Stați în formă. Adesea audem povestiri despre modul în care celebritățile își petrec timpul la petreceri, dar în același timp uită să le acorde tribut disciplinei. Mulți dintre ei nu se simt mai răi decât sportivii profesioniști. Alegeți planul de pregătire cel mai potrivit și mai consistent. Tendințele sunt schimbabile, dar permanența dă întotdeauna un rezultat. Trebuie să aderați la un program permanent de cursuri pentru a vă regulariza corpul și pielea. [1]
Mănâncă bine. Gustări rapide în mișcare, care sunt familiare persoanelor cu un ritm rapid de viață, cauzează probleme de sănătate fizice și cosmetice. Expresia "suntem ceea ce mâncăm" apare mereu pe piele și pe talie. Este necesar să mănânci corect, să alegi produse utile. Dacă urmați celebrități, probabil ați auzit despre dietă ayurvedică, alcalină și paleo. Alegeți o dietă adecvată care să se potrivească cu stilul dvs. de viață și nu renunțați la ea.
- Evitați acneea cu remedii pe bază de peroxid de benzoil. Majoritatea vedetelor utilizează mijloacele de prescripție obișnuite pentru îngrijirea pielii, care pot fi obținute de la un dermatolog.
- Folosiți protecție solară în fiecare zi. Expunerea excesivă la lumina soarelui poate deteriora și usca pielea. Protejați-vă periodic pielea cu cremă și loțiune.
- Se rade bine. În procesul de bărbierit, bărbații oferă, de asemenea, îngrijire suplimentară a pielii, inclusiv exfoliere și hidratare, astfel încât să nu neglijeze această posibilitate. [2]
- Utilizați remedii la domiciliu. S-ar putea să fiți surprinși, dar chiar și celebritățile pot aplica pastă de dinți pe față pentru a face față cosurilor și pot folosi felii subțiri de cartofi reci pentru a reduce umflarea sub ochi. [3]
- Aplicați ulei de jojoba, ulei de ricin sau ulei de argan la capetele uscate ale părului.
- Utilizați măști pentru a proteja părul de expunerea la căldură constantă.
- Clătiți părul cu apă rece, astfel încât ingredientele hidratante naturale să acționeze asupra scalpului. [5]