Relația cu rudele
În ciuda faptului că această carte este consacrată, în principal problema dezvoltării abilităților de management, asertivitatea în lumea afacerilor, de multe ori se pare că este mult mai greu să se stabilească ca o persoană într-o relație cu oamenii apropiați și dragi, fie părinți, copii, parteneri sau alte rude precum că, probabil, este necesar să spun câteva cuvinte despre acest lucru.
Probabil mult mai dificil de a fi o persoană încrezătoare în legătură cu partenerul tau, pentru că în subconștientul nostru există, a priori, credința în ceea ce putem spune sau face ceva, și noi înțelegem și să accepte, cu toate ciudateniile si slabiciunilor noastre. Puteți simți subconștient că partenerul dvs. nu vă place modul dvs. de comunicare, dar veți continua să se comporte în același mod.
Ei bine, în cele din urmă, el poate simți instinctiv că vă confruntați acum, unde limitele răbdării dvs. etc. - nu este așa? Poate că nu consideră că este necesar să se gândească la situația, pentru a alege cuvintele cu atenție asculta cu atenție, pentru a te pune în locul unei persoane dragi și să respecte toate regulile de politețe, care sunt cu tine acordate în relațiile cu colegii, seful sau chiar o cunoștință întâmplătoare. Nu este deloc surprinzător faptul că relațiile apropiate sunt foarte dificile, că atmosfera este încălzită, apar deseori conflicte, sentimentele oamenilor suferă.
De fapt, nu mai puțin, dacă nu mai mult, este important să aplicăm în practică toate abilitățile de auto-afirmare în comunicarea cu oamenii apropiați în practică, deoarece relațiile cu rudele, partenerii, cei dragi sunt cele mai semnificative din viața noastră. Este foarte important să lăudăm, să susținem, să nu luăm totul de la sine.
Ar trebui să extindeți la rudele voastre ca politețea, care este necesară în orice altă situație, să fie atentă, să ascultați ceea ce vă spun. Și în aceste relații trebuie să construiți un echilibru armonios: permiteți rudelor să știe că sunteți de partea lor, puteți înțelege punctul lor de vedere (chiar dacă nu sunteți de acord cu aceasta).
Foarte des trebuie să vă afirmați când există pericolul unei conversații tensionate. Iată câteva sfaturi despre ce să faceți și ce trebuie evitat în relațiile cu rudele.
Decideți ce doriți să realizați în timpul conversației. Rezultatul ar trebui să fie reciproc avantajos, astfel încât ambele părți să câștige și nimeni să nu se simtă rău.
Puneți-vă în locul interlocutorului - "intrați în pielea lui". Cum poate să se simtă în această situație? De ce se comportă în felul acesta?
Ascultați cu atenție, mențineți contact vizual direct, ochi în ochi, pentru a înțelege mai bine atât cuvintele, cât și emoțiile.
Recunoașteți existența unor sentimente puternice în interlocutor: "Văd că sunteți supărat de ceea ce am spus" sau "Cred că încercăm să câștigăm puncte în concurență unul cu altul".
Căutați o parte strălucitoare în fiecare situație.
Susțineți interlocutorul: "Cred că înțeleg ce vrei să spui."
Folosește astfel de transformări: "Aș prefera ...", "Am nevoie de ajutorul tău în ...", "Ar fi minunat dacă ...", "Nu ai putea ... ai putea ...". Uneori este util să vă prefaceți cererea printr-o introducere: "Trebuie să discut ceva cu dvs." sau "Putem să ne așezăm și să vorbim un minut?"
Din când în când, laudă-i pe cel iubit: "Ai înțeles totul atât de precis atunci" sau "Știu că ai vrut să te odihnești astăzi, mulțumesc că m-ai ajutat cu faptele mele".
Recunoașteți existența altor puncte de vedere: "Înțeleg că puteți vedea această situație diferit".
Recunoașteți faptul că puteți face uneori greșeli - și faceți-o cu voce tare!
Nu utilizați fraze de acuzație, cum ar fi: "Cred că nu mă ascultați niciodată", "Repet ..." sau "Dacă îmi dai o oportunitate de a termina ...".
Renunțați la convingerea că oamenii apropiați ar trebui să facă tot ce doriți.
Nu te comporți arogant și lipsit de respect față de cei dragi.
Nu folosiți răsturnări ofensive și judecătoare: "Ce dracu ești tu? "," Aceasta este toata vina ta! ", Etc.
Nu critica dacă nu puteți oferi o soluție alternativă.
Nu stați în poziția patronului și, dimpotrivă, nu vă acționați ca un copil mic.
Acest ultim moment este deosebit de important atunci când trebuie să te comporți ferm în relațiile cu copiii sau rudele în vârstă. Să începem prin discuții pe scurt despre relațiile cu copiii.
Dacă ascultați cât de mulți oameni vorbesc cu copiii, cu greu veți găsi că este ciudat că ei primesc furie, depresie sau alte forme de rezistență ca răspuns. Dacă spui ceva de genul „! Fă-o pentru că am spus-o“ Sau: „Nu contează ce fac eu, faci ceea ce am spus - ACUM!“ Sau „Tu, juvenil prost!“ - poate fi , veți obține un rezultat pe termen scurt, adică ascultarea, dar acest tip de tratament cu copii nu este niciodată eficient pe termen lung.
Dacă începeți să discutați cu adulții de genul acesta, ei vă vor anunța imediat că această abordare este absolut inacceptabilă, deci de ce copiii dumneavoastră ar tolera acest lucru? Este mult mai bine să tratăm copiii ca ființe umane cu drepturi depline - oameni care au propriile sentimente, opiniile, plăcurile și opiniile, vederile lumii din jurul lor.
O persoană care are încredere în sine recunoaște acest lucru, poate să instruiască, să creeze motivație, să inspire și să mențină un comportament bun. Ideea este să se concentreze pe pozitiv. O formulă pozitivă "o veți face. "Este mult mai util decât abordarea negativă" nu îndrăznești ... ". Amintiți-vă că comportamentul care este recompensat este de obicei reprodus din nou, deci dacă copilul face ceea ce aprobați și salutați, arătați-i atitudinea voastră, atât în cuvinte, cât și în limbajul corpului.
Afișați-vă entuziasmul, zâmbetul, arătați că sunteți cu adevărat fericiți: "Este minunat! Te-ai descurcat atât de bine! "Sau" Sunt foarte mândru de modul în care te-ai descurcat ". Dacă faceți acest lucru și subliniați detaliile specifice care s-au dovedit a fi deosebit de bune, explicați cu ce sunteți atât de mândri, veți obține mult mai mult decât ordine. Copilul va învăța cum să se comporte și va merita din nou laudă și recompensă.
În ceea ce privește rudele mai în vârstă, dacă aveți, cum ar fi mine, există părinți de ani avansați, știi că este foarte ușor să intri în capcana unui model de comportament incorect de comportament. Vârstnicii ruși doresc să se simtă bineveniți și necesari, uneori îi place să se comporte ca și cum ar fi copii mici, dar dacă le vorbești cu copiii, "Cum simțim?" - sunt foarte înverșunați, ei nu comunică pe picior de egalitate, ca și în cazul adulților cu vârste mari, nu le respectă în mod corespunzător. Deci, ignorați unele din ciudățenii care apar odată cu vârsta și nu uitați regulile de curtoazie pe care le observați în relațiile cu oamenii din afară. Este foarte important să alegeți cuvintele pe care le alegeți, dar nu mai puțin importantă este expresia și intonația facială, deoarece aceasta este, de cele mai multe ori, cauza tuturor nemulțumirilor cu care se confruntă rudele în vârstă.
Pe de altă parte, destul de des în prezența părinților, oamenii absolut în vârstă încep să se comporte din nou ca adolescenți. Puteți să vă înțelegeți perfect cu părinții, astfel încât dacă toată lumea este fericită, puteți să o lăsați așa cum este. Cu toate acestea, dacă există un conflict între dvs. și părinții voștri, cauzat de reproducerea vechilor tipare de comportament, acele diferențe și dificultăți pe care le-ați experimentat la vârsta potrivită pot să apară.
Practicați în practică toate acele aptitudini utile de auto-afirmare pe care le-ați învățat în timp ce citiți această carte. Repetați-vă: "Sunt un adult, o persoană responsabilă care are toate drepturile" (capitolul 3). Ascultați activ și acordați părinților atenția de care au nevoie (capitolul 6). Asigurați-vă că limbajul corpului corespunde cuvintelor pe care le spuneți (capitolul 7). Selectați cu grijă cuvinte și expresii (capitolul 9). Urmăriți volumul și tonul vocii dvs. (capitolele 8 și 10). Învață să spui "nu" când este necesar (capitolul 11). Retrageți-vă părinții, lăsați-i să se obișnuiască să comunice cu dvs. pe baza "adulților-adulți".
Distribuiți această pagină