În sanscrită există patru cuvinte - sukha. Santosh. mudita și ananda. fiecare dintre acestea inseamna un nivel diferit de fericire. Împreună sunt calea care duce la bucurie, care nu poate fi zdruncinată.
Sukha este o plăcere trecătoare
Sukha este fericirea pe care o avem când suntem în interiorul zonei noastre de confort. Cuvântul "sukha" este tradus ca "ușurință", "confort", "plăcere". Plecând într-o zi caldă de vară, experimentăm o explozie neașteptată de bucurie. Sukha este așa-numita fericire obișnuită - prin natura ei trecătoare. Toate stările care depind de condițiile externe pot dispărea în orice moment.
Filozofia yogai avertizează oamenii despre natura trecătoare a fericirii obișnuite. Sukha este direct legată de opusul său - "duhkha" sau suferință. Atât cald și rece, nașterea și moartea - sukha și duhkha sunt întotdeauna inseparabil împreună: dacă bunăstarea noastră depinde de condițiile externe, ea va fi întotdeauna instabilă.
"Yoga Sutras" consideră că practica Santosha este extrem de importantă, deoarece aceasta este cea mai rapidă modalitate de a scăpa de entuziasmul și anxietatea care rezultă din dezamăgirile și dorințele neîmplinite.
Santosha este mulțumită de ceea ce este. Pentru a vă simți fericit, nu aveți nevoie de nimic, de condiții speciale. Putem fi cu adevărat mulțumiți numai dacă renunțăm la urmărirea inaccesibilă, de la așteptările umflate ale vieții. Trebuie să scăpăm de stereotipuri și să învățăm să nu comparăm abilitățile, trăsăturile de caracter, proprietatea și chiar realizările spirituale cu ceea ce au alții.
Mudita - fericire spirituală
Practica lui Santoshi acționează liniștitor asupra conștiinței noastre - și în mod imperceptibil pentru noi înșine putem merge la următorul nivel de fericire. Muditatea apare spontan, de nicăieri, ca un mesaj din profunzimea conștiinței, capabil să schimbe instantaneu starea noastră. Evocă diverse sentimente: recunoștință, extaz, calm, abilitatea de a vedea frumusețea în care nu am mai văzut-o niciodată înainte.
Muditul poate fi dezvoltat în sine - practica spirituală are în principal scopul de a găsi bucuria unei astfel de proprietăți în sine. De exemplu, un cântăreț spiritual cauzează mișcarea spirituală. Efectuați anumite poziții și meditați prin cântărirea mantrelor. Unele tradiții religioase, cum ar fi bhakti-yoga și sufism, se specializează în arta dezvoltării noroiului, care ajută la mutarea în stările mai fine ale conștiinței noastre.
Ananda - fericire dincolo de înțelegere
Când mudita influențează cel mai mult percepția noastră asupra lumii, înțelegem cel mai adânc nivel de bucurie - ananda. Este de obicei tradus ca "fericire", "fericire completa". Este ecstasy, extaz, extaz, venind chiar din centrul universului. Când intri în contact cu el, îți dai seama că ai înțeles nivele de realitate necunoscute anterior.
Unii profesori cred că în momentul unei astfel de extazuri, alergând în valuri prin vene, comunicăm cu Dumnezeu. O astfel de comparație a bucuriei cu o atingere a divinului îl veți găsi în poezia Sufi, în Cabala și în lucrările misticilor creștine. Cultivând bucuria în noi înșine, deschidem calea dreaptă la cunoașterea de sine. Începeți prin a lua în serios și fără ironie declarațiile marilor guru. Încercați să înțelegeți cuvintele lor despre bucuria care este materială și este aproape - în interiorul vostru și în lumea din jurul vostru. Apoi găsiți acele practici care vă vor ajuta să vă deschideți. Bucuria poate veni la tine în mod neașteptat. Dar tu singur poți pas cu pas la el.
S-ar putea să vă placă: