Definiție: o „conversație serioasă“ Sunt în acest text, se înțelege o conversație semnificativă cu o altă ființă umană, care vă afectează cel mai puternic emoțional și plină de consecințe foarte importante în relația cu acea persoană (și lumea, în general), până la ruperea completă a relațiilor. De regulă, o "conversație serioasă" este rezultatul unei decizii pe care ați făcut-o sau a unei poziții proprii; Cu toate acestea, pentru a realiza direcția preferată de dezvoltare, aveți nevoie de sprijin și / sau cooperare de la acest alt semnificativ, adică. un act de bunăvoință din partea lui.
În perioada care precede o conversație serioasă, voi, de regulă, aveți o anumită transformare internă, un fel de conștientizare. Înțelegi că nu mai poți trăi așa cum ai făcut înainte. De exemplu, îți dai seama că ești îndrăgostită și vrei să știi dacă visele tale sunt posibile; sau simți că chiar vrei copilul de la această persoană chiar acum; sau ajung la concluzia că ascunde adevărul intern (de exemplu, că nu sunt de sex la care, ca toată lumea crede că fac parte, sau ceea ce este mai important decât atât este minunata persoana ta preferata de acelasi sex ca tine, si tu omul, nu ceea ce este sexul) sărăcește și face relații mai "plate" și "strânse" cu prietenii și familia.
Cel mai dificil lucru din perioada care precede o conversație serioasă este definirea poziției proprii. De regulă, în această perioadă sunteți un "câmp de luptă" de idei diferite despre cum să se comporte corect, corect și posibil în această situație. Unele rețete și scenarii culturale vă cer să vorbiți dintr-o poziție de forță; altele - pentru a vă demonstra vulnerabilitatea; alții vă încurajează să dați o responsabilitate pentru rezultatul situației unei alte persoane; al patrulea indiciu că este posibil să nu acceptați "nu" altcuiva ca un răspuns posibil - etc. și altele asemenea. În timp ce nu v-ați definit atitudinea față de aceste rețete culturale, veți avea o alarmă foarte puternică, deoarece se pare că foarte mult în ce rezultat o conversație serioasă va conduce nu depinde de voi.
Cum înțeleg ce este o "conversație serioasă de succes":
Consider că o conversație serioasă este de succes atunci când este posibil în cursul ei să mențină poziția subiectivă a ambilor participanți și să creeze amintiri bune. Ce înseamnă "păstrarea poziției subiective a celor doi participanți"? Aceasta înseamnă că nu-ți tratezi interlocutorul ca obiect pe care trebuie să-l "îndoiești" într-o poziție convenabilă prin orice mijloace posibile. Și asta înseamnă că nu renunțați la intențiile voastre cu privire la această conversație și să vă asumați responsabilitatea pentru consecințele acestora. O conversație serioasă de succes este întotdeauna o interacțiune foarte umană, specială, profundă, respectuoasă și atentă, ceva ce poate fi numit Reuniune. Recunoști drept drept al tău să fii tu însuți, tot așa este și dreptul celuilalt de a fi Celălalt și afirmă atât ființa lui, cât și propria sa ființă. Conversația serioasă serioasă conduce la o transformare pozitivă a relațiilor dvs. semnificative, acestea devin mai fiabile, suportive, mai libere, mai puțin frică, tensiune și durere în ele.
Consider că este foarte important cel de-al doilea aspect - faptul că procesul de conversație serioasă de succes devine o memorie bună, cea la care te întorci să câștigi sprijin și protecție. Cred că fiecare dintre noi va avea o mulțime de experiență în conversații serioase, despre care ne este rușine și dezgustătoare să ne amintim nu numai noi, ci și interlocutorului nostru. Fiecare conversație serioasă care a devenit o amintire rușinoasă sau o amintire care evocă furia subminează relația cu această persoană semnificativă. Atunci când numărul acestor conversații depășește o anumită valoare critică, relațiile se prăbușesc. (Această valoare este proprie pentru fiecare relație.)
Perioada care precede o conversație serioasă este foarte des caracterizată de experiența urgenței. Există sentimentul că trebuie să vorbiți "cât mai curând, imediat" altfel este imposibil să trăiți deloc și să comunicați cu această persoană importantă, în special. subiect undiscussed războaie de țesut între tine, ca un elefant invizibil, sau devine invizibil pentru coada deosebit de sensibile, care înconjoară ignoranța poate afecta într-adevăr veni.
Indiferent cât de insuportabil este experiența urgenței, în cazul unei conversații serioase probabilitatea succesului său crește dacă vă pregătiți pentru aceasta. Și aici, practicile scrise sunt extrem de utile. Hârtia, după cum se spune, va suporta toate; blog poate juca pentru tine, ca un prieten ideal pentru care va asculta la fel de mult timp ca ai nevoie, fără a judeca și fără a da departe secretele tale (cu excepția cazului, desigur, vă va asigura că nimeni nu va citi ceea ce scrie), fără a forța te opinia lui despre cum să se comporte corect. Jurnalul nu are un interes personal în acest sau acel rezultat al conversației, nu vă va împinge la nimic, ci vă va oferi ocazia de a înțelege spațiul.
Mai jos voi lista câteva tehnici de jurnal care sunt utile în pregătirea pentru o conversație serioasă.
Deci, pregătirea pentru o conversație serioasă într-o perioadă de lipsă.
Luați o foaie de hârtie și răspundeți, sincer și repede, la următoarele întrebări:
1. Ce sa întâmplat în viața / capul / conștiința / lumea interioară, astfel încât mă forțează la această conversație serioasă?
2. De ce este important să informez o altă persoană despre circumstanțele și intențiile mele? De ce nu pot rămâne tăcut?
3. Ce sper ca în urma acestei conversații? Ce se poate întâmpla astfel încât, în timp ce nu este prezent? Care ar putea fi cel mai bun rezultat pentru mine? Pentru interlocutor? Care este cel mai bun rezultat pentru o relație? (aceasta este o distinctie importanta!)
4. De ce mă tem? Care poate fi cel mai rău rezultat al acestei conversații - pentru mine, pentru interlocutor, pentru relația?
5. În ceea ce avem acum într-o relație, nu aș vrea (a) să sacrific, indiferent de rezultatul conversației? Ceea ce există acum, aș vrea să salvăm, să protejăm, să protejăm? De ce?
6. Dacă ne imaginăm că conversația a avut deja loc și sa încheiat într-un mod optim, iar tu esti dintr-un posibil viitor privi înapoi pe această conversație foarte - decât în acțiunile și cuvintele sale, cum ai organizat și cum te-ai ținut în timpul unei conversații, ai putea fi mândru? Pentru ce te-ai putea respecta?
7. Care sunt caracteristicile, obiceiurile de comportament etc. care te pot împiedica să conduci această conversație în cel mai bun mod posibil?
8. Ce se poate face pentru a "pune paie" și a preveni influența dăunătoare a acestor caracteristici și obiceiuri de comportament asupra procesului de conversație? Poate vă puteți ajuta cu niște fonduri externe?
9. Ați avut conversații de succes în trecut? Ce-ar "împrumuta" de acolo? Dacă a existat doar o experiență de conversații nereușite, pe care nu ați vrea să le repetați în niciun caz?
11. Ce știi despre ce înseamnă valorile interlocutorilor în tine și în relațiile tale, ce poate promova bunăvoința din partea lui în timpul unei conversații serioase viitoare?
12. În ce situație ar trebui să aibă loc conversația, astfel încât atât dumneavoastră, cât și interlocutorul să vă simțiți în siguranță și în siguranță, cel puțin în ceea ce privește confortul și securitatea relativă?
De regulă, răspunsurile la aceste întrebări clarifică deja în mod semnificativ situația și permit planificarea ordinii acțiunilor. Spuneți intervievatorului că doriți să discutați cu el și să-l rugați să desemneze un timp și un loc convenabil pentru el, în funcție de nevoile dvs. Aceasta este, de exemplu, "ar fi minunat să avem o oră și jumătate, în care nimeni nu ne va deranja, pe un teritoriu neutru, unde nu este prea zgomotos". În cazul în care persoana este dispus să facă timp să se întâlnească cu tine, sunt șanse ca el va fugi în mijlocul conversației, referindu-se la ocuparea forței de muncă, sau du-te la culcare, acesta devine mult mai mic. Pregătiți-vă în avans pentru orice rezultat: este util să ieșiți din apartament și să cumpărați / preparați alimente, ceea ce creează un sentiment de confort, securitate și îngrijire de sine. Oricare ar fi rezultatul unei conversații grave, conversația în sine - procesul este extrem de resurse intensive și veți avea nevoie de o gaură confortabilă sau de ceea ce aveți acolo, în loc să o recuperați. Dacă aveți un prieten apropiat care nu are un interes personal în rezultatul conversației, care ar putea apoi „ține mâna“, care este foarte cool, după o conversație pentru a spune celuilalt despre ce sa întâmplat. Deci, veți avea o mărturie simpatică a unui eveniment foarte important pentru dvs., și martor se poate face relațiile cu acest prieten mai aproape, mai profund și mai semnificativ. Principalul lucru nu este abuzul; astfel încât jurnalul poate fi, de asemenea, util pentru dvs. după o conversație serioasă pentru a exprima sentimente puternice și a face față unor circumstanțe noi de viață.
În cursul unei conversații serioase, poate fi important:
1. Să fiți deschisi la orice rezultat, să nu încercați să "îndoiți" realitatea dorințelor voastre, ci să fiți atenți la ceea ce se întâmplă.
2. Spuneți interlocutorului despre intențiile lor - la început, pe scurt, apoi dislocate:
- de ce este acum important ca această conversație să aibă loc;
- despre disponibilitatea dvs. pentru orice rezultat;
- despre interesul dvs. de a avea o conversație foarte serioasă, o memorie bună;
- despre ceea ce prețuiți în relațiile disponibile în prezent și despre ceea ce doriți să păstrați și să vă dezvoltați; că în relații această conversație este în general posibilă;
- că înțelegeți că conversația poate fi dificilă pentru interlocutor și că îi cereți să nu se oprească; De asemenea, puteți solicita interlocutorului să vă spună dacă devine dificil pentru el și să fie de acord în prealabil despre cum să se ocupe cel mai bine de o astfel de situație.
3. Apoi vine partea informativă a conversației.
4. Indiferent de rezultatul conversației, mulțumiți interlocutorului.
Despre cum să vă pregătiți pentru o conversație serioasă, când aveți mai mult timp, voi scrie separat, pentru că este atât de înspăimântător că sa dovedit
Conversație serioasă: cum să vă pregătiți când este puțin timp
Primii pași
Ce este important să știți înainte de a începe să practici scrierea