Nuc - un produs extrem de util, care trebuie inclus in dieta pentru toata lumea. Una dintre modalitățile simple de ao mânca în mod regulat este să pregătiți salate cu nuci, care pot fi extrem de diverse. Despre retete de salate cu nuci, vom spune în acest articol.
Nu e de mirare acest produs este atât de evidentă similitudine cu forma creierului uman - este incredibil de util pentru creier, cât și pentru întregul organism. A fost nuci - o sursă majoră de proteine pentru cei care consumă carne în mod regulat sau la tot ce nu consumă, așa că aparțin unor astfel de grupuri de oameni mananca nuci în mod regulat, nu numai recomandată, dar este necesar pentru buna funcționare a organismului.
Nucile contin vitaminele A, B, C, E, F, K, substanțe utile, cum ar fi aminoacizi, taninuri, ulei gras digerabil, minerale.
Fapt interesant: miez de nuca 1kg conține la fel de multă energie ca este conținut împreună un kilogram de carne, pește, pâine, cartofi și iaurt.
Din punct de vedere culinar nuc aproape universal: este folosit pentru deserturi, feluri principale, o varietate de gustări, inclusiv salate. Cele mai populare în rândul oamenilor poate fi numit salata de sfeclă cu nuci, care este ușor de preparat și a obținut foarte gustoase. Salate de morcovi cu mere sau brânză și nuci sunt de asemenea comune - și o variantă de vitamine. Dar există o versiune festivă a salatei cu această piuliță, potrivite pentru Anul Nou și alte masă festivă, și desert, și multe altele.
Vă vom spune despre rețetele celor mai bune salate cu nuci.
Reteta pentru salata cu sfecla si nuci
100 g prune și nuci
40 g de ulei de măsline
1 mediu de sfecla
1-2 catei de usturoi
verdeață
sare
Metoda de preparare:
Cum să pregătiți o salată cu sfeclă și nuci. Înainte de a fi pregătit să fierbeți sfeclă roșie în apă sau coaceți în cuptor în folie, răciți-vă, curățați-vă și frecați-le cu o răzătoare medie. Clătiți prunele, uscați și tăiați în benzi. Treceți cuișoarele de usturoi prin presă. Grind nucul. Se taie verdele fin. Combinați toate ingredientele pentru salată, adăugați sare, sezonați cu ulei de măsline și amestecați.
Rețetă pentru salată cu morcovi, brânză și nuci
Metoda de preparare:
Pentru această salată poate fi folosit ca un morcov crud (după cum este indicat în rețetă), și fiert - de a gusta.
Rețetă pentru o salată de desert cu fructe și nuci
3-4 kiwi
2 banane
1 conserve de ananas
4 linguri suc de lamaie
2-3 linguri tocata nuci
cu 2 lingurițe. pulbere de zahăr și lichior de fructe (opțional)
Metoda de preparare:
Cum sa faci o salata dulce cu nuci si fructe. kiwi clară și banane, fin toacă împreună cu conserve de ananas, poftă de mâncare într-o mașină de tocat sau se taie într-un nuci blender, conectați alimentele preparate, se adaugă suc de lămâie, zahăr și lichior de fructe, dacă se utilizează, se amestecă salata si se lasa infuzat înainte de servire.
Reteta pentru o salata de salata de vaca cu limba si nuc
250g limbă de vită
100g ciuperci murate și brânză tare
60g de nuci
50g smântână
2 linguri ulei de măsline
1 linguriță muzeu
verdeață
sare
Metoda de preparare:
Rețete de salate cu nuci: simplu de zi cu zi, slabă, festivă, desert - o mare varietate. Acest produs face ca orice fel de mâncare să fie mai gustos și mai util, iar salatele nu fac excepție. Pregătește salate cu nuci în viața de zi cu zi pe o masă festivă și vă rog pe cei dragi!
Au pregătit-o. Uite ce sa întâmplat