Ariana Grande - o actrita populara si cantareata originara din America, care place publicul și fanii lui bine coordonate figura, iar dupa doar cativa ani, ea a fost excesului de greutate.
După cum știți, un corp frumos subțire necesită respectarea regimului alimentar și a exercițiilor regulate - aceste reguli sunt aderente la actrița Ariana Grande.
Când poporul a văzut că celebrul cântăreț american Ariana Grande a fost foarte subțire, au decis că toate din vina dietei rigide, dar acest lucru nu este cazul cu cuvintele ei, ea da doar mâncare proastă și kilograme a început să se topească literalmente departe.
Chiar înainte de a pierde în greutate, înălțimea și greutatea lui Ariana Grande au fost egale cu 155 cm și respectiv cu 57-60 kg, acum fetița cântărește doar 47 kg. Se bucură de meditație și plimbări, și o face cu o regularitate de invidiat. Cei care doresc să-și schimbe figura în același mod, așa cum a făcut-o și Ariana, trebuie să crească activitatea fizică, altfel nu ar trebui să se aștepte un rezultat rapid.
Ariana Grande: înălțime 155 cm, greutate 47 kg
Ariana Grande a pierdut greutatea: înainte și după
Aflați cât de mult a pierdut greutatea lui Ariana Grande nu este posibilă, pentru că și-a păstrat greutatea anterioară în secret. Acum ea are proporții absolut perfecte, și toate datorită unui stil de viață sănătos.
După cum recunoaște cântăreața, dieteticienii i-au ajutat să aleagă un program de dietă și acum ea își planifică propria dietă, care ia mult timp, pentru că trebuie să alegeți cu atenție produsele și să nu cumpărați primele capturate în ochi.
Secretele pierderii de greutate de la Ariana Grande
- Trebuie să mergi pentru sport, să mergi mai mult și să dansezi - înlocuiește antrenamentul cardio;
- Apa este tovarășul ei veșnic și fără o sticlă de apă minerală este dificil să se întâlnească Ariana, deoarece lichidul joacă un rol important pentru organism;
- Nutriție - 70% din succes: nu puteți mânca dulciuri, făină și alimente grase. Actrita, la fel ca multe fete, iubește ciocolata, dar își permite să o mănânce numai în cazuri rare.
Ariana Grande a pierdut in greutate: inainte si dupa fotografii
Regulile de a pierde în greutate de la Ariana Grande
- Mănâncă numai alimente sănătoase: pot fi cereale, legume, fructe, verdeață, băuturi cu conținut scăzut de grăsimi din lapte acru. Carnea și peștele sunt interzise: consideră că substanțele conținute în acestea pot fi obținute din alimentele vegetale;
- Pentru a reduce greutatea ca greutate a pierdut Ariana Grande, veți avea nevoie de 1-3 luni, iar în tot acest timp trebuie să utilizeze secretele sale, și în viitor, să adere la alimentația corectă, pentru a obține din nou în greutate.
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Dieta Ariana Grande: meniu
Acest meniu este doar un exemplu care a folosit deja deja subțire Ayrian Grande, și poate fi schimbat de unul singur, ghidat de produse:
- Dimineața mâncăm o mică plăcuță de fulgi de ovăz cu fructe tăiate, băut ceai;
- Gustare cu nuci;
- Mâncăm cu supă ușoară și salată de legume;
- Pentru o gustare la mijlocul dimineții mâncăm puțin căpșuni sau struguri;
- Mâncăm cu mâncăruri și legume vegetariene.
Retete de dieta Ariana Grande
Reteta pentru bucatele vegetariene:
- Se freacă 400 g de morcovi, amestecați cu fasole conservată;
- Adăugați ceapa tocată, amestecați, turnați făina, sare și adăugați piper negru măcinat;
- Ne întindem mâinile și le lăsăm să stea timp de 15 minute, astfel încât "umplutura" să nu se desprindă;
- Facem tăițe, înainte de prăjire, le rostogolim fiecare în pesmet.
Reteta pentru salata de legume:
- Tăiați castraveți și daikoni cu paie;
- Se taie ceapa verde si frunzele de salata verde;
- Se amestecă, se condimentează cu ulei de măsline și se adaugă oțet.
Supa de supa vegetariana:
- Umpleți cu apă, linte, puneți-o pe o farfurie și aduceți-o la fiert și apoi reduceți focul;
- Se prajesc într-o tigaie o ceapă tăiată, usturoi și morcovi rași;
- Se amestecă totul cu condimente și se pune într-o cratiță;
- Se gătește timp de 7 minute, se aruncă puțin tarhon, sare, se presară cu ierburi și se sting după 5 minute.
Privind la emaciat Ariana Grande, este dificil să ne imaginăm că ea a fost în măsură să obțină rezultate semnificative fără un regim alimentar rigid, dar de fapt este cazul: în funcție de nutriționiști, este alimentația corectă poate ajusta în mod eficient greutatea, fără a afecta sănătatea lor.
Cum arata acum Ariana Grande: poza
De o importanță redusă în pierderea lui Ariana Grande au jucat sport: le-au frecventat în mod regulat, dar acum continuă să facă doar dans cu coregraful său.
În complex, a fost schimbarea dietei și a stilului de viață în general, care a afectat cifra, astfel încât cei care doresc să scape de kilograme, trebuie să fiți atenți la acest lucru în primul rând.