2) includerea în dietă a produselor fermentate;
Împreună cu lucrările de reducere a produselor prelucrate, este necesar să alocați o parte din produsele fermentate în meniul zilnic. Alimentele fermentate sunt bogate în probiotice utile, care îmbunătățesc starea atât a intestinelor, cât și a sistemului digestiv în ansamblu.
Produsele fermentate sunt tot ce se obține ca rezultat al proceselor naturale de decapare, souring, fermentare fără utilizarea de conservanți, oțet și pasteurizare. Acestea sunt produse naturale din lapte acru, butoaie din kvas, sos de soia de fermentare naturala, legume nesărate, conservate. Calitatea principală a legumelor fermentate este că ele pot fi făcute cu ușurință independent la domiciliu. Pentru a face acest lucru, tocați legumele, luați puțină sare de mare de calitate, puneți totul într-un borcan etanș și lăsați să rătăciți. Un exemplu viu de produse fermentate este varza de varza. Reteta pentru varza poate fi gasita cu usurinta pe Internet.
Așa cum am menționat mai devreme, arsurile la stomac, ca regulă, sunt rezultatul unei cantități prea mici de acid stomacal. Introducerea de sare marină și alimente fermentate în dieta dvs. ajută la creșterea cantității de acid în stomac. Dacă nu există alimente fermentate pe masă, puteți bea pur și simplu câteva lingurițe de saramură cu murături de varză chiar înainte de a mânca - aceasta va îmbunătăți în mod miraculos digestia.
3) Includerea în dieta oțetului de cidru de mere
O altă modalitate de a vă umple stomacul cu acidul necesar și echilibrul nivelului de pH mănâncă oțet de cidru de mere 10-20 minute înainte de a mânca. Încercați să adăugați o lingură de oțet de cidru de mere la un pahar de apă.
Este important să rețineți că nu toate sticlele de mere sunt aceleași. Când vine vorba de a alege oțetul de cidru de mere, nu judeca cartea de pe capac. În loc să vă opriți alegerea pe oțetul clar de cristal, ar trebui să acordați atenție celui neclar. Oțetul organic, nefiltrat și netratat are un aspect neclar. În plus, o substanță asemănătoare păianjenului poate fi văzută pe lumen în oțet noroios. Aceasta este ceea ce aveți nevoie. Aceasta înseamnă că oțetul conține încă compuși utili, inclusiv probiotice.
4) Excluderea provocatorilor arsuri la stomac
Acești provocatori diferă de la persoană la persoană. Cel mai adesea printre acestea sunt: cafeina, alcoolul, băuturile carbogazoase, produsele din tomate, produsele de nicotină.
Motivul pentru care aceste produse provoacă arsuri la stomac este că multe dintre ele relaxează supapa musculară dintre esofag și stomac. De exemplu, puteți lua în considerare nicotina, care este o componentă cheie a tutunului. Nicotina relaxează supapa gastrică, care nu trebuie să elibereze acid din stomac în esofag. Deși aceasta este o problemă pentru fumători, cei care mestec tutun, atacurile de arsuri la stomac sunt chiar mai puternici. Acest lucru se datorează faptului că atunci când mestecați tutunul, nicotina intră în organism în mod continuu.
Un alt motiv pentru reflux la fumători este creșterea presiunii intra-abdominale, provocată de tusea lor constantă. Deci, dacă ați căutat un alt motiv pentru oprirea fumatului, ați găsit-o.
5) Primirea enzimelor digestive
Enzimele digestive ajută organismul să mărească procentajul de alimente procesate fără a fi digerate dacă nu există suficientă acidă în stomac. Când mănânci, alimentele intră într-un amestec de acid și enzime în stomac. Sub influența acestei substanțe, alimentele se sparg în particule mici care părăsesc stomacul și trec prin intestinul subțire, unde și mai multe enzime vor sparge în continuare alimentele. Deci, dacă nu este suficientă acidă în stomac, procesul de digestie încetinește.
Încercați să luați una sau două tablete sau capsule cu enzime înainte de a mânca. Acestea pot fi cumpărate într-o farmacie sub numele de: pancreatin, mezim, creon etc. Puteți chiar bea cu o soluție apoasă de oțet de cidru de mere, după cum se indică la punctul 3.
6) Admiterea suplimentelor alimentare Clorhidratul de betaină (clorhidrat de betaină, Betaine HCL)
Important: acest supliment alimentar trebuie administrat împreună cu alimentele pe bază de proteine. În cazul în care alimentele nu conțin proteine, nu este necesar Betaine.
7) Consumați suc de Aloe Vera
Aloe ... fără îndoială ați auzit de această plantă înainte. Cel mai probabil, ați aplicat chiar faimosul gel de Aloe pe piele pentru a scăpa de arsurile dureroase după ce a fost ars pe plajă. Dacă credeți că Aloe este potrivit doar pentru piele, atunci vă înșelați profund. Ingerarea sucului clar de Alo din interiorul frunzei poate avea un efect pozitiv asupra lucrului în tractul gastro-intestinal. Sucul de aloe sucat ajuta la ameliorarea inflamatiei si la depasirea simptomelor refluxului de acid. Medicii recomanda sa bea ½ ceasca de suc inainte de a manca.
Este important să înțelegeți că nu puteți merge la magazin, cumpărați o sticlă de gel de aloe din arsuri și băuturi. În acest gel există substanțe chimice auxiliare care sunt dăunătoare atunci când sunt administrate pe cale orală.
Pentru a bea sucul de Aloe trebuie să vă asigurați că este destinat ingerării. Acest suc este de asemenea vândut. Dar este mai bine să o faci singur. Este foarte simplu. Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați o oală de aloe în grădină sau florărie și să urmați următoarele instrucțiuni:
- Folosind un cuțit, tăiați pielea de pe foaie pentru a expune gelul.
- Întindeți un gel clar.
- 2 linguri de gel de aloe se amestecă într-un pahar de apă.
8) Partea de ceai de ghimbir
De secole, oamenii au folosit un miros minunat de ghimbir ca remediu popular pentru probleme cu digestia. Deci, nu este surprinzător faptul că oamenii beau ceai din ghimbir proaspăt pentru a atenua efectele refluxului acid. Deși ar trebui efectuate mai multe studii pentru a confirma științific beneficiile refluxului de acid ghimbir, concluziile sunt promițătoare. Potrivit medicilor, sa constatat că ghimbir are efect gastroprotectoare, ceea ce înseamnă că previne scăderea valvei tonusului muscular dintre esofag și stomac, care previne eliberarea de acid din stomac in esofag. Ginger suprimă, de asemenea, bacteriile dăunătoare, cum ar fi Helicobacter pylori, care sunt cunoscute a fi asociate cu acid reflux.
Ceaiul de ghimbir poate fi făcut cu ușurință de unul singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să tăiați rădăcina de ghimbir proaspăt de 3-5 cm lungime și pune în apă (2 cani). Aduceți apa de ghimbir la fiert. Scoateți-o și lăsați-o să bea o jumătate de oră. Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă să beți o ceașcă de ceai de ghimbir cu 20 de minute înainte de a mânca.
9) Admiterea Astaxanthinului
În plus față de administrarea Astaxanthinului sub formă de suplimente alimentare, acesta poate fi obținut prin consumul unor fructe de mare. Aceste fructe de mare includ: somon de sockeye, păstrăv roșu, homari, creveți, crabi, crabi și icre de somon. Este ușor de observat că toate aceste cadouri de fructe de mare au ceva în comun: ele sunt toate de aceeași culoare. Acest lucru se datorează faptului că Astaxanthin este denumit de obicei "regele carotenoidelor".
Carotenoizii sunt culori pigmentate care se găsesc în natură și sunt sănătoase. După cum ați ghicit astaxantin roșu.
10) Luarea de vitamine
Studiile arată că creșterea consumului de folat (un grup de vitamina B) poate reduce simptomele refluxului acid cu aproape 40%. În mod similar, un risc crescut de reflux de acid este asociat cu lipsa altor vitamine B, cum ar fi vitamina B2 și B6.
În plus față de administrarea vitaminelor din farmacie, aceiași compuși se pot obține sub formă de folați naturali împreună cu produse alimentare, cum ar fi linte și legume verzi.
11) Primirea de bicarbonat de sodiu
Medicii nu recomandă un aport pe termen lung de bicarbonat de sodiu. Aceasta este ceea ce puteți bea cu arsuri la stomac ca un remediu popular din când în când pentru o pierdere de acid unică în gât atunci când nu există alte mijloace. O lingurita de sifon la un pahar de apa amelioreaza arderea dureroasa si neutralizeaza acidul stomacului.
12) Mâncarea temeinică a alimentelor
Mulți oameni înghită hrana rapid, ca și cum nu ar fi mestecat. Acest lucru poate duce la stomac deranjat si arsuri la stomac. Amintiți-vă că mâncarea nu este o cursă de sprint. Luați-vă timp și urmăriți-vă că mestecați totul. Guma de mestecat stimuleaza productia de saliva, care incepe sa distruga mancarea.
13) Aplicarea postului periodic
Postul repetat vă permite să vă odihniți puțin tractul gastro-intestinal. Postul ajută de asemenea la echilibrul acidului gastric. Postul repetat nu înseamnă că ar trebui să renunțați pentru o anumită perioadă la alimente. Pentru a stinge senzația de foame, puteți să apelați la bulion de carne sau legume și ceai decafeinizat.
Este imposibil să refuzați brusc de la medicul prescris preparate chimice pentru arsuri la stomac
Dacă în prezent luați medicamente pentru arsuri la stomac și doriți să vă deplasați la metode mai naturale, este foarte important să rețineți că nu le puteți refuza imediat. Dacă corpul dvs. este deja obișnuit să primească ceva din afară, atunci după refuzul admiterii artificiale, simptomele se vor agrava. Este important să vă pregătiți preliminar un preparat artificial. Ar trebui să vă adresați medicului pentru a stabili cel mai sigur plan de renunțare la medicația obișnuită, apoi continuați cu ceva natural.
Evaluați articolul. Doar faceți clic pe steaua cerută: 1 stea stea - 1 punct; 7 - 7 puncte.
(Până acum nimeni nu a dat urme, poți fi primul.)