1. Tverking este o modalitate foarte bună de a pierde în greutate. Încarcă cel puțin 5 minute și vei înțelege de ce.
2. Tverk - o bună alternativă la sala de fitness: în timpul dansului implică nu numai gluteus, dar, de asemenea, muschii pelvisului, picioare și apăsați.
3. TWERKING - un cardio decent, care nu numai că ajută să piardă în greutate, dar, de asemenea, trenurile mușchii sistemului cardiovascular.
4. Dansul de picior îmbunătățește circulația sângelui în abdomenul inferior și în organele pelvine, ceea ce este foarte util pentru sănătatea femeilor.
5. Preoții dansului eliberează și adaugă încredere în sine.
6. Tverking-ul ajută la stăpânirea corpului, te face plastic și grațios.
7. Booty dans ameliorează durerile menstruale, tulburări ale funcției intestinului, stagnarea bilei si a altor probleme care ni se întâmplă.
8. Un pop inteligent, despre care ai visat deja pe drumul spre tine!
9. Începeți să practici din greu și veți vedea (nu, mai devreme, simțiți) cum crește nivelul libidoului.
10. După ce ați stăpânit această tehnică de dans, bineînțeles, voi nu veți rămâne fără atenția bărbaților. Noi garantăm!
Sfaturi pentru începători
Pentru a afla cum să dăruiești, va dura 1-2 luni. Dansuri guru, desigur, nu veți, dar puteți scutura mușchii gluteus și să înțeleagă principiile de reducere a acestora. De regulă, cursurile sunt organizate în grupuri, unde timp de 40-60 de minute sunteți învățați să scuturați o pradă sub muzica hip-hop dinamică.
Unde să mergem la Kiev
Puteți lucra la Kiev în mai multe studiouri. Se agită al cincilea punct, după o zi de muncă sedentară vin în dansuri școlare Decadance, Mixstyle studio de dans, DC MyWay, scoala de dans Bondarenko, SKY, Club Luckout și altele.