Greutatea în exces este o problemă serioasă nu numai pentru persoana obișnuită, ci și pentru celebrități care sunt mereu în căutarea. În același timp, nu toată lumea se întoarce pentru a face față în mod eficient cu ea - este necesar pentru acest lucru nu este numai de a adera la un anumit algoritm de acțiuni selectate, dar, de asemenea, să se dezvolte la ajustarea psihologică corespunzătoare. Actrița Larissa Guzeeva a reușit să-și depășească problema și să scape de excesul de greutate corporală și de foarte mult timp.
Unele fapte din biografia starului
Fanii actritei știu că, la o vârstă fragedă, se poate lăuda cu o figură foarte bună și nu avea probleme cu kilogramele în exces. Dimpotrivă, ea chiar avea o greutate insuficientă, pe care steaua a încercat în mod constant să crească. Cu toate acestea, după nașterea copilului, ca multe alte femei, greutatea lui Guzeeva a crescut treptat. Un program aglomerat, situații frecvente de stres au contribuit în continuare la creșterea în greutate. În plus, invitațiile la recepții și sărbători însemnau sărbători bogate cu multe mese cu calorii înalte.
Odată cu vârsta, această problemă nu a dispărut, așa că actrița a început să o lupte în toate modurile disponibile. Majoritatea dietelor pe care le folosea nu funcționa bine, așa că Larisa Guzeeva, după câteva experimente, a reușit să dezvolte un sistem pentru ea însăși. Susținând-o, actrița și-a pierdut rapid greutatea și acum îi place fanii săi cu un aspect excelent.
Trucuri din dieta lui Guzeeva
Anterior, steaua a încercat o mulțime de sisteme de putere diferite, dar rezultatul, dat de ei, a fost de scurtă durată. După terminarea unei diete, situația a devenit rapidă, iar kilogramele aruncate s-au întors din nou și din nou. Apoi, Larisa Guzeeva și-a dat seama că ar trebui să alegem ceva mai eficient pentru a obține un rezultat durabil și pentru a schimba modul de viață.
Ea a avut deja o bogată experiență în folosirea diferitelor diete, de aceea nu era dificil să se facă un regim individual. În același timp, rația alimentelor consta în mâncăruri obișnuite, non-dietetice, pur și simplu au fost prezentate cerințe speciale. În plus, trebuie remarcat faptul că rezultatul stelei sa dovedit a fi lipsit de sport și de fitness, pentru că nu le place foarte mult.
Principalele cerințe, care aderă la celebra plumb, putem numi următoarele.
- Potrivit ei, pentru a reuși, ar trebui să reduceți cantitatea obișnuită de alimente. În mod ideal, este necesar să se ia de 2 ori mai puțin. Acest regim va trebui să se obișnuiască pentru o vreme, dar în cele din urmă organismul se va adapta și nu va simți disconfort.
- O atenție deosebită este acordată și servirii mesei. Pentru a satura porțiunile mici mai eficient, Guzeeva folosește numai cele mai mici plăci, unde aceste porțiuni vor arăta mai mari. Plăcile însăși ar trebui să fie elegante, pentru a vă bucura de ochi, aranjate frumos și decorate cu gust, așa că era frumos să te uiți la masă.
- Actrița încearcă să folosească numai produse naturale, evitând hrana rapidă, care folosește ingrediente dăunătoare. O atenție deosebită este acordată fructelor și legumelor. Unele zile steaua se hrănește numai cu ele, dând organismului o odihnă.
- Un alt factor important este atitudinea psihologică. Larisa Guzeeva și-a stabilit sarcina de a deveni din nou subțire și a început să o pună în aplicare cu fermitate, folosind diverse trucuri pentru a facilita procesul de scădere a greutății. De exemplu, ea folosește numai plăci mici, încearcă, are tot ce îi place, dar puțin câte puțin, și vine, de asemenea, la procesul cu o bună dispoziție.
În timp ce actrita sa recunoscut, munca ei ajută și să piardă în greutate - dorința de a arăta mult mai bine conferă un stimul suplimentar, iar kilogramele pleacă destul de repede.
