Multe femei și fete, implicate activ în sport, sunt întârziate. Toți aceștia afirmă în unanimitate că, pentru toată vinovăția de antrenament, probabil datorită lor, menstruația poate începe mai târziu. Aceasta este opinia parțial adevărată, deci poate ca un mic sau o mare întârziere (amenoree), numărul lunar (oligomenoree) poate fi redusă.
Cauze care pot afecta eșecul MC (ciclul menstrual)
- Reducerea grăsimii corporale. Cei care au un procent de grăsime sub 17% au o întârziere în MC. De exemplu, toți fitnesistok și bikinistok, atunci când încep să se usuce, există amenoree. Cuburile vor fi observate la 10-12% grăsimi corporale.
- Stresul fizic poate provoca o întârziere în ciclul menstrual. De exemplu, la femei maraton intarziere ciclu menstrual este direct legată de durata cursei, și poate avea loc în 20-40% din cazuri. Cu alte cuvinte, sarcina afectează în mod direct întârzierea MC. Astfel, acest exemplu a fost prezentat sportivilor instruiți.
Se pare că o femeie care dorește să piardă în greutate începe să se hărțuiască în mod activ cu cardio și diete diferite. Corpul unei persoane care slăbește este de obicei neadaptat la sarcină. Datorită numărului mare de boli cardiovasculare și malnutriției, cel mai adesea este obținut suprasolicitarea, iar acest lucru, în primul rând, este un mare stres pentru organism. El este doar în șoc și încearcă să supraviețuiască, deoarece încărcătura este mare și nu există suficientă mâncare. Așa cum mulți înainte MC în perioada PMS (sindromul premenstrual), organismul în orice mod de rezervă de energie pentru a amânat care poartă copilul, și nu este nimic de întârziere, aici este o întârziere.
Poate că întârzierea se datorează sarcinii grele de pe corp, cu toate acestea, mai mare de fitness fizice, limita superioară a sarcinilor. Cu alte cuvinte, întârzierea apare cel mai adesea din cauza pregătirii zero a corpului pentru sarcină.
Întârzierea ciclului menstrual se întâmplă de obicei:
- la femeile cu vârsta sub 25 de ani;
- la femeile și fetele care au mai puțin de 17% din țesutul adipos din organism;
- cei care au pierdut brusc greutatea;
- o femeie care nu are copii.
- Întârzierea administrării MC în timpul pierderii în greutate este normală. Lăsați corpul să se recupereze și totul va reveni la normal.
- Amintiți-vă că suprasolicitarea nu are loc numai în sală. Malnutriția, lipsa somnului, munca, stresul - toate acestea afectează organismul în ansamblu.
Consiliul. du-te la nivelul de hormoni în cazul în care ați pierdut în greutate și sunt într-un mod normal de viață, dar nu există nici o menstruație.