Grupa: Utilizatori +
Mesaje: 0 Membri:
Înregistrare: -
Din: Sankt Petersburg
Nr. Utilizator: 30
Cum sa scapi de constipatie?
Ei bine, un set special de exerciții ajută la zgârierea corpului și la constipația cronică.
Dimineata, in timp ce stati inca in pat, este usor sa masati abdomenul cu ajutorul unor degete circulare de degete in jurul burta, in jurul cercului in cerc.
Întinzându-se pe spate, genunchii îndoiți, înclinați pe coate și picioare, ridicăți lent pelvisul și rămâneți, numărați la 10 și coborâți pelvisul. Faceți exerciții dimineața și noaptea de 2 până la 7 ori.
Întinzându-se pe spate, picioarele ușor îndoite la genunchi, ridică și coboară șoldurile și pelvisul (de la 3 la 30 de ori). Acest exercițiu foarte util pune în mișcare un grup mare de mușchi.
Trebuie doar să rămânem la regimul alimentar: excludeți produsele afumate, cafeaua, pâinea proaspătă, prăjiturile și cofetăria, fierte pe sifon, cu adaos de margarină și zahăr. La fel ca produsele care promovează gazarea în intestine (mazăre, fasole).
(Sursa - ziarul "Lekar")
Krasotulya.ru sfătuiește să învețe și să se înregistreze:
Liber și imprevizibil
"Vechea zicală spune:" Sănătatea puternică presupune o descărcare perfectă. "
„Chiar și slujitorii mai neglijente nu uitați să scoateți cenușa din partea de jos a sobei înainte de a încărca cărbune - scria K. Nishi - .. În cazul în care cărbunele este să-l arunce în sobă cu cenușă în partea de jos, vor exista mai mult fum decât foc Este același lucru cu corpul uman, dacă. dorim să avem o sănătate puternică, trebuie să avem grijă de descărcarea perfectă. "
Cu toate acestea, în medicina modernă, poate fi considerat un decalaj serios faptul că conținutul de calorii al nutriției este acordat mai multă atenție decât eliberarea stomacului și intestinelor din zgură cu substanțe nedigerate.
Cu arderea completă (sau oxidarea) alimentelor, se formează CO2 - dioxid de carbon, care nu dăunează organismului. Dar, cu arderea incompletă a alimentelor, apare monoxidul de carbon - CO, care distruge toate părțile țesuturilor și organelor corpului, deoarece împreună cu hemoglobina din sângele nostru formează o otrăvire mortală - monoxid de carbon.
În cazul în care cantitatea de monoxid de carbon din aer este 1/40000 o parte din volumul său, atunci este suficient pentru a face o persoană o durere de cap sau amețeli. Este clar că se acumulează în organism, monoxid de carbon nu poate fi dăunătoare pentru creier și nu distruge peristaltismul intestinal, și fără a motilității perfectă nu poate fi digestie perfecta, nici dizolvare perfectă și absorbția alimentelor, nici trecerea neprelucrate piese și de descărcare a conținutului intestinului său.
Și ce tulbura funcționarea normală a acestui corp important? Răspunsul este unul: o alimentație greșită și, ca urmare a acesteia, o congestie a fecalelor în intestinul gros. La unii, aceasta provoacă o tendință la diaree, în altele - la constipație. În acest caz, medicii fac adesea diagnostice eronate de boli. "
Mulți cred că constipația este ușor și eficient tratată cu laxative, soluții saline sau clisme, dar recent oamenii au început să se îndoiască de eficacitatea lor, dat fiind propria lor experiență "
63 kg
NUTRIȚIA SEPARATĂ, rețete >>>>> CULINARUL SĂNĂTĂȚII II Litvin >>>>>
<<дневник>><<первый дневник>><<второй>>
Puteți încerca doar apă:
În primul rând, dimineața, beți un pahar de apă fierbinte după periajul dinților.
Acesta este, în general, un remediu simplu foarte util pentru tractul gastro-intestinal. Și apoi încercați o mică gustare în fiecare oră de dimineață până seara bea o jumătate de cești de apă fierbinte.
citește-mi, cred, și că nimeni nu-și amintește de apă.
vă mulțumesc. bine făcută pe care a scris-o.
fete, știi că și în intestin se absorb substanțe utile,
Imaginați-vă, astfel că din ce ai mâncat stors din tot ce poți, și apoi unele limbute sunt comprimate, deoarece corpul este încă apa va lua, și, prin urmare, sfătuiți să bea cel puțin 2 litri de apă (și anume apă) pe zi
și există un exemplu foarte trist, pentru o mamă mică, de când copilăria a interzis să bea multă apă, a fost frică, că va fi "picături", iar într-o toaletă iartă, ar putea merge doar cu o felie de săpun.
și fiind deja adult, a început să bea mai multă apă și, treptat, probleme cu constipație și hemoroizi au început să treacă.
și spune el, a observat, bea mai mult și, cum spun ei, întâlnirile cu un prieten alb nu sunt amânate, beau mai puțin și, din nou, constipația.
APĂ # 33; APĂ # 33; APĂ # 33;
"Există doar un conflict între trecut și viitor".