Scorțișoară este un copac verde din familia de lauri.
Toată lumea știe scoarta acestei plante, pentru că este folosită în gătit ca condiment.
Se adaugă la deserturi, lichioruri, sosuri. Dar nu toată lumea știe despre proprietățile sale care promovează scăderea în greutate.
Vă vom spune cum să deveniți mai subțiri prin aplicarea scorțișoară.
Scorțișoară: proprietăți utile pentru pierderea în greutate și eficiența
Inițial, pentru a înțelege ce proprietăți pozitive sunt bogate în scorțișoară, vom înțelege cu "lumea interioară". În scorțișoară găsiți:
O astfel de compoziție bogată permite scorțișoară să aibă un efect benefic asupra întregului corp uman.
Principalele proprietăți ale scorțișoarelor includ:
- Acțiune antibacteriană și antiseptică.
- Acționează ca un instrument preventiv în lupta împotriva neoplasmelor.
- Are un efect revigorant, tonifiind toate organele printr-un flux sanguin.
- Ajută la stabilizarea activității tractului gastro-intestinal.
- Efect benefic pe corpul feminin. Promovează normalizarea ciclului menstrual, crește sexualitatea, minimizează PMS (calmează).
În plus față de proprietățile de mai sus, scorțișoară este utilizat în mod activ pentru a reduce greutatea. Este capabil să curățe intestinele de bacterii și paraziți, care inhibă întregul proces digestiv. În plus, scorțișoara are proprietăți care împiedică acumularea de depozite de grăsimi. Fibre, care face parte din condiment, ca o perie curata stomacul, care ajuta digestia, imbunatateste motilitatea intestinala.
Cum să utilizați scorțișoară pentru pierderea în greutate?
Pentru a lăsa kilogramele în plus, utilizați în mod activ scorțișoară. Utilizați-l pentru a atinge scopul în mai multe moduri.
- Arome de condimente sub formă de supliment alimentar (pulbere) se adaugă la alimente. La urma urmei, un brânză sau brânză de vaci cu acest condiment aromat dimineața este o încărcătură de energie. Scorțișoară perfect "prieteni" cu fructe (mere, pere) și miere.
- Bauturile cu scortisoara ajuta la reducerea greutatii. Se adaugă la laptele cald, ceaiul și cafeaua cu scorțișoară a fost de mult timp solicitată nu numai în aparatele de cafea. Pentru prepararea băuturilor, se utilizează atât pudră de scorțișoară (măcinată) cât și bastoane. Această băutură contribuie la scăderea delicată în greutate. Se recomandă băuturi calde dimineața sau seara. Cu pierdere activă în greutate, puteți bea aceste băuturi de două ori pe zi.
- Scorțișoara poate fi folosită ca o freză pentru ambalare. El este considerat aromoterapie. Făcând un astfel de scrub de două ori pe săptămână, vă spui la revedere la excesul de greutate și pentru a îmbunătăți pielea, scapa de celulita.
Băuturi cu scorțișoară pentru scădere în greutate
Pentru cei care sunt seriosi pentru a scapa de kilogramele in plus cu scortisoara, va sugeram sa incercati aceste bauturi cu acest condiment parfumat.
Cafea cu scorțișoară
Înțelepciunea nu are nevoie de prea mult pentru a pregăti cafeaua cu scorțișoară, însă procesul de preparare a berii și ingredientele folosite aici sunt importante. Cel mai bine este să luați boabe de cafea naturale, în mod ideal, dacă boabele pe care le-ați măcinat.
- Dacă cafeaua este făcută cu un scorțișoară de scorțișoară, atunci ar trebui să fie pus împreună cu cafeaua măcinată într-un turc și umplută cu apă rece. Când se ridică pălăria, cafeaua cu scorțișoară este gata.
- Dacă preferați scorțișoară în pulbere, atunci trebuie adăugată la sfârșitul gătitului sau direct în ceașcă.
Băutura este beată fără zahăr, atunci va acționa ca agent de ardere a grăsimilor. O astfel de cafea va ajuta de asemenea să se înveselească.
Lapte cu scorțișoară
În funcție de modul în care utilizați scorțișoară (pudră, bastoane), procesul de gătit va fi puțin diferit.
- Dacă se utilizează o pulbere, atunci o jumătate de oră din ea trebuie dizolvată într-un pahar cu lapte fierbinte. Laptele de fierbere pentru acest lucru este opțional. Beți cu condimente aromatice ar trebui să stea timp de câteva minute, după care puteți bea.
- Dacă faceți lapte cu bastoane de scorțișoară, puneți becul în lapte rece și trimiteți-l la sobă. După fierbere timp de încă 2-3 minute, fierbeți. Opriți-le și lăsați-le să se răcească la temperatura camerei.
Băutură de portocale cu scorțișoară
Această băutură este perfectă pentru răcire în timpul verii. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 1/4 h de pudră sau un baston de scorțișoară pentru a turna un pahar de apă clocotită. Lăsați până se răcește complet.
În acest moment, gatiti doua portocale. Tăiați-le în felii și puneți-le într-un recipient profund. O cremă de menta lasă o băutură proaspătă. Se toarnă portocalele cu apă și scorțișoară și se adaugă un litru de apă curată rece.
Băutura portocalie este gata, beți-o ca o limonadă.
Kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
Cea mai eficientă combatere a obezității este combinația de scorțișoară și kefir. Kefir pentru a crea un cocktail aveți nevoie pentru a lua un low-grasime.
Cocktail pentru o zi de repaus
Aranjați-vă o zi liberă. Din alimente - doar acest cocktail. Pentru a vă pregăti, trebuie să amestecați 1 lingură de pudră de scorțișoară într-o pulbere cu 1,5 litri de chefir. Un astfel de cocktail pentru a trimite la frigider și bea un pahar, atunci când doriți cu putere să mănânce. Pentru o astfel de zi puteți vedea pe cântare minus 1,5-2 kg.
Dacă nu sunteți sigur că puteți sta toată ziua, înlocuiți o băutură (masă de seară) cu o astfel de băutură și, în cele din urmă, înlocuiți micul dejun cu un cocktail.
Smoothies cu scorțișoară
Smoothies sunt pregătite înainte de consum, "pentru ziua de mâine" o astfel de băutură nu ar trebui să fie lăsat.
În blender, 2 mere fără coajă, un pahar de iaurt și 1/4 linguri de scorțișoară sunt bateți. Smoothies poate fi o cină sau un mic dejun excelent. Ca și cocteil, pot fi folosite și pentru zilele de descărcare.
Scorțișoară pentru scăderea în greutate cu miere
Pentru a obține efectul și pentru a reduce greutatea, trebuie să utilizați miere naturală (reală). Pentru o masă, aveți nevoie de 0,5 tone de scorțișoară și 1 oră de miere. Pregătirea unei băuturi seara.
Spice se toarnă un pahar de apă clocotită și insistă. Atunci când apa devine temperatura camerei, trebuie să fie filtrată și să se pună miere în apa "scorțișoară" rezultată. O jumătate de băutură pentru a bea înainte de a merge la culcare, restul de dimineață pe un stomac gol.
Miere poate fi numită o componentă care promovează accelerarea metabolismului, iar în tandem cu scorțișul acest proces este activat uneori. În plus față de accelerarea metabolismului, această combinație are un efect benefic asupra funcționării tractului digestiv, a rinichilor și a ficatului. Elementele și un complex de vitamine conținute într-un astfel de amestec, pentru o lungă perioadă de timp ameliorează senzația de foame, și în conformitate cu deja încercat în sine o astfel de combinație - minus 7 kilograme pe lună.
Retete pentru pierderea in greutate cu scortisoara, ghimbir si lamaie
Ingrediente cum ar fi scorțișoară, lămâie și ghimbir, se completează și se consolidează reciproc.
Pentru un pahar de apă fierbinte, adăugați 0,5 l de scorțișoară și 1 oră de ghimbir. Infuzați până la 3 ore. Înainte de a bea ceai, o felie de lămâie se pune într-o cană. Ei beau această băutură caldă și rece.
Un litru de apă necesită:
Ingrediente (cu excepția miere) se toarnă apă fiartă și insistă 3-5 ore. Strain. Înainte de utilizare adăugați miere. Băutura are un puternic efect tonic, așa că se recomandă să bei dimineața.
1 oră de frezare pe un răzuit de ghimbir se adaugă la ceaiul negru sau verde obișnuit. Vino ca de obicei. Înainte de consum, adăugați 1/4 linguri de scorțișoară și o felie de lămâie la ceașcă. Trebuie să beți acest ceai dimineața și seara.
Important: Folosirea condimentelor de mai sus pentru pierderea în greutate este interzisă persoanelor cu un diagnostic de "aciditate crescută a stomacului".
Ardei rosu si scortisoara pentru pierderea in greutate
Combinația de condimente, cum ar fi chili, ghimbir și scorțișoară cu kefir, se numește "cocktail de super-modele". Acesta este un arzător de grăsime excelent, care este utilizat o dată pe zi, de preferință nu pe stomacul gol.
Cât de utilă este această băutură?
- Scorțișoară - scade nivelul de glucoză, scade senzația de foame.
- Kefir - curăță ușor intestinele și ajută digestia. O sursă de calciu și proteine pure.
- Ghimbir - bogat în vitamine, minerale și aminoacizi. Normalizează metabolismul, curăță corpul de toxine și toxine.
- Ardeiul roșu - accelerează metabolismul, promovează digestia lipidică.
Într-un pahar de iaurt, adăugați 0,5 grame de scorțișoară și ghimbir uscat, un sfert de linguriță de ardei iute. Se amestecă și beau în gume mici. Un astfel de cocktail accelerează metabolismul și promovează pierderea rapidă în greutate. Cursul de admitere este o lună.
După primele 2 săptămâni, veți pierde nu numai greutatea și volumul, ci și modul în care tenul sa îmbunătățit. Acest cocktail întărește sistemul imunitar, astfel încât virușii sunt mai puțin înfricoșătoare pentru tine.
Important: Dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal sau în timpul administrării de kefir cu mirodenii ascuțite, observați arsuri nenaturale, dureri abdominale, arsuri la stomac, este mai bine să nu luați un astfel de cocktail.
Cât de mult ar trebui să beau scorțișoară pentru pierderea în greutate?
Ia scorțișoară nu este recomandată mai mult de 8 săptămâni. Dacă luați pauze și beți-l cu cursuri, atunci această perioadă este dublată. De asemenea, trebuie să fiți ghidați de sentimentele și de dinamica reducerii greutății. În timp ce greutatea scade constant, scorțișoara poate continua să fie consumată. Dacă greutatea încetează să scadă, nu mai luați, deoarece organismul sa adaptat acțiunii sale.
Important: Rata zilnică de scorțișoară, considerată sigură pentru organism - 0,5 linguriță.
Cum se face tinctura cu scortisoara?
Tinctura cu scorțișoară ajută la probleme cu digestia. În consecință, ajutând la lucrul cu TRACTUL GASTROINTESTINAL, tinctura acționează ca un mijloc de scădere a greutății. Principalul lucru nu este să abuzezi de acest mod de a pierde în greutate. Pentru a pregăti tinctura veți avea nevoie de:
- 60 de grame de scorțișoară în bastoane.
- 0,5 litri de vodcă bună.
Totul este plasat în sticlă și trimis într-un loc întunecat, nu mai puțin de 15 zile. Bea 1 h l înainte de a mânca, tinctura poate fi diluată în apă.
Tinctura de scorțișoară și cuișoare funcționează eficient. Aceasta va necesita:
- Alcool 70% - 2 litri.
- Coaja de lămâie - 100 g.
- Zahăr - 100 g.
- Carnation - 20 g.
- Scorțișoară - 10 g.
Condimentele și coaja trebuie insistate în sticlă timp de 3 săptămâni într-un loc întunecos. Tulpina de infuzie rezultată, adăugați 1 litru de apă și zahăr. Luați în doze mici. Acționează ca un tonic.
Recenzii despre scăderea în greutate cu scorțișoară
Vă prezentăm răspunsurile femeilor despre scorțișoară și efectele acesteia. Pierdeți greutatea corectă și atingeți rezultatele stabilite.
