Gastrita și ulcerul gastric au fost întotdeauna una dintre cele mai frecvente boli ale omului modern. Suprasolicitarea emoțională, un stil de viață sedentar, o încălcare a regimului alimentar și a meselor neregulate sunt toate motive pentru dezvoltarea acestor boli periculoase. Ce măsuri preventive trebuie luate în considerare pentru a nu fi printre pacienții unui gastroenterolog.
Măsuri generale de prevenire
Se știe că orice boală este mai ușor de prevenit decât vindecarea, astfel că măsurile de prevenire a gastritei și ulcere de stomac sunt de o importanță capitală. Pentru a preveni dezvoltarea bolilor gastro-intestinale, ar trebui să se respecte recomandări simple. Referindu-se la măsurile preventive, este important să rețineți că acestea sunt publice și individuale.
Măsurile destinate prevenirii publice sunt de natură mai degrabă globală, prin urmare este foarte dificil să le păstrăm în mod independent pentru a ne proteja de bolile de stomac. Se știe că mulți furnizori de servicii publice nu respectă regulile de igienă, de la care bacteriile pot intra în alimentație. Printre acestea - salmonella, precum și provocatori, care afectează creșterea numărului de bacterii Helikobacter Pilori. De obicei, ea trăiește în corpul oricărei persoane, dar poate fi activă din anumite motive, dintre care una este nutriția.
Fără un tratament adecvat, este foarte dificil să opriți procesul, mai ales dacă bacteria a provocat gastrită sau ulcere gastrice. Prevenirea individuală este mult mai ușoară, deoarece depinde în întregime de persoana respectivă. Aceasta include multe reguli necesare, care pot ajuta la prevenirea gastritei și a ulcerelor de stomac. Ce include prevenirea gastritei?
Dieta. Excluzând alimentele rapide și condimentele, precum și alimentele ascuțite, grase și prăjite, veți economisi mucoasa stomacului de la deteriorare. Problema este că aceste feluri de mâncare cauzează o secreție crescută de acid gastric și devin adesea o cauză a acidității crescute și, ca urmare,
multe alte boli ale tractului digestiv.
Citiți și: Simptomele unui atac al unei gastrite: metode de tratament
Selectarea produselor de calitate. Adesea, gastrita de diferite feluri apare ca urmare a faptului că o persoană alege ingrediente de slabă calitate. Acestea pot fi produse ale căror date de expirare au expirat cu mult timp, precum și mâncăruri dubioase oferite în cafenele. Încălcarea tehnologiei de gătit a acestei sau a aceleiași alimente poate provoca ruperea mucoasei gastrice.
Respectarea dietei. Gustări și mese neregulate, mănâncă alimente reci și pauzele mari între micul dejun, prânz și cină poate duce la faptul că oamenii se îmbolnăvesc de un ulcer gastric sau gastrită. Cauza principală este secreția sucului gastric, care irită mucoasa. În mod separat, merită să acordați atenție locului în care mâncați. Intercepțiile la bord, în cabinele de taxi și la stațiile de autobuz nu au permis nimănui să rămână sănătos.
Obiceiuri rele. Inutil să spun, cât de periculos este să beți băuturi alcoolice, în special pe stomacul gol și în cantități mari. De regulă, mulți consumatori nu sunt preocupați de alegerea alcoolului, ceea ce duce adesea la otrăvire, arsuri mucoase și probleme cu corpul după aceea.
Lucrări în producție. De obicei, această întrebare se referă la persoanele care lucrează în fabrici și fabrici, unde perechile chimice și otrăvurile se mișcă. Inhalarea fumului degajat, o persoană devine de multe ori gastrita ulcerativă erozivno- și altele din speciile sale, deoarece mucoasa gastrică nu este în măsură să facă față pagubelor care rezultă din căderea prin aer de substanțe chimice toxice.
Boli ale tractului digestiv lăsate nesupravegheate. Foarte adesea primele semne de tulburări ale sistemului tractului digestiv rămân neobservate și pacientul nu se grăbește să vadă un medic pentru tratament. Între timp, imaginea clinică este agravată, simptomele devin mai vii și, în cele din urmă, bolile neglijate duc la cel puțin gastrită ulcerativă.
Luând câteva medicamente. Prevenirea gastritei implică minimizarea consumului de medicamente, în măsura în care acest lucru este posibil. Multe medicamente pentru tratamentul diferitelor boli au componente care afectează în mod negativ mucoasa gastrică, așa că trebuie luate cu precauție extremă.
Citește și: Cum se utilizează uleiul de cătină pentru gastrită
Prevenirea bolilor acute
Pentru a evita gastrita acută. precum și ulcerul gastric, pacientul trebuie să respecte în mod obligatoriu măsurile preventive care vizează menținerea corpului într-o stare stabilă. Acest lucru înseamnă că locul principal este dat la nutriție, care în perioada acută ar trebui să fie deosebit de stricte. Când se tratează gastrita acută din meniu ar trebui exclusă complet:
- alcool și nicotină;
- grăsimi și alimente prajite;
- fructele și legumele acru;
- fasole;
- condimente și mirodenii picante;
- produse lactate fermentate grase;
- afumate și cârnați grași;
- brânzeturi;
- dulciuri cu grăsimi trans;
- coacerea, coacerea.
În plus față de nutriție, este necesar să se stabilească un regim de lucru și de odihnă, precum și pentru a evita stresul. Stimularea emoțională este cauza principală a multor boli gastro-intestinale.
În prevenirea primară a gastritei, este important să înțelegem că numai măsurile corecte pot ajuta la evitarea formelor acute și cronice ale bolii. Recidivele sunt, de obicei, mai dificil de eliminat, deci este important ca tratamentul să fie tratat cu atenție și să nu uitați de tratament.
Profilaxia cronică
Forma cronică a oricărui tip de gastrită este adesea un ecou al cursului acut al bolii. În cazul recidivelor regulate, prevenirea va fi considerată secundară și va include o serie de măsuri diferite:
Dieta. Nu este un secret faptul că forma cronică poate deveni din nou acută, iar acest lucru este cel mai adesea asociat cu alimentația. În cazul în care dieta nu este respectată și tratată necorespunzător, boala reamintește din nou, de aceea este necesar să se excludă alimentele iritante (lista este indicată mai sus) și să se acorde atenție nutriției adecvate. Acesta include:
- mucoase;
- legume supe;
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (chefir, brânză de vaci);
- pâinea uscată ușor;
- legume fierte;
- feluri de mâncare pentru un cuplu;
- oua fierte;
- recepția de apă curată.
În plus față de nutriție ar trebui să acorde o atenție la alți factori:
- Pentru a exclude stresul psiho-emoțional, care poate afecta negativ starea stomacului;
- Efectuați exerciții moderate pentru a tonifla sistemul muscular și cardiovascular;
- pentru a elimina invaziile helmintice, dacă există;
- să limiteze aportul de produse farmaceutice care pot afecta mucoasa gastrică.
- pentru a trata în mod regulat bolile concomitente în stadiul acut. Cu diagnosticul de gastrită cronică, pacientul trebuie, de asemenea, supus unui control periodic și unei terapii adecvate.
Citește și: Rețete pentru tratamentul remediilor populare de gastrită erozivă
Metode populare de prevenire
Medicina alternativă oferă propriile variante de măsuri preventive, care pot fi utilizate pentru prevenirea ulcerului gastrit și a stomacului. Dintre acestea, cel mai important loc este dat ierburilor și plantelor medicinale, pe baza cărora se fac tincturi și bulion. Se acordă o atenție deosebită plantelor antiinflamatoare, cum ar fi musetelul, calendula, sunătoarea.
Acestea pot fi administrate pentru tratarea bolilor gastro-intestinale de trei ori pe zi, în porții mici, înainte de mese. Se recomandă utilizarea ceaiului din menta, deoarece are un efect benefic asupra stomacului, prevenind apariția oricărui tip de boli gastro-intestinale. Prevenirea gastritei include administrarea preparatelor din plante preparate independent sau într-o farmacie.
Sucurile din legume s-au dovedit de asemenea excelente. Astfel, sucul de cartofi, sfeclă și morcovi poate deveni nu numai o prevenire primară sau secundară, ci și un tratament. Pentru a preveni gastrita, trebuie să vă faceți griji în avans cu privire la măsurile care o împiedică și să excludeți orice motiv pentru apariția acesteia. Doar acțiunile complexe vor ajuta la evitarea bolilor din tractul gastro-intestinal, tratamentul debilitant și consecințele grave.