În lumea noastră rapidă și dinamică, este greu să acordăm atenția cea mai scumpă, sănătății tale. Acest complex va ajuta la recuperarea rapidă, după sau înainte de examene, în timpul sau după muncă și doar pentru o mai bună sănătate.
Fiecare persoană devine obosit după locul de muncă și toată lumea vrea să mai curând starea lui a revenit repede la normal, desigur, este imposibil să se angajeze imediat, dar putem oferi un instrument care vă va ajuta să aibă o bună odihnă după o zi de muncă grea.
Apoi ridică-te, scutură-te. mana dreapta (ca tine placut) o mișcare circulară masați în prezent partea de sus a capului și în sensul acelor de ceasornic din stânga mângâi burta lui, apoi masaj pentru urechi, dar încearcă să o facă foarte ușor și cu grijă, astfel încât urechile tale nu sunt de culoare roșie.
Gândește-te cu ochii închiși pe spate. Imaginați-vă un câmp verde, un cer albastru, flori parfumate, păsări frumoase așezate pe ramuri. Simțiți mirosul acestor flori și cântând păsările.
Pentru cei care nu se pot liniști imediat, avem o recomandare ușor diferită. În primul rând, pentru a deveni mai calm, trebuie să stai jos cu ochii închiși și imaginează-ți ceva sau cineva te iubesc, imagina cum toata energia negativa din tine, și se dizolvă în aer. Apoi, ridicați-vă, alergați în loc, îndoiți-vă înainte și apoi înapoi. Dacă vii acasă aveți o durere de cap și nici măcar nu se poate citi o singură linie de carte la dureri de cap este plecat trebuie să frece degetele mari în partea de sus și partea de jos a urechilor.
Această metodă ajută în cazuri frecvente, dar dacă nu te ajută, poți folosi o altă metodă. Cu ambele mâini, loviți capul de la frunte până la partea din spate a capului. Cu dureri în mușchii corpului, trebuie să masați fiecare mușchi, dar trebuie să masați fiecare vârf și punctele din mijlocul degetelor.
După finalizarea acestor exerciții, vă veți simți refăcut și odihnit!