Acasă »Nutriție» Sânii de pui dăunează și beneficiază
Sânii de pui: nu întotdeauna sanul este la fel de util! Doriți să știți și ce vă poate face rău sanii de pui?
Aveți grijă de starea sănătății și mâncați alimente sănătoase, reumpleți proteinele numai cu piept de pui? Refuzați de coapse, aripi și picioare, pentru că sunt încrezători în conținutul lor de grăsimi și în dauna lor? Sunteți sigur că pieptul este adecvat numai fără piele?
Multe publicații dedicate trombelor de fitness și alimentație dietetică despre beneficiile sânilor. În același timp, este specificat că fără piele. La urma urmei, conține grăsime, de care nu avem nevoie. Atât de mulți sportivi și formatori cred cu plăcere în beneficiul sânilor și mănâncă numai ei!
Calorii și beneficiați de piept de pui
Este bogat în vitamina și face parte din cel mai bun produs dietetic. Sânul are calorii scăzute și conține o cantitate minimă de grăsime.
Calorii de piept de pui (pe 100 de grame de 113 kcal) și toate oligoelementele sunt prezentate în fotografie.
Un set de vitamine și minerale utile și necesare pentru organism și ajută la curățarea ficatului de grăsimi.
Se recomandă mâncarea pentru restaurarea imunității și a rezistenței fizice.
Primul vas pentru boli: tractul gastrointestinal, ulcerații, gastrită, deoarece elimină aciditatea excesivă. Pacienții cu boli cardiovasculare din meniu îl includ, de asemenea, ca un produs eficace care ajută la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și a infarctului miocardic.
Utilizați-l cel mai bine în fier sau copt, în folie, fel. Garnitura este cea mai bună alegere a legumelor.
Dar, după cum știți, doar 2 părți ale medaliei.
Doriți să știți și ce vă poate face rău sanii de pui?
Ce se întâmplă atunci când îndepărtați pielea de pe piept și după ce veți scăpa de grăsimi și alte săruri și minerale utile. Făcând acest lucru, vă lipsiți corpul de vitamine solubile în grăsimi: A, D, E, K.
Se pare că o dietă constantă de piept de pui fără piele este periculoasă pentru sănătate. Vitaminele și mineralele lipsă pe care organismul trebuie să le ia de la resursele interne, adică oase, dinți. Se pare că, prin hrănirea constantă a sânilor de pui, este mult mai probabil să avem probleme cu dinții și oasele.
Și ce să facem în acest caz?
Mananca coapsele, aripile, tijele si restul puiului. Incet, dar sigur, inotul cu grasime?
De ce ne temem atât de mult să mâncăm aceste părți?
Prezența vaselor de sânge, a sângelui, a grăsimilor și a altor substanțe esențiale nu este un produs care există. La urma urmei, în acest moment, pui - un pui, care alimentează hormoni de creștere și anumite medicamente și fixate antibiotice. Și toate acestea au rămas în aceste părți, doar o zecime sau chiar o sută parte intră în sân însuși, în timp ce părțile rămase sunt complet echipate cu acest lucru.
Este problema fără soluție?
Mancati si grasim sau nu mancati si suferiti de lipsa de vitamine si minerale esentiale?
Prin urmare, am decis să vă oferim opțiunile noastre pentru o ieșire din această situație:
- un pui de casă, hrănit cu produse naturale, apoi nu se usucă, puteți mânca întreg puiul;
- consumăm în exclusivitate alăptarea și consumăm în mod constant complexe de vitamine, dar nu există nici o garanție că veți obține tot ce aveți nevoie;
- din când în când mâncăm toate părțile puiului pentru a compensa proviziile care lipsesc.
Atunci când o persoană exclude din meniul său, o varietate de produse, care aderă cerc strict limitat - nu este foarte bine reflectat în nostru zdorove.Poetomu revizui meniul regulat și să se consulte cu nutriționiști medicii și dorința de alimente sănătoase nu a dus la rezultate opuse. Întrebați-vă în mod regulat, corpul meu obține toate vitaminele și mineralele?
Fiți sănătoși și activi fizic, permiteți-vă armoniei să vă fie veșnicul vostru
Articole similare
- Utile pentru fast-food care nu afectează greutatea
- Aspecte importante și caracteristici ale unei alimentații sănătoase
- Suplimentele pentru pierderea în greutate - cât de periculoasă este aceasta?
