Pluses: bogat in vitamina A, medicina naturala naturala, utila, afecteaza pozitiv pielea si parul, intareste imunitatea, imbunatateste digestia
Dezavantaje: nu mâncați în cantități mari
Odată cu apariția iernii, fructele și legumele naturale nu mai au nimic. Merele care se află pe rafturile magazinelor. aproape toate importate, pere, de asemenea, despre struguri, portocale și alte lucruri exotice, în general păstrez liniște. Bineînțeles, sezonul de curmale și feijoa a început acum, dar acesta din urmă va pleca repede, iar în restul fructelor, vitamina devine din ce în ce mai puțin în fiecare zi.
Aici fructele uscate vor veni la salvare.
În general, ele sunt subestimate în van: fructe uscate - un depozit de vitamine, un adevărat cadou pentru imunitate în timpul răcelii.
Nu pentru nimic, copiii din grădinițe întotdeauna compotează fructe uscate. Acest lucru este foarte util.
Fructele uscate sunt diferite: smochinele, prunele, merele și perele uscate, dar cele mai renumite fructe uscate, probabil, caise uscate.
Există trei tipuri de caise uscate: caise uscate, caise și kaisuri, dar de fapt ele nu diferă deloc. Personal, îmi place foarte mult caise uscate, ceea ce înseamnă că ele aleg caisu sau caise uscate.
Beneficiile caisei uscate sunt incontestabile.
- promovează purificarea;
- trata bolile cardiovasculare;
- tratează bolile sistemului endocrin;
- facilitează bolile tractului gastro-intestinal;
- este prevenirea tumorilor;
- afectează perfect pielea și părul;
- scade colesterolul în sânge;
- ajută la boala renală;
- satura corpul cu vitamina A;
- este utilă în diabetul zaharat;
- intareste sistemul imunitar.
Nu știu despre dvs., dar această listă mă convinge că este nevoie de caise uscate, în special în timpul iernii și în timpul deficienței de primăvară a vitaminei. În timpul verii, caisele uscate pot înlocui caisele naturale. Apropo, voi adăuga că caisele sunt recomandate în special femeilor însărcinate. Ei par să normalizeze hemoglobina, dacă nu mă înșel.
Dar suficientă teorie.
In conditiile noastre de a gasi un caise uscat bun - o problema. Stiu ca pe Irekommend are deja un feedback despre cum sa alegi caisele uscate drept. așa că nu voi scrie despre asta. Și nu sunt un expert în alegerea fructelor uscate. Tot ce voi citi despre asta (voi începe cu recenzii), dar până când mâinile nu ajung. De aceea, din păcate, eu nu folosesc, probabil, un produs foarte bun, dar înainte de ao folosi, am în minte. Mai jos vă voi spune cum.
Această rețetă este cunoscută de mulți, dar repet.
De la caise uscate și prietenii ei fructe uscate fac un "amestec de vitamine".
Pentru prepararea amestecului iau:
Știu că și ele adaugă smochine și stafide. Puteți diversifica reteta cu migdale, nuci de pin. Pentru piquancy puteți termina portocaliu.
Toate produsele sunt "cu ochii"
Cum să-mi spăl caisele uscate. înainte de a mânca caise uscate, l-am spălat sub apă rece cu apă curentă cu bicarbonat de sodiu obișnuit. Acesta este un detergent natural pentru curățare și spălare. Soda are proprietăți antibacteriene.
Apoi spalati cu fructe uscate si sucuri, inmuiam in apa fiarta abrupta pentru cateva minute. Cred că asta face toată lumea.
După această procedură, caisele uscate devin mult mai curate și, prin urmare, mai utile. Acum o poți mânca.
Dar mâncați mai devreme. Am transformat caisele uscate printr-un măcinător de carne cu prune, nuci și lămâie.
Se pare că masa nu este foarte apetisantă, dar folositoare și gustoasă:
În el adaug cateva linguri de miere, amestec si impachetati intr-un borcan.
Mananca un amestec de 1-2 ori pe zi pentru cateva linguri.
Va fi foarte gustos dacă îl adăugați în terci. Chiar și fulgii de ovăz proaspeți vor gusta mai bine
Dar, cel mai important, un astfel de amestec va întări imunitatea, va proteja împotriva răcelii, va da energie și va afecta pozitiv sănătatea pielii și părului. Principalul lucru nu este să-l exagerăm în a mânca caise uscate și alte fructe uscate - ele sunt destul de calorice.