- Treceți. Faceți o plimbare de 5-10 minute în aerul proaspăt. O astfel de plimbare va păstra o formă bună pentru cel puțin încă 30 de minute.
- Deschide fereastra. Când conduci o mașină de peste 40 km. pe oră, fluxul de aer proaspăt și revigorant va fi revigorant, totuși afacerea dvs. va fi mărită de nivelul de zgomot.
- O ceașcă de cafea excelentă. O ceașcă de cafea puternică revigorează excelent și va permite mult timp să nu adormi în spatele roții. De asemenea, este necesar să se știe că cafeaua este un diuretic bun, această proprietate a cafelei se va lupta și cu un pui de somn.
- Autostopul. Conversația elimină perfect somnul. La urma urmei, somnul nu provine de la oboseala foarte grea, ci din natura plictisitoare a procesului in curs. În timpul unei conversații, crește tensiunea arterială, crește palpitația, dacă vine vorba de atingerea subiectelor oamenilor.
- Muzică. Tot ceea ce provoacă un interes pentru o persoană, determină creșterea frecvenței cardiace și, prin urmare, creșterea presiunii, aceste procese apar la un nivel subconștient.
- Aer condiționat. Dacă reduceți foarte mult temperatura în mașină, atunci corpul începe automat să se încălzească. În același timp, ritmul cardiac crește, sângele este dispersat.
- Traseu dinamic. Somnul în spatele volanului este o consecință a unei situații liniștite de trafic, astfel încât să puteți alege o rută mai apropiată de destinația dvs., în care să prevaleze un număr mare de ture.
- Spălați cu apă minerală. Apa cu gaze pătrunde în pori și revigorează.
- A dormi în fața drumului. Dacă așteptați mai bine un drum lung înainte de a ajunge în spatele volanului unui somn bun și odihnă-te.
Grupurile noastre
