Pentru a obține ceva în viață în orice domeniu, trebuie să lucrați în mod constant asupra voastră și să aveți voință, desigur. Dacă vă permiteți să mâncați chips-uri sau ceva de genul asta, atunci nu se vorbește despre pierderea în greutate și sănătatea nu poate fi. Acesta este același lucru pe care o persoană de fumat se va plânge că are ceva necorespunzător cu sănătatea sa, dar continuă să fumeze în același timp! În primul rând trebuie să învățați cum să mâncați mâncarea adecvată la domiciliu și apoi să creați propriul meniu în funcție de caracteristicile corpului dumneavoastră, atunci și numai atunci veți fi capabili să vă câștigați inofensiv greutatea și sănătatea!
Puteți alege, desigur, în sus și du-te pe o dieta, ei nemerenoe număr, dar persoana care mănâncă orice ***, abia stie ceva despre mâncare și dietă după Mismatched dezamăgit sau atingerea unor rezultate va reveni din nou pe scena, la care a existat înainte de dieta, iar rezultatul este un cerc vicios. Nu putem uita de faptul că orice dieta duce la epuizarea organismului, care este, la pierderea de elemente și vitamine esențiale. Corpul nostru este uzină chimică Saboya, care are loc în mod constant procese chimice: avem ceva de mâncare, atunci acest aliment trece prin calea noastră lungă digestiv, în cazul în care acesta este divizat prin sucuri de contact sintetizate și enzime în mai multe elemente, care sunt apoi absorbit și transportat la celule de sânge pe tot corpul, apoi în celulele proceselor chimice care au loc sub influența enzimelor și a sucurilor cu participarea masei substanțelor chimice și a vitaminelor, inclusiv eliberarea și de absorbție a energiei și NEP proces ekraschaetsya vreodată. sensul acestui proces în procesul în sine și îl numim viață. Îți place gustul alimentelor proaste, dar îți otrăvești corpul.
Nu, nu am făcut-o destul de acum și derzhitsyaves 50-51, cu toate că am mânca în mod normal, vreau sa spun, eu pot mânca cartofi și plăcintă și prăjituri, dar cu moderație și feluri de mâncare pentru noapte.
Kroll, am o problemă similară, vă rugăm să consilieze modul în care dieta izminit, foarte mult ca myasko, dulce nu este ea, nu au un dinte dulce, atât imagina mental pentru a impresiona. Și chiar și în afară de greutatea de 63 kg și înălțimea de 165, am depus în abdomen și flancurile tuturor, eu sunt foarte razdrozhaet cum doriți, chiar dacă burta imperfectă, dar dragut, nu o bucată de grăsime. Ați avut astfel de probleme, dacă da, cum a schimbat burta după ce ați pierdut greutatea. Ați făcut sport în acest moment, astfel încât pielea să nu se îndoaie. Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs.)))
oh da, părțile și burta sunt o problemă,
Pentru a curăța ljashki grași este obositor să rulați sau răsucite bicicleta,
nu trebuie să vă epuizați cu foamete
există o dietă simplă, nimic special, dar pentru o lună puteți arunca 10 kg
Esch ceea ce doriți și cum doriți până la 12 ore (în dimineața), dar nu și să mănânce după jumătate 18, dieta: mai putina sare si zahar, mananca mai multe fibre, bea tot ceai de zi cu lapte, există un pește tip sau carne, mai multe legume și fruct
Bună ziua tuturor. La mine tazhe problemma .. Te înțeleg atât de mult .. la creșterea de 1.60 am cântărit 54 kg. picioarele mele sunt pline .. dar caviarul este deloc. din cauza lor nu pot purta cizme înalte. Talie la mine este larg 65 se vedea șolduri prea 91cm. Ce ar trebui să fac? Fug în simulator. ca hudeyuyuyvam, de asemenea, noroc))))))))))) pierde in greutate "" "" "
da..tozhe recent am angajat sebya..priznayus, în primul rând este întotdeauna dificil, fetele, cel mai important lucru in orice dieta este să aștepte punctul de tranziție, iar când primele rezultate, se vor strânge și pofta de mâncare nu va mai fi brutal))) Mult noroc totul.
Inaltimea mea este 163, am pierdut greutatea de 49 kg, sunt foarte construit, stomacul meu e plat, dar aici sunt muștele și fundul. Nu știu unde să le pun, nu mai e cazul să continue să piardă în greutate, astfel încât greutatea să fie sub normal, fără frânghii de sărituri, fără alergări, fără masaje care să-mi slăbească coapsele. Poate cineva a avut o situație similară cu care s-au confruntat, spune-mi ce poți să faci (((Doar pliz nu sfătui scaunul balansoar, nu trebuie să măresc musculare, și anume să reduc volumul
Vă sfătuiesc, la urma urmei, să consultați un dietetician. Dietele, cu siguranță sunt bune. Numai în majoritatea cazurilor, după dietă, greutatea revine din nou, dar sănătatea nu este întotdeauna, dietele, cât de greu au lovit stomacul. Eu însumi nu sunt slab, dar nu am pierdut greutatea în grevele foamei, ci cu un nutriționist. Și foarte reușit, am scăpat mai mult de cincisprezece kilograme. Desigur, am pierdut în greutate într-o săptămână, și a fost dificil, dar am un nutriționist profesionist și, sub îndrumarea ei sensibilă, încă am scăpat de grăsimea urâtă. Natalia Grigorieva ma ajutat să mă schimb, acum este medicul șef al institutului de elită de cosmetologie și tehnologii celulare ale clinicilor reale. Dietitian cu o scrisoare de capital!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]