Una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului musculoscheletal este osteochondroza. Și coloana vertebrală de col ustură cel mai adesea de această boală. De aceea, oamenii încearcă adesea să trată condrozia cervicală la domiciliu. Patologia este caracterizată de modificări ale țesutului cartilaginos al discurilor intervertebrale. Cartilagiul degenerat în os. În acest caz, adesea medicii fac o distincție între chondroză și osteochondroză pentru răspândirea procesului patologic.
Chondrosis presupus patologie, care afectează numai Discurile intervertebrale și dureri de spate se caracterizează prin răspândirea bolii la oase și ligamente situate în apropierea articulației articular. Osteocondrozei vertebrale se dezvoltă de la chondrosis.
O viziune învechită asupra rigiditate si dureri la nivelul coloanei vertebrale - de multe ori în coloana vertebrală cervicală - este ceea ce cauzeaza simptomele neplacute ale modificărilor legate de vârstă, și de a îmbunătăți situația în acest caz este aproape imposibil. Dar acum este destul de posibil să se oprească mai des boala și să se elimine simptomele acesteia. Există un număr suficient de mare de metode eficiente care sunt convenabil de utilizat la domiciliu. Și nu neapărat utilizați imediat pastile, pentru că acasă căi de atac au un impact mult mai mic asupra întregului organism.
Tehnici de bază
Masajul este una dintre metodele populare și eficiente, care trebuie prescrise pacienților cu chondroză și osteochondroză. La domiciliu se poate înlocui cu masaj. Este bine pentru durere acută.
Efectuarea de auto-masaj ajută la eliminarea durerii, rigiditate, îmbunătățirea circulației sanguine, eliminarea spasmei musculare. Pentru a nu exacerba durerea coloanei vertebrale cervicale, este necesar să se efectueze numai mișcări ale degetelor atunci când se efectuează un masaj la domiciliu. Apăsați ferm pe zona bolnavă cu palmele este imposibil.
Puteți utiliza dispozitivele auxiliare pentru a efectua singur masajul. Cel mai bine este să ajuți la vibromasaj pentru gât, dar atunci când le folosiți, suprafața pielii este de dorit să se acopere cu gel, cremă sau ulei de masaj. Datorită influenței puternice a masajului cu vibrații, este posibil să se formeze leziuni mici ale pielii și mijloace suplimentare pentru piele ajută la evitarea acestora.
Un loc esențial în tratamentul oricăror boli ale sistemului musculo-scheletal este dat exercițiilor de fizioterapie
Gimnastica nu se poate face întotdeauna pe cont propriu. În prealabil se recomandă să consultați un specialist care va face un set eficient de exerciții și le va învăța cum să procedeze corect. În acest caz, gimnastica va fi în siguranță.
Este foarte important să începeți lecția cu o încălzire completă. Acest lucru va evita leziunile și va crește eficiența exercițiilor. Doar după aceasta puteți merge direct la exerciții medicale.
Următoarele exerciții sunt considerate cele mai eficiente, mai simple și mai sigure:
- Așezându-se pe un scaun cu o spate dreaptă, este necesar să înclinați capul înainte și înapoi. Nu are nevoie să facă astfel de mișcări, care provoacă durere.
- În aceeași poziție, este necesar să întoarceți gâtul la dreapta și la stânga. Exercitarea ar trebui făcută în aproximativ 3-4 minute. De asemenea, nu trebuie să vă întindeți prea mult pentru a nu provoca durere, dar treptat, amplitudinea răsucirilor trebuie să fie mărită, astfel încât gimnastica să ajute la lupta împotriva rigidității.
Metode de medicină tradițională
Principalul loc în tratamentul independent al condrozei la domiciliu este dat metodelor folclorice. Ele sunt destul de numeroase și practic toate sunt destul de eficiente. De exemplu, puteți folosi gulere speciale din lână de oaie. Trebuie să fie purtați câteva ore pe zi. Înfășurați gâtul cu produse din lână de oaie și petrecând atât de puține ore pe zi, puteți observa câteva îmbunătățiri notabile în câteva zile.
Dacă pacientul are un sindrom de durere pronunțat, atunci poate fi combătut cu un bolț.
Un pivot simplu din lemn trebuie rulat alternativ cu ambele umerii
O astfel de atingere ar trebui să fie ușoară, astfel încât acestea să stimuleze fluxul sanguin în zona afectată, dar nu provoacă intensificarea durerii. Mai multă zgomot poate fi întreaga vertebră, așezând un vârf de rulare peste ea. Puteți repeta procedura în fiecare zi dimineața și seara, crescând treptat puterea de atingere pentru a trata boala mai eficient.
Puteți să vă așezați pe covor pe podea și să-l puneți sub partea bolnavă a bolțului de rulare a coloanei vertebrale. În această poziție, este necesar să se efectueze mișcări astfel încât știftul de rulare să se rotească peste coloana vertebrală. Acest exercițiu poate fi un pic neplăcut și, după ce este efectuat, apar deseori dureri ușoare. Dar acest lucru este normal - ar trebui să continuați să faceți exercițiul.
Tincturi conform rețetelor populare
Pentru ameliorarea durerii și îmbunătățirea stării este util să se utilizeze tincturi din plante și plante medicinale. Una dintre opțiunile pentru tinctură este preparată pe baza de salcam uscat. Pentru prepararea produsului aveți nevoie de 3 linguri de salcâm uscat. Se macină într-o pulbere fină și se toarnă cu o sticlă de vodcă. Pentru a insista asupra medicamentului ar trebui să dureze o săptămână. După aceasta, puteți continua tratamentul. Zona coloanei vertebrale cervicale trebuie lubrifiată cu tinctură, este bine frecat. Ca urmare, durerea din gât va trece.
Un amestec de alcooli camforici și alcooli etilici cu adaos de iod este, de asemenea, adecvat pentru grits. Pentru 300 ml de alcool etilic sunt necesare 10 ml de camfor și aceeași cantitate de iod. Compoziția trebuie amestecată bine, astfel încât consistența să devină omogenă. După aceasta, puteți continua tratamentul.
De asemenea, este posibil să se pregătească tincturi pentru aplicare în interior. Pentru a trata chondroza este posibilă tinctura de la frisca. Este necesar să luați rădăcina și coaja acestei plante. Amestecul de materii prime trebuie măcinat. La 25 g de solid, sunt necesare 10 ml de alcool etilic. După perfuzie, amestecul poate fi administrat oral 30 picături de 3 ori pe zi.
Țelina este un asistent excelent împotriva chondrozei
Dar gătitul tincturii de la rădăcină este puțin mai complicat. La 4 g de rădăcină zdrobită a unei plante este necesar 1 litru de apă. Materia primă este turnată cu apă la temperatura camerei și pusă în foc. Agentul este adus la fierbere și lăsat să fie infuzat timp de cel puțin 8 ore. După insistența asupra medicamentului, trebuie să fie filtrat și să beți 1 lingură de trei ori pe zi.
Tinctura poate fi preparată din semințe de țelină. Saturați semințele cu apă clocotită. Pentru 1 lingură de semințe aveți nevoie de 2 cesti de apă clocotită. Este nevoie de 2 ore pentru a insista asupra medicamentului, dupa care poate fi consumat. Trebuie să beți medicamentul de trei ori pe zi.
Comprese pentru tratamentul condrozei cervicale
Aplicarea comprese externe în unele cazuri, este o metodă mai eficientă de tratament și chondrosis osteohondroză, la fel ca în acest caz, este posibil să se realizeze o expunere mai prelungită la medicament la zona bolnave. Pentru comprimă cel mai popular mijloc este un ardei rosu, care este utilizat în alte tipuri, dar ajută la vindecarea bolii este cel mai bun sub forma unei comprese.
Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să luați un ardei roșu de ardei gras - 100 g și să-l tăiați bine. 200 g de miere de consistență lichidă, 100 g de aloe și 1 pahar de alcool etilic se adaugă la piper. Vor fi necesare cel puțin 12 ore pentru a se asigura că medicamentul este perfuzat, după care este umezit cu tifon și aplicat într-un loc de durere. Compresa este reținută pe piele până când începe să se simtă o senzație de arsură. După aceea, compresa se îndepărtează, pielea se șterge și se înfășoară pentru a păstra căldura. Dar piperul rosu nu poate fi folosit dacă o persoană are o exacerbare a procesului inflamator.
O acțiune compresivă bazată pe mustar are, de asemenea, un efect similar, poate fi folosită ca o alternativă la piper pentru a vindeca chondroza sau osteochondroza. Pudra de muștar se utilizează pentru prepararea medicamentului. Se vor lua 50 g. La partea uscată se adaugă 50 ml de alcool etilic și de camfor, precum și proteinele a trei ouă de pui. Amestecul trebuie agitat bine pentru al face omogen, după care medicamentul este lăsat să se infuzeze timp de 12 ore într-un loc răcoros. Stofa sau tifonul este umezit în produsul finit, când este infuzat și aplicat pe coloana vertebrală a colului uterin. Lăsați compresa pe piele înainte ca amestecul de muștar să se usuce complet. Pentru eficiența tratamentului cu un astfel de instrument, compresa trebuie aplicată de mai multe ori pe zi.
Afectează ușor pielea, deci este excelentă pentru pacienții cu hipersensibilitate, un pachet de cartofi cu miere
Două recolte de rădăcină sunt trecute printr-o răzătoare fină după curățare. La gruel se adaugă 2 linguri de miere. Produsul se aplică prin tifon sub formă de compresă.
Băi în lupta împotriva chondrozei
Nu numai o metodă eficientă, dar și plăcută de tratament este luarea de băi cu plante medicinale. Puteți utiliza preparate pe bază de plante gata preparate, care oferă un efect relaxant și îmbunătățesc circulația sângelui, sau puteți pregăti singur colecția.
Cele mai eficiente opțiuni pentru băile pentru osteocondroză și chondroză includ:
- Musetel. În baie trebuie să adăugați o perfuzie prealabilă de musetel. Plantele cu flori uscate se toarna cu apa clocotita si insista timp de cel putin 30 de minute. După percolare, partea uscată a perfuziei este îndepărtată și lichidul se toarnă în baie. Utilizarea regulată a unui astfel de agent terapeutic dă un efect pozitiv pronunțat și persistent.
- Frunze de mesteacan. Frunzele uscate de mesteacan insistă timp de cel puțin o jumătate de oră în apă clocotită și apoi lichidul filtrat se toarnă în baie. Trebuie să faceți o baie imediat, procedura ar trebui să dureze cel puțin 30 de minute.
- Castanul de cal. Fructele de castane de cal ar trebui să fie tăiate - zdrobite sau tocate. Apoi toarnă apă și se fierbe. Încă 15-20 de minute o cratiță cu castan este păstrată la căldură medie. Supa castanului de cal este turnată în baia fierbinte și este petrecută în ea timp de 20-25 minute.
Toate tratamentele de la patologie acasă sunt eficiente, dar plin de încredere în eficacitatea tratamentului trebuie să consulte un medic, care va recomanda cele mai eficiente în fiecare caz, o opțiune de tratament la domiciliu. Chondrosis deoarece simptomele pot fi foarte neplăcute, dar absența tratamentului - periculoase. Prin urmare, este necesar să o tratăm.
I osteocondrozei coloanei cervicale. O boală neplăcută. Timp de mulți ani am salvat prin acupunctura, masaj eu nu, tensiunea mea arterială crește, dar să o înlocuiască, astfel că am stat sub duș timp de 15 minute dimineața, mai bine și mai ieftin decât orice masaj))) Am ceva timp în urmă numit terapie magnetica a ajutat , Nu pot spune nimic. Maju ksikremom de control de calciu, este foarte bine ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, ceea ce face fiecare zi exerciții. Acest lucru și eu sunt de economisire))