Nu este ușor pentru o persoană să facă față simptomelor de fibromialgie și a tuturor afecțiunilor însoțitoare. Mulți oameni folosesc terapii alternative pentru a face față durerii și insomniei. De exemplu, plante din China, sau suplimente alimentare OTC - 5-hidroxitriptofan (5-HTP), melatonina, S-adenosylmethionine (SAM).
Ierburi și suplimente: sigur și eficient?
Potrivit unor studii, unele plante medicinale și suplimente nutritive ajută la combaterea simptomelor fibromialgiei. Cu toate acestea, nu toate studiile au dat un rezultat pozitiv. Dacă pacientul dorește să utilizeze remedii naturale pentru tratamentul fibromialgiei, ar trebui să primească mai întâi cât mai multe informații despre toate aceste remedii. Vom descrie doar câteva tipuri de terapii alternative care sunt utilizate în tratamentul fibromialgiei.
5-hidroxitriptofanul este materialul de construcție al serotoninei. Serotonina este o substanță chimică puternică în creier, care afectează în mod semnificativ durerea în fibromialgie. Nivelul serotoninei este, de asemenea, asociat cu depresia și tulburările de somn.
Pentru persoanele cu fibromialgie, 5-HTP ajută la depășirea durerii și îmbunătățirea somnului. Într-un studiu, cercetătorii au demonstrat că 5-HTP se luptă cu simptomele fibromialgiei, cum ar fi depresia, anxietatea, insomnia și durerea. Cu toate acestea, în alte studii, 5-HTP nu a prezentat un rezultat pozitiv în tratamentul fibromialgiei.
5-HTP este transportat de organism, de regulă, de bine. Cu toate acestea, la sfârșitul anilor 1980 sa crezut că acest supliment alimentar provoacă o boală gravă numită sindrom eozinofilie-mialgie. Oamenii de știință au crezut că una dintre impuritățile acestui supliment alimentar a provocat simptome similare cu cele ale gripei, durerii acute în mușchi, erupții cutanate cu mâncărime.
Melatonina este un hormon natural eliberat fără prescripție medicală ca supliment alimentar. Uneori este folosit pentru a provoca somnolență și a îmbunătăți somnul. Conform rezultatelor studiului, melatonina este eficientă în tratamentul fibromialgiei, și anume, simptome precum durerea, tulburările de somn și oboseală.
Melatonina practic nu produce efecte secundare. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că melatonina provoacă somnolență. Mai ales pentru cei care conduc o mașină.
Nu s-au efectuat studii speciale privind eficacitatea sunătoarei în tratamentul fibromialgiei. Cu toate acestea, sunătoarele sunt folosite adesea în tratamentul depresiei, care însoțește fibromialgia.
Conform unor studii, sunatoare este mai eficace decât placebo și la fel de eficace ca și antidepresive triciclice în tratamentul depresiilor superficiale. Alte studii au arătat că sunătoare este la fel de eficace in tratarea depresiei, precum și inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI).
Sunătoarea este bine tolerată de corpul uman. Cele mai frecvente simptome sunt indigestia, reactiile cutanate si slabiciunea. Sunătoarele nu trebuie administrate concomitent cu antidepresivele; Sunătoarele pot interacționa cu multe alte medicamente. Dacă pacientul ia medicamente, ar trebui să consulte un medic înainte de a aplica sunătoare. Sunătoarele nu trebuie administrate concomitent cu antidepresivele - poate provoca reacții adverse grave.
Mecanismul de expunere a SAM la corpul uman nu este pe deplin înțeles. Unii oameni de știință cred că SAM mărește nivelurile de serotonină și dopamină, neurotransmițătorii creierului. În ciuda faptului că SAM este capabil să schimbe starea de spirit a unei persoane și să îmbunătățească somnul, studii recente nu au dovedit eficacitatea acestui supliment alimentar în tratarea sensibilității punctelor de durere și a depresiei. Astăzi, oamenii de știință efectuează studii suplimentare pentru a studia efectul SAM asupra corpului uman.
Unii oameni de știință cred că L-carnitina poate ameliora durerea și elimina alte simptome care însoțesc fibromialgia. Intr-una din studiile clinice, oamenii de stiinta au evaluat eficacitatea L-carnitinei in tratarea 102 de pacienti cu fibromialgie. Starea pacienților care au luat L-carnitină sa îmbunătățit semnificativ comparativ cu cei tratați cu placebo. în scopul de a investiga efectul L-carnitină asupra organismului uman este nevoie de mai mult de cercetare, cu toate acestea, oamenii de știință susțin că L-carnitină ajută pacienții care suferă de fibromialgie: lupta cu durerea si imbunatateste starea generala de sanatate.
Probioticele sunt un supliment alimentar care conține bacterii potențial utile sau drojdie. Acestea ajută organismul să descompună alimentele și să absoarbă substanțe utile, precum și să reglementeze digestia. Probioticele ajută la colita mucusului, care adesea însoțește fibromialgia.
Probioticele sunt utilizate pentru:
prevenirea și tratamentul bolilor infecțioase ale tractului urinar sau ale tractului genital masculin
tratamentul colitei mucoasei.
Probioticele pot provoca flatulență și umflături.
Mulți susțin că alte plante și suplimente nutritive ajută la tratamentul fibromialgiei. Printre ei - echinacea, Cohosh negru, ardei iute, lavanda, ciulin de mare, vitamina B. Cu toate acestea, plante aromatice de date de eficacitate și suplimente nu au fost dovedite în studiile clinice.
Cum sa alegi un supliment alimentar sau o planta medicinala?
Înainte de a lua plante medicinale și suplimente alimentare, trebuie să consultați un medic sau farmacist, să aflați despre efectele secundare și interacțiunile cu alte medicamente. Utilizarea ierburilor nu este recomandată femeilor gravide, copiilor și vârstnicilor, precum și persoanelor cu imunitate slăbită. Unele plante au un efect sedativ, precum și o coagulare lentă a sângelui, care poate fi extrem de periculoasă în unele cazuri. Suplimentele nutritive și ierburile pot provoca indigestie dacă depășiți doza admisibilă.