Am renuntat la fumat de mai multe ori. Prietenii și cunoștințele mele, care au renunțat mai devreme la fumat, au spus că este o chestiune trivială, spun ei, tocmai renunțați la fumat. Prima dată când i-am ascultat și "tocmai am oprit fumatul". Am avut destule pentru o jumătate de zi, după care m-am despărțit și am fugit la magazinul de țigări ...
Privind în perspectivă, voi spune că este foarte dificil să renunți la fumat. Este mult mai ușor să oprești consumul de alcool. Fumatul este atat de ferm incapatanat in viata unui fumator incat acesta devine asemanator cu respiratia sau nevoia de a dormi. Este greșit să credem că fumătorii "se distrează", tragând altă țigară din pachet.
Deci, prima dată când am renunțat la fumat doar cu ajutorul voinței mele. Acesta din urmă nu era suficient și am aprins din nou. Pentru a vă spune adevărul, am încercat să renunț la fumat de trei ori, dar toate încercările mele au fost în zadar: a fost atât de insuportabil atras de tutun că "deși urcăm pe perete, cel puțin țipa zgomotoase".
Dar, după cum sa dovedit, Allen Carr în versiunea tipărită a acționat pe mine ca o pilula de dormit - am vrut să dau irezistibil să dorm după 10 minute de lectură. După ce am citit mai mult de jumătate din carte în acest fel, am abandonat acest caz, deoarece nu mi-am pierdut dorința de țigări.
Audiobook Allen Carr Am găsit pe internet și l-am descărcat cu succes. Am ascultat aproximativ șase ore fără să mai încet. Undeva în a cincea oră de a asculta cartea, am început să observ că țigările mele au avut un gust neplăcut și chiar nu vreau să le fumez. La sfârșitul ascultării cărții, am fumat o țigară doar pentru un sfert, iar restul am aruncat - nu am vrut să fumez! Chiar și un dezgust a apărut tutunului!
Ur. Am renunțat la fumat.
Dar mai devreme am fost fericit. La trei ore după încheierea audiobookului, am vrut din nou să fumez. Era ca un șurub de la albastru: am vrut irezistibil să aprind o țigară și să trag de fumul pe care l-am fumat ...
Allen Carr nu ma ajutat să renunț la fumat.
Deși unul dintre prietenii mei a găsit o modalitate de a renunța la fumat cu această carte. A avut de asemenea un audiobook, precum și mine. Dar când a vrut din nou să fumeze, a pornit din nou pe Allen Carr și a ascultat până nu a vrut să fumeze. În mod surprinzător, această metodă a funcționat și prietenul meu nu fumează până acum!
De asemenea, a trebuit să caut un alt mod de a renunța la fumat. Unul dintre prietenii mei mi-a sfătuit comprimatele "Tabex" - spun că oricine și toată lumea pot renunța la fumat. Am crezut și, după ce am cumpărat un pachet de tablete, am început să le iau strict în conformitate cu instrucțiunile atașate acestora. "Am început să iau" - se spune puternic, deoarece am făcut o greșeală și acum voi explica ce ...
Am luat tableta "Tabexa" și am așteptat rezultatul. Nu am vrut să fumez. Am așteptat timpul necesar conform instrucțiunilor și am luat a doua pilula. Rezultate - zero! Apoi am scuipat pe această chestiune și am decis că aceste pastile nu mă vor ajuta și din nou am început să fumez. Oh, și mi-a meritat să iau cel puțin încă o pilulă.
Nu am înțeles bine că dimineața (un mod de viață sănătos era o enigmă pentru mine la acel moment) și nimic mai deștept decât am încercat să încerc din nou Tabex. Am scos ambalajul deja început, am citit din nou instrucțiunile și am început să iau medicamentul.
Un comprimat, pe care l-am înghițit în dimineața aceea, nu a avut niciun efect asupra corpului meu. A venit o dorință de a fuma. Am luat oa doua pastilă - nu am vrut să fumez. Sa întâmplat așa că nu erau țigări acasă și m-am dus să le cumpăr la cel mai apropiat magazin.
După ce am cumpărat un pachet, am aprins imediat o țigară. Gustul țigărilor mi se părea dezgustător, acru cumva. Dar, după ce am eliminat toate acestea pentru consecințele unei vacanțe furtunoase, m-am dus acasă. Intrând în apartament, am luat a treia pilula "Tabex" (tot timpul, conform instrucțiunilor!) Și, în zece minute, am fumat încă o țigară. Acolo a început totul.
Când am stins cea de-a doua țigară, m-am simțit rău: capul mi se învârtea, m-am simțit foarte bolnav, a apărut transpirația (transpirația sa schimbat de la cald la frig și înapoi). Cu mare greutate, am ajuns în pat și am început să ascult în deplină perplexitate față de starea mea.
Iar starea mea a rămas greu: m-am cutremurat, apoi m-au aruncat într-o febră, greața nu a trecut o clipă. Dacă am încercat să iasă din pat, atunci capul a început să se rotească foarte mult, iar vărsăturile urgente au crescut la viteza mașinilor!
Nu am putut și nu am vrut să mănânc. Am baut numai apa in cantitati mici. "Tabex" nu mai a luat, dar nu a fumat - ce fel de fumat, am fost foarte rău! Uneori am adormit o oră sau jumătate și când m-am trezit, totul a început din nou. Și așa toată ziua ...
În timpul nopții, am adormit în mod normal, nu m-am trezit, așa cum a fost înainte, să fumeze. Pentru dimineața m-am sculat ca și cum nu ar fi fost nimic neobișnuit ieri. Cu toate acestea, cu o anumită îngrijorare am luat tableta "Tabexa" - am vrut să verific cum mă va afecta. Ceea ce m-am simtit atat de rau, mi-am dat deja seama pana atunci - e pastila care e de vina ...
Dar nu sa întâmplat nimic mai teribil - am luat pilula toată ziua strict în ceas, nu am fumat (cu un gând de fumat începusem să mă mișc puțin). Am început să mănânc încet - fără complicații, totul a devenit ca de obicei.
Dar am renunțat la fumat. A fost o bucurie pentru mine! La urma urmei, am fost aproape disperată când am renunțat la fumat de mai multe ori și toate încercările mele au fost nereușite! Și acum nu puteam să fumez deloc și să merg acolo unde vreau, fără a avea nevoie de un pachet de țigări în buzunar! Da, această SUCCES este adevăratul lucru.
Aceasta este întreaga poveste despre cum am renunțat la fumat. De atunci, au trecut șapte ani și încă nu fumez - Tabex ma salvat! Mulțumesc pentru asta!