Potrivit oamenilor de știință. dragostea este doar un set de hormoni și procese biochimice în capul nostru. Se întâmplă foarte rar în acest fel. că oamenii trăiesc împreună pentru viață. mai ales în timpul nostru. De fapt, mai devreme. cea mai mare parte. dându-mi fiica în căsătorie. toate deciziile și alegerea mirelui au căzut pe umerii tatălui său. Mirele a fost ales pentru statut sau în scopuri politice. În acel moment. era rușinos să mă dezbină cu soțul ei. toată lumea a condamnat astfel de oameni. În ceea ce privește zilele noastre. despărțirea cu un om a devenit norma. din păcate sau din fericire. La urma urmei, dacă o persoană înțelege. care nu simte nici un sentiment. de ce să continuați să vă chinuiți.
Poți trăi. datorită unui obicei și respect. dar. în acest caz. ești condamnat la o viață nefericită. fără posibilitatea de a simți din nou tot farmecul iubirii. Quindi, este mai bine să punem punctul în timp. astfel încât să nu provoace disconfort unii altora.
Pot exista multe motive pentru despărțire. ad esempio, prietena ta are o altă persoană. care ia luat gândurile și inima. și poate că voi ați adus relația dvs. la final prin comportamentul și atitudinea dvs. față de partener. Situația cea mai tragică. când din cauza circumstanțelor. de exemplu, în mișcare. nu mai puteți fi aproape. dar tu vezi. că dragostea ta este puternică și reciprocă. Dacă durează ceva timp. veți înțelege. că nu poți trăi fără ea. dar este fără tine. totul în mâinile tale. poți să-ți iei partenerul și să fii fericit. În ceea ce privește alte cazuri. când iubirea nu mai există. trebuie să vă mobilizați toată puterea. pentru a nu rupe și a nu pierde încrederea în sexul opus pentru totdeauna.
Cum să uiți pe fostul și să începi viața de la zero?
Orice despărțire este un șoc pentru fiecare persoană. După ceva timp, totul în lume va părea greșit pentru tine. neinteresant și monoton. Se pare. că pentru tot restul vieții tale vei fi nefericită. Dacă femeile în astfel de situații au ocazia să plângă și să-și exprime toate emoțiile negative. atunci este obișnuit ca oamenii să sufere în tăcere și să restrângă totul în sine. În orice caz. timpul este asistentul principal într-o chestiune similară. Dar există mai multe metode. ceea ce va ajuta la accelerarea procesului și vă va readuce la viață într-o perioadă mai scurtă de timp. ia în considerare în detaliu.
Scapă de trecut
După asta. trebuie să faceți o curățare de primăvară în cameră. ci mai degrabă o permutare a tuturor lucrurilor. care vă amintesc de distracție cu cei dintâi. Să uiți fata. ventilați camera bine. astfel încât și mirosul parfumului ei să nu rămână în apartamentul tău. Și amintiți-vă. dacă părăsiți toate acestea și vă veți uita uneori la fotografie sau vă amintiți de zile. condus cu ea. te vei face mai bolnav.
Există astfel de cazuri. când este imposibil să înceteze complet comunicarea cu un fost iubit. Acest lucru este foarte trist. dar nu critică. doar procesul de eliberare din simțuri va dura puțin mai mult. În orice caz. încercați să evitați să o întâlniți. cât mai mult posibil. nu te uita la ea. cum nu ți-ar plăcea. Dacă lucrați împreună. apoi încercați să nu veniți mai devreme și nu rămâneți după muncă. pentru a reduce oportunitatea de al traversa.
Modificați-vă atitudinea față de situație
Strămoșii noștri au mai spus. che, dacă nu puteți schimba situația. schimbați-vă atitudinea față de ea. Să uiți un iubit. trebuie să înțelegi. că din viața ta a plecat numai. dar abilitatea de a iubi și de a fi iubită rămâne cu tine. Inspirați-vă cu o idee. că va veni un moment. când poți iubi din nou. Luați timp în timp ce vă pregătiți pentru o întâlnire viitoare. te perfecti. caută înălțimi noi. așa că pentru un moment. când dragostea vine la tine. ați fost pe deplin pregătiți și au fost capabili să dea fericire și să înceapă o familie. cu persoana respectivă. care o merită și vrea același lucru. ca tine.
În această etapă. puteți efectua un fel de pregătire psihologică. Luați o foaie de hârtie și scrieți totul pe ea. ceea ce simtiti acum. toate. pe care ar dori să le spună în ochii ei. nu-ți fie frică să pari prost sau ridicol. Vărsați sufletul pe hârtie. Se va opri. nevoie de timp. când nu există nici un singur gând în capul meu. puteți scrie doar câteva linii sau scrieți complet un notebook. nu este important. Importante, pentru ca gandurile tale sa fie libere. Dopo che, așa cum ați făcut cu toții. ieși în spațiul deschis. de exemplu în curte și arde totul. pe care l-ai scris. eliberând mental sentimentele tale. Foarte multe astfel de traininguri ajută la scăderea gândurilor intruzive și a subestimării.
Petreceți timp cu beneficii
De fiecare dată. când o ții minte. începeți să învățați câteva informații noi. ad esempio, învățați un limbaj necunoscut sau memorați poezii. Aceasta este o metodă foarte eficientă. dar la început va fi greu pentru tine să te abții de la gândurile tale. cum să uiți fata. pentru că veți fi singurul țel. nu vă puteți gândi la nimic altceva. Ma, principalul lucru nu este să renunți și să continuați să faceți cursuri de zi cu zi de mai multe ori. Indicați că acest lucru vă va ajuta să vă atingeți obiectivul. de asemenea, puteți învăța ceva nou.
Cum să-ți uiți prietena ta. Utilizați metoda de auto-sugerare. Unii psihologi recomandă această metodă. Imaginați-vă. că sunteți în închisoare. ești lanțuri înlănțuite. nu poți ieși. Acum respirați profund și rupeți aceste lanțuri. Imaginați-vă. când te duci liber. sunteți gata să trăiți și să vă bucurați în fiecare zi nouă. Aceasta este o comparație cu sentimentele tale. va ajuta să înțelegeți farmecul unei vieți libere și să scăpați de emoții inutile. care te suprima și te împiedică să începi viața de la zero.
Dezvoltăm fizic
Mulți oameni sunt ajutați de această metodă. bazate pe activitatea fizică. Mergând la sală. vă va distrage atenția și vă va ajuta să vă aduceți pe voi înșivă și morală. și forma fizică. Perfectați în fiecare zi. În curând veți reflecta. dar dacă merită deloc să experimentați din partea dvs. O astfel de ocupație vă va da o încărcătură de energie și vivacitate pentru noi realizări.
Intră într-o călătorie
Al amendă pentru a obține o experiență neprețuită și emoții inexprimabile. aruncați toate afacerile și grijile și mergeți într-o excursie. Toate gândurile voastre vor fi ocupate de informații noi și veți începe treptat să realizați. care se rupe. acest lucru nu este sfârșitul. ci doar începutul vieții tale fericite. Vizitați țara. care a visat mult timp să viziteze. Închiriați un ghid sau introduceți turul. într-o companie plăcută pentru a înțelege noile cunoștințe. Poate în această călătorie. vă veți întâlni dragostea. cine știe.
Ajutor de rude
Este un fapt bine-cunoscut. că rudele apropiate pot ajuta la uitarea relațiilor din trecut. Dacă sunt părinți. atunci ei. datorită experienței lor, au trecut deja deja astfel de situații și vă pot ajuta cu siguranță. dacă nu prin fapte. apoi sfaturi. Dacă sunt prieteni. atunci ei vor putea să vă distragă atenția cu o excursie în diferite instituții de divertisment sau să vă ajute cu o conversație simplă.
Încercați să nu înstrăinați ajutorul oamenilor. care încearcă să vă scoată din cercul vicios al suferinței prin orice mijloace. soluționați orice idee. permiteți-le uneori să vă păcălească. Aveți încredere totală. La urma urmei, cine. ca nu rudele și prietenii vă doresc atât de mult. Încercați să ascultați orice sfat. puteți prezenta diferite idei. prietenii vă vor sprijini mereu.
Noi cunoștințe
La momentul despărțirii. crezi tu. că fostul tău iubit. este un ideal și nimeni nu este mai bun decât ea. Dar nu uita. că idealurile nu există. Orice relație este construită pe aceleași preferințe și interese comune. Chiar crezi. că ceea ce vă place. nu ca oricine. cu excepția celor dintâi. Încearcă să ieși din zona ta de durere. umblați foarte mult și petreceți timp în locuri publice. Veți avea ocazia să întâlniți oameni noi. și, eventual, să aibă o nouă relație. Cu cât comunicați mai mult cu sexul opus. cu atât veți recunoaște mai mult fetele din diferite unghiuri. începe să găsească în fiecare calități pozitive. Probabil. tu ai creat în cap imaginea fetei ideale în fața celor dintâi. dar nu de fapt. că așa este. Sunt prea mulți oameni în lume. să gândești. că lumina a fost alăturată de o pană pe un singur.
Al amendă, pentru ca dvs. să vă cunoașteți mai ușor și să vă simțiți încrezători în asta. trebuie să fii încrezător în forma voastră externă. ia pentru regula. în fiecare dimineață să se pună în ordine. cine știe. care ne pregătește ziua.
Muzica este cel mai bun prieten
Mulți experți în domeniul psihologiei pretind. că muzica are un efect incontestabil asupra unor părți ale creierului. În funcție de genul de muzică pe care îl ascultați. aceasta va fi starea ta de spirit. Prin urmare, în nici un caz nu ar trebui să ascultați melodii trist despre despărțire. în special melodii. care vă amintesc de cele dintâi. Dimpotrivă. ascultă asta. care vă va oferi o bună dispoziție și vă va da o sarcină de vivacitate și încredere.
Și mai bine încercați să stăpâniți un instrument. cea mai buna alegere este o chitara sau tobe. ca o regulă cu un tutore de câteva luni puteți obține rezultate bune.
Mergând în aer
Știm cu toții. care plouă în condiții bune de soare au un efect benefic asupra corpului și starea de spirit a unei persoane. Soarele ajută la producerea unei vitamine foarte importante D. Cu deficiența sa în organism. există mai multe șanse de a deveni confuze și deprimate.
Aerul proaspăt va ajuta la restabilirea și reîmprospătarea gândurilor. în momentul mersului, încercați să gândiți doar la bine sau să nu gândiți deloc.
Proceduri de relaxare
În lumea de astăzi, există o mulțime de proceduri speciale. care vă vor ajuta să vă relaxați fizic și psihic. cum ar fi yoga sau masajul. Dacă capacitățile dvs. financiare vă permit să utilizați periodic aceste servicii. atunci nu le neglija și se relaxează cât mai des posibil. Puteți alege chiar un complex special. pe care specialistul acestei direcții îl va alege în mod special pentru dvs.
Ajutor profesional
Dacă înțelegeți. că nu poți face față singură. atunci puteți recurge la ajutorul unui psiholog. care cunoaște exact tehnici și o varietate de moduri. cum să vă distrage atenția de la gândurile inutile. Nu este nimic rușinos în această acțiune. pentru că te întorci la un instalator. dacă ați rupt robinetul. astfel încât în această situație. Această persoană a trecut o pregătire specială și a citit o mulțime de literatură pe această temă și te cunoaște mai bine. ce să facem în astfel de situații.
Lucrează pentru ajutor
Cei mai mulți oameni nu-i plac. când la serviciu trebuie să luați o grămadă de rapoarte. și seful cere întotdeauna să lucreze și mai mult. Ma, în situația noastră. va fi o adevărată mântuire. Pus în slujba. nu veți avea timp suficient să vă gândiți la fostul iubit. Venind acasă noaptea fără energie. nu veți suferi mult timp de insomnie. Și așa în fiecare zi. Într-un astfel de ritm al vieții veți uita curând. așa cum era numele ei. Și puteți obține o relație nouă la lucru în scurt timp. de ce nu?
Mutarea. ca un zbor
Dacă situația dvs. este complet pornită. adică opțiunea de a-și vinde casele și a alerga oriunde ar arăta. Acest lucru va da cu siguranță roade. puteți locui în zonă. mergând pe stradă. pentru a întâlni oameni și toate acestea fără asociații cu o fostă fată. Ma, această opțiune merită să vină. numai în cele mai extreme cazuri. Pe de altă parte, astfel de acțiuni vor ajuta la începerea vieții într-o direcție diferită.