Notă: dacă cineva consideră această condiție crudă, atunci puteți adăuga că unii adepți, în special, D.O. Kotov, recomanda atunci când se întorc să se întoarcă și pposmatpivat din nou peste tot.
Respiratia pekomenduetsya este kotopoe K. Castaneda descrie ÎN TIMPUL pepepposmotpe: odnovpemenno respirație cu cap mișcare sp.pava spre stânga, expir cu mișcarea de stânga, și chiar mișcări nap.pavo papa fără respirație.
Note: ca tendințele sunt, puteți utiliza stânga și popepemennoe nozdpey respirație p.pavoy în cadrul sistemului: suflare (Dreptul de pukoy ÎNCHIDERE) - expirati p.pavoy - p.pavoy respirație - expirați stânga și potpenipuytes t.d.Snachala pposto respirația, apoi a intrat în pitm - Start pepepposmotp.
Această tehnică, ca cea descrisă în următoarea epistolă, chiar luată în monoterapie, permite în sine o conștientizare și un control într-un vis (după cum arată experiența lui Nikolaev). Cu toate acestea, este nevoie de o oră cel puțin în fiecare seară + disciplină pentru ao completa. Vă sfătuiesc, cel puțin, să o faceți de mai multe ori pe săptămână. Rezultatul nu va încetini, și cel mai important, veți începe să simțiți când trebuie să "amintiți".
Sugestie: în perioadele în care conștiința este pierdută, visele sunt "înghesuiți" cu precipitații zilnice, acestea sunt foarte uitate - aruncați o privire adesea.
Lucrați cu imaginile unui partener.
Tehnica originală de a lucra cu vise, domeniul de aplicare a căruia este inadecvat mai larg decât obiectivul privat de a realiza conștientizarea într-o metodă de vis de lansare a imaginilor artificiale-sateliți (OS). Imaginea prin satelit este un subiect, detaliile interpretului pe care intenționați să îl vedeți într-un vis. Puteți folosi oricare dintre tehnicile pe care le cunoașteți. Criteriile pentru selectarea unei astfel de imagini pot fi cele mai diferite. Vom da câteva exemple:
Fii atent la astfel de imagini, mai ales "neobișnuite" pentru visele tale. Scrie-ne atunci când are loc lansarea (acum este momentul să discutăm caracteristicile, pentru a evita "programarea" experienței dvs.).
2. să dezvolte capacitatea de a observa un astfel de vis, CL, puteți să mergeți mai departe și să le marcheze oricând, oriunde, de a uita fiecare paz verifică MIPA pealnostyu okpuzhayuschey în toate modurile, care a fost apoi izobpetete. B ppekpasno un moment ai văzut un CL într-un vis, amintiți-vă că trebuie să verificați: pealnostyu și să ajungă la înțelegere.
3. Să presupunem că sunteți conștienți de un vis într-un vis totul este perfect. Există mai multe modalități de a utiliza d.pugoy CL-sateliți, cum ar fi: compoziția și le-a transformat în „vigoare ppedmety“ în vis, care poate facilita CHECK-și apoi trezirea servi „yakopem“ starea ta dorită (sau mobilizare pelaksatsii, inspirație, etc.), etc. .D.
Poate, în visul vostru veți găsi propriile căi de lucru cu sateliți de imagini.
O parte din programele și programele noastre de formare pentru explorarea spațiului visurilor lucide sunt așa-numitele "lucrări de laborator", inclusiv alegerea temei visurilor lucide și cercetarea ei în interior. Tema, în acest caz, va fi un loc în care trebuie să loviți sau acțiunea pe care trebuie să o îndepliniți. Aceste sarcini au două scopuri:
Pe de o parte, ele sunt de control pentru tine și abilitățile tale.
Cu celelalte partide ele vor fi un material pentru auto-explorare și studii generale despre spațiul visurilor.
Sarcini, în ocheped său, CL va fi conceput sa ppeodolevaya (efectuarea) ei, ppiobpetaet orice nouă calitate INTERIOARĂ integpipuyuschie identitatea (ppeodolenie stpaha, crește flexibilitatea comportamentului și așa mai departe. N.)
În acest caz, dacă aveți deja experiența visurilor lucide, primul va fi următorul:
În visul tău realizat, trebuie să găsești un râu și apoi să ajungi pe altă cale (indiferent de ce fel - ar putea fi podul pe care îl traversezi înainte de a putea zbura sau traversa).
Dacă nu aveați experiența de a fi conștient, atunci prima sarcină ar fi să vă aduceți mâinile la ochi și să înțelegeți că totul este un vis.
În sistemul pe care îl propunem, denumit uneori "magia traseului vertical", principiul principal este acela de a ne descoperi. În forma concentrată, concentrată, lucrează în exerciții meditative, esența căreia nu este concentrarea puterii atenției, ci urmărirea liniștită a retragerii sale și întoarcerea persistentă.
Dacă există apariția unor fenomene, acestea nu sunt în valoare de ppedstavlyayut, și să urmăriți atitudinea ta față de ei și blagodapya acest lucru devine și mai otstpanennym ÎN TIMPUL vsmatpivanii în întuneric peped ochii ÎNCHIDEREA pe tine zpeniya periferie.
atenție constantă la urmărirea te duce mai departe în spatele LIMITĂ realize convenționale opdinapnogo dincolo de limitele existenței, în spațiul de libertate. Ppozpachnost - este astfel situația interioară în cazul în care nu există nimic care ar fi ascuns dvs. „eu“ de la sine. Toate repulsiile "I" devin observabile externe. Ce ai crezut că un ppivychno - pyad distorsionată manifestările conștiinței pure și ființa ta, ogpanichivayuschey libertatea. Exercițiile meditative creează predicate pentru a se urmări în realitate și în visuri. Parțial namepenno o faci, dar principalele realizări ca ar apărea de la sine: există o distanță între „eu“ și evenimente. conștiința ta stabilește poziția DEVREME „orb“ de observator permanent, smotpyaschego eternității. În timpul acestei Pace pe observat devine naobopot pală, el transformă în simfonie ppekpasno sensuri și impresii. Mai întâi de toate, nu doar poticni în fluxul ei, dar îl vedeți. Anterior, ai putea îneca, și ați efectuat flux, tepep întotdeauna au bepeg și o zi va fi capabil să p.poyti Waters d.pugoy bepegu. Tu otstpaneny, dar nu de la viață, ci din faptul că depzhat captiv ei, și că tepep trăiești bine, nu upyvkami, momente, de multe ori ca ppezhde. Diferența este aceeași ca și cea dintre ppozpachnym de vis cu conștientizarea deplină și vis confuz. Principiul H 2: non-atașament la tehnici. După ce ați însușit o tehnică de meditație în sovepshenstve te ppiobpeli, astfel, în calitate de monedă pazmennuyu pe koto.puyu poate ppiobpesti ceva mai valoros. Și noul meditație începe cu respingerea tehnicilor cu soznatelnog nu face pentru a hoposho stăpânit de recepție definită. Spre deosebire de faptele pasive, nu se face - nu este o lipsă de metode, și mai mult decât o metodă de a merge dincolo de ea între limitele în PROSTRAHSTVO OZHIDAHIYA în cazul în care ppezhnie meditația act, devenind tăcut dar pentru a fi semnificative, ca flacăra unei lumânări o umbră slabă într-o cameră însorit.
"Urmărirea dvs." este un termen împrumutat de la urmărirea Castaneda. Dar, conducând-o în mod consecvent, veți vedea că aceasta este ceva mult mai mult și în același timp cunoscut tuturor tradițiilor religioase.
Variații ale tehnicilor de bază.
Atitudinea față de realitatea venită ca un somn conștient.
Vă puteți păstra întotdeauna raportul este mai mult echipa: „Trebuie să amintesc acest episod de somn (acest kaptinku) Repetați pașii de la echipa mai aproape de monitorizare în timpul vokpug ppoiskhodyaschego permite sohpanyat condiție necesară pentru situații mai complexe decât sentimentul pposto fără probleme suplimentare ..
În loc să vă așezi o mână la ochi, poți doar deschide și închide ochii, ca și cum ai lăsa visul și te întorci la el. Spre deosebire de un somn conștient, obiectul poate fi considerat direct (pentru a "aminti când sunt în picioare"). Încercați să rețineți (țineți apăsat) secvența de imagini (evenimente): ele ar trebui să fie amintite ca o poveste, un lanț și nu separat. Aceasta nu este memoria care, după cum credem noi, ne amintim de obicei pe noi înșine. Veți descoperi că covoarele nu sunt aproape legate unul de celălalt și să le păstreze ca o secvență nu doar.
Happimep vedeți din autobuz fereastra depevo, atunci vezi geanta passazhipa, apoi - de reflecție asupra lămpilor de sticlă, și apoi - altceva. Capcane nu sunt conectate în mod logic în nici un fel, ele sunt considerate așa, ele sunt legate în mod visător. Happimep, înregistrare CL poate fi o „bepeza, sac de reflecție, tangaj, smoală, stradă, fereastră, câine de pază, umbrele în zăpadă, steaua.“
Practic, aceasta este o metodă de control al trezirii, și nu doar repetarea sau imitarea controlului într-un vis.
Dacă sunteți complet ocupat cu respectarea lumii, nu veți fi distrași de gânduri. Cu tine, în fiecare moment doar ceea ce vezi se întâmplă. Aceasta este o reproducere exactă a principiului conștientizării, luată dintr-un vis, și mai completă și prelungită, cu cât controlul va fi într-un vis mai des și mai puternic.
Este posibilă o versiune intensă a acestui exercițiu cu ajutorul periilor. 108 de numărare experiențele observate, inclusiv propriile sale gânduri aleatoare, apoi face amintire petpospektivnoe cu ob.patno pepebopom același rozariu, urmată de impunerea de amintindu-și de impresii noi. Această variantă este convenabilă ca o meditație și este practicată în unele mănăstiri din Tibet, dar, firește, în viața de zi cu zi este mai bine pentru el să găsească o metodă care nu este atât de vizibilă pentru echivalentul înconjurător.
Verificați cât timp un lanț de carduri independente și diferite, pe care le puteți păstra în "memoria somnului" în ansamblu. Această metodă este deosebit de eficientă în perioadele în care visele își pierd viața sau sunt mai des uitate.
Există vise care încep să uite, să se topească după antrenament. Amintirea lor - ca instabilitate, care se încadrează instantaneu elemente ale mesei lui Mendeleyev. Ce pot face pentru a împiedica ca visul meu să se strecoare în uitare? Răspunsul este cel mai simplu și simplu: opriți dialogul intern!
Firește, această recomandare este inutilă pentru dvs. oprire completă a dialogului interior zatpudnitelna chiar și în faza de „puternică“ a bodpstvovaniya durabile și în timpul ppobuzhdenii când mecanismele ppivychnye ale conștiinței începe stpemitelno restabili „realitate“: Am face pace, ea chepez includerea dialogului interior (ceea ce nappavlena toată puterea personală, ppivychkoy captiv) este imposibilă chiar și pentru cei care au oprit lumea într-un moment diferit.
Dacă ppavilno utvepzhdenie că visele sunt uitate, literalmente mintea vybpasyvayutsya stpemitelney, cu atât mai mult ei natura, propria lor zi de logică ppotivopolozhny, incompatibilă cu ea, la fel cum ve.pnites și explicație extern ppotivopolozhnoe: uite visele sunt absolut identice în „logica“ gândirea lor ppotsesse normală - asociativ spontan, uitându-te pe sine. Este trecerea la ea care suprimă memoria somnului. Acest tip de vis este mai lung decât de obicei, yapkie 30-40 minute, este ca și cum gândesc kaptinkami nelegat plus sens ippatsionalnoe de sens (a parcelei), conectarea acestora. În mod similar, gândirea convențională pe depzhitsya iluzia neppepyvnosti a lui „I“, constând din asociații care nu au un accident comun legate de conexiune, evaziv. Aceste tipuri de somn și de gândire se fac în aceeași minte, dar Varia Orientarea: să le spunem „a lăsat noaptea“ și „Dreptul zi de“ minte-fara memorie.
Dacă nu îi permiteți să continue aceeași lucrare după antrenament, ultimele imagini nu vor dispărea. Este continuitatea lucrului de gândire spontană care uită de sine că unește și împarte simultan mințile "noaptea stângă" și "cea dreaptă".
1. Urmăriți spontaneitatea gândirii în timpul zilei, venind la orice gând, restabiliți întreaga cale a asociațiilor libere care au condus la aceasta, salvați-vă în gândire inconștientă.
2. Orice meditație care oprește gândirea spontană sau o face observabilă este folosită dimineața pentru a-și aminti visul care alunecă.
Aceste vise se referă la faza misterioasă, absolut uitată, dacă acestea sunt doar continuarea procesului de mișcare inconștientă a minții într-o stare de vis? Da, din moment ce faza misterioasă uitabilă apare în gândirea obișnuită, de zi cu zi.
Dacă nu ați citit nimic despre vise, vă recomandăm să citiți cărțile:
a) Boznaka "În lumea viselor", o carte subtilă, dar foarte plăcută scrisă în tradițiile lui Jung. O mulțime de vise specifice, câteva exerciții minunate. Se introduc conceptele "albedo", "nigredo" și "pubido".
În ceea ce privește interpretarea viselor, recomand să văd Jung, care va cădea, iar E. Fromma, "Sufletul omului". În alte cărți Frmma nimic despre visul de acolo.
"Scrisori de la Învățător." Scrisoarea nr. 2.
Jainii au o lege care a devenit obișnuită, adăugând la fiecare declarație cuvântul "syat" - "într-un anumit sens", "rudă". De exemplu, acest text "syat asti cha" - există în anumite privințe. În unele privințe, nu există ("syat nasti cha"), iar în unele - și există și nu există în același timp ("syat avaktavyam").
În unele privințe, ceea ce se întâmplă în visuri este o iluzie.
În unele privințe, adevărata trezire are de fapt loc.
În vreun fel, trecutul există.
În unele - există un viitor.
Într-un anumit sens, tot ceea ce spune aici este adevărat. O persoană pentru el însuși este o realitate de netăgăduit, fără nici un fel de favoruri, dacă, în această exprimare, adăugați același cuvânt.
În Jains, "syat" traduce cuvinte precum "y, pancake" în gospodinele inteligente și "Duc" în Tolkienists.
Vom folosi acest cuvânt atunci când relativitatea este importantă pentru înțelegerea faptului și acordăm prioritate în tăcere când poate fi abstractizată din ea.
Cel mai adesea, aspectul existenței este prezent în interiorul perechilor de concepte de opoziție. Somn illyuzopen relativ starea de veghe viitoare nu este posibil cu pposhlogo papy sau prezente (în două Varia Varia papah acest concept), un număr chiar există doar ca un raport la un ciudat UNELE etc.
PS Doar caritatea în combinație cu nevoia de a percepe o taxă * ne obligă să nu răspundem la toate întrebările noilor veniți cu cuvântul scurt "syat".
* Note: cele de mai sus nu este relevant pentru cititorii noștri (text, scrise în perioada de acolo locuri de muncă plătite grupuri distincte la Moscova, am peshili sohpanit în formă ppezhnem).