Dietetice "Sea Breeze"
Această salată se dovedește foarte gustoasă și plină de culoare, întotdeauna atrage atenția. În plus, conține foarte puține calorii, astfel încât să puteți mânca chiar și în timpul unei diete.
- creveți - 500 g
- Ardei iute (rosu si galben) - 2 buc.
- mere verzi - 2 buc.
- măsline - 1 oală
- suc de lamaie - 30-40 ml
- ulei de măsline - 50 ml
Legume și fructe pentru a spăla, ardei tăiat în paie destul de mare, mere - bucăți mari. Ar trebui să se presară imediat cu suc de lămâie. Tăiați măslinele la jumătate și adăugați la salată. Fierbeți creveții și puneți-le într-o salată. Se amestecă toate ingredientele și se servește cu ulei de măsline.
Salata cu carne de crab
Marea briza cu calmar și creveți
- squid - 2 carcase
- creveți - 300 g
- brynza-100 g
- tomate - 1 buc.
- bec roșu - 1 buc.
- sos de soia - 4-5 linguri. linguri
Gheață se fierbe, se fierbe și coajă. tăiate în benzi. Ceapa taiati jumatate de inele subtiri, taiati rosii si branza in cuburi mici. Toate ingredientele trebuie introduse într-un vas de salată și condimentate cu sos de soia. Dacă doriți, puteți folosi smântână.
Marea briza festivă
Această salată delicioasă va fi decorarea oricărei mese. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Salată cu picant
- calmar - 500 g
- ouă - 3-4 buc.
- Brânză tare - 100 g
- Brânză prelucrată - 1 buc.
- Ardei iute - 1 buc.
- usturoi - 4-5 denticule
- măsline - 5-6 bucăți.
- Creveți - 15-20 bucăți.
- verdeață
Marea briza cu fructe de mare și mazăre
Marea briza cu ciuperci
Marea briza cu pește roșu și caviar
Marea briza cu pansament de iaurt și plante provensale
- varza chinezeasca - 200 g
- creveți fierți - 200 g
- mărar - 0,5 toci
- conserve de porumb - 100 g
- Brânză prelucrată - 1 buc.
- iaurt natural - 0,5 cani
- Provencal uscate ierburi, piper negru, usturoi - pentru gust
Am mărunțit o varză de Pekinese. brânza tăiată în cuburi medii. Adăugați mărar tocat și conserve de porumb. Facem un dressing din iaurt, condimente și ierburi uscate. Dacă vă place o salată mai săracă, atunci iaurtul poate dura mai mult. Se amestecă creveți, varză, brânză, mărar și porumb cu dressing. Am așezat pe farfurie un deal și decorăm cu caviar roșu.
Marea briza cu broccoli și calmarul conservat
- calmarul conservat - 1 poate
- broccoli - 200 g
- sare
- ulei de măsline - 3-4 linguri
Squids sunt tăiate în cuburi mici. Broccoli este fiert în apă sărată timp de 5-6 minute și este dezasamblat în inflorescențe mici. Se amestecă cele două ingrediente și se toarnă cu ulei de măsline.