Pentru a evalua activitatea inimii, este recomandabil să se efectueze un proces de către Rufieu. Ea este efectuată de o persoană care efectuează un test fizic necomplicat. Rezultatele acestui test demonstrează nivelul de stres care o persoană poate rezista fără risc pentru sănătate.
Testul lui Rafya este folosit fără întârziere la examenul medical al elevilor. Vă permite să faceți o evaluare obiectivă a stării de sănătate a copilului și să determinați în ce grup se poate angaja în educația fizică. După efectuarea acestui test, pe baza datelor sale, studentul primește un certificat care indică grupul care ia fost prescris:
- Grupul principal include copii pe deplin sănătoși. Ele pot fi atribuite viitorilor câștigători ai competițiilor sportive. Acești copii nu ar trebui să aibă nici o plângere cu privire la sănătate;
- Grupul pregătitor include copiii care au abateri mici în dezvoltare și se află în stadiul de restabilire a sănătății. De exemplu, o astfel de deficiență poate fi numită scolioză de gradul I sau goiter difuz de gradul I-al doilea. Elevii din acest grup nu ar trebui să treacă la standarde naționale, dar se pot angaja pe deplin în programul de bază (de bază);
- Grupul special include acei copii care suferă de boli cronice grave. Ei au nevoie de o abordare specială care ia în considerare problemele fiecărui copil atunci când efectuează exerciții fizice.
Esența testului este Rufie: copilul trebuie să stea 30 de secunde de 30 de ori. Dacă copilul nu a fost capabil să facă acest lucru, repetați testul în câteva luni. Astfel, se va obține cea mai precisă definiție a grupului în care copilul se poate angaja în cultura fizică.
Cum se calculează indicele Ruthier
Testul poate fi efectuat acasă sau puteți contacta clinica. Pentru a efectua un test Ruth și a calcula indexul pentru copil, trebuie să urmați pașii de mai jos.
- Timp de 15 secunde, măsurați pulsul bebelușului când acesta este în repaus. Trebuie să se odihnească înainte de a măsura 5 minute. Pulsul este măsurat numai prin "așezare".
- Apoi, cereți copilului să facă 30 de ședințe în timpul alocat (45 de secunde). Imediat după aceasta este următoarea măsurare a impulsului (15 secunde).
- Se oferă 1 minut de odihnă.
- Impulsul se repetă (15 secunde).
