Cum să ajuți ficatul să se recupereze de la o sărbătoare tumultoasă?
Folosind alcoolul, ne gândim rareori la sănătatea noastră. În acest moment, suntem ghidați de un sentiment scurt de euforie, care dă alcool. Cu toate acestea, când dispare alcoolul alcoolic, ele își reamintesc organele interne - acest lucru se manifestă prin senzații de greutate, slăbiciune, disconfort, durere etc.
Ficatul suferă cel mai puternic din cauza alcoolului, după toate acestea, fiind principalul filtru al unui corp uman, luând el însuși lovitura de bază.
Folosind chiar și cele mai inofensive la prima vedere, băuturile alcoolice, oamenii își otrăvesc corpul cu alcool etilic, deoarece chiar și în concentrații mici, toxinele din etanol sunt periculoase pentru sănătate.
Ficatul lucrează activ, neutralizând toxinele, dar resursele sale nu sunt nelimitate. Apropo, aproximativ 98% din alcoolul etilic este procesat în țesuturile hepatice.
Pentru a ajuta ficatul să se recupereze de la băuturile alcoolice violente, se recomandă:
- Băutură abundentă. Acest lucru va proteja organismul de deshidratare, sau mai degrabă de distribuția incorectă a lichidului. După băut trebuie să beți mai multă apă, băuturi răcoritoare, sucuri. Pentru a bea este necesar de multe ori, la fiecare 10-15 minute, dar puțin câte puțin. Din cafea și alte limonade este necesar să refuzați.
- Carbon activat. El va lega și va scoate în mod natural toate toxinele și alte substanțe dăunătoare după băut. Luați cărbune din calculul a 1 comprimat pe 10 kg de greutate corporală.
- Recuperarea organismului după abuzul de alcool este facilitată de aportul de vitamina C.
- Dieta necomplicată. cu excepția alimentelor "grele". Renunțați la mâncăruri prăjite, afumate, prea grase și picante.
- Este mai mult de mers pe jos în aerul proaspăt.
- Clismă. Plasați o clismă de curățare. Intoxicația alcoolică și o mahmureală reprezintă o otrăvire și cu cât curățiți mai bine corpul de toxine și dibut, cu atât mai ușor va fi ficatul să facă față cu ceea ce a absorbit deja în sânge.
Cum sa cureti ficatul dupa un aport prelungit de alcool?
Dacă beți multă băutură alcoolică și acest lucru se întâmplă adesea, ficatul nu poate face față funcțiilor sale. Ca urmare, țesutul hepatic suferă modificări patologice și degenerare.
Toți din cursul biologiei școlare știu că ficatul este un organ capabil de auto-regenerare, dar acesta este un proces destul de lent și este imposibil pe fondul continuării intoxicării organismului.
Pentru a șterge ficatul, timp de câteva luni trebuie să renunți complet la alcool. Este, de asemenea, necesar să nu luați medicamente hepatotoxice, să eliminați complet țigările, alimentele prăjite, grase și picante.
Pentru a curăța ficatul după un aport prelungit de alcool va ajuta hepatoprotectorii. conținând fosfolipide esențiale - au efect regenerativ asupra membranelor celulelor hepatice.
Astfel de hepatoprotectori includ medicamente: Essliver Forte, Essentiale forte N, Phosphontsiale, Phosphogliv, etc. De regulă, durata utilizării acestor medicamente nu este limitată.
Mecanism de curățare a ficatului după alcool
Mai întâi, pentru a restabili funcția hepatică, este necesar să acordăm o atenție deosebită eliminării toxinelor din organism și eliminării noilor intoxicări.
Un ficat sănătos este curățat singur prin izolarea unei anumite cantități de bilă, împreună cu substanțele nocive și toxinele eliminate.
La ficat după intoxicația cu alcool se poate recupera complet, trebuie să activați secreția de bilă.
Acest lucru se poate face cu ajutorul medicamentelor speciale sau prin consumul de alimente care au un efect coleretic puternic.
Alimentele care purifică ficatul
Includeți următoarele alimente în dieta zilnică și acest lucru vă va permite ficatului să își îndeplinească mai eficient funcțiile de protecție.
Legume și fructe roșii și portocalii - conțin o cantitate mare de vitamina A, de neînlocuit pentru funcția hepatică normală. Dacă este posibil, includeți morcovi, sfecla, dovleci, caise etc. în dieta zilnică. Morcovii, dovlecii și sfecla au un efect coleretic pronunțat, care ajută la curățarea ficatului.
Din produsele cum ar fi ridiche, hrean, usturoi și muștar, este mai bine să refuzați timpul de curățare a ficatului, deoarece acestea conțin uleiuri esențiale acute.
Principalul accent în dietă ar trebui să fie legumele și fructele - ele ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor, precum și bogate în fibre și vitamine.
Varză proaspătă, castraveți, roșii, verdeață, piper bulgar - vara trebuie să consumați mai multe dintre aceste produse, atât sub formă pură, cât și sub formă de salate, ca dressing cu ulei de măsline.
Niciun comentariu încă.