Makeev Valeriy Viktorovici, urologul
Cea mai obișnuită boală urologică la bărbați este prostatita. Aceasta este o inflamație a prostatei. Cauzele inflamației pot fi atât factori infecțioși, cât și non-infecțioși. prostatita acuta poate dezvolta brusc cu febră și apariția durerii în perineu, zona inghinală, în spatele pubisul, in anus, durere la urinare și defecare. Odată cu dezvoltarea bolii în forma cronică a caracteristicilor de mai sus sunt observate într-o măsură mai mică, temperatura corpului nu depășește 37 ° C acută și prostatită cronică, în absența tratamentului adecvat poate provoca complicatii - cistita, pielonefrita, vezicule și pentru a facilita dezvoltarea de adenom de prostata. Ca o complicație a prostatitei, se poate produce infertilitate sau impotență.
Prostatita natură infecțioasă pot fi cauzate de bacterii, virusuri, tricomonade, fungi și microorganisme intracelulare -. Chlamydia, Mycoplasma, Ureaplasma și alte infecții pot intra prostata de vezica urinara, uretra, rect.
Dezvoltarea prostatitei neinfecțioase este favorizată de stagnarea sângelui în pelvisul mic, care are loc cu un stil de viață sedentar. Stagnarea în prostată are loc și cu abstinența sexuală prelungită, ejacularea incompletă și altele asemenea.
Factorii predispozanți pentru dezvoltarea prostatitei în afară de aceasta sunt lucrarea în poziție șezândă, hipotermia generală, bolile inflamatorii cronice ale corpului, bolile venerice transmise anterior.
Tratamentul prostatitei cronice este o problema dificila. Pentru a obține un tratament complet nu este posibil în toate cazurile, dar cu abordarea corectă, de regulă, este posibil să se elimine simptomele neplăcute și să se producă o remisiune persistentă. Tratamentul prostatitei trebuie să fie cuprinzător și include, împreună cu terapia cu antibiotice, masajul prostatei, fizioterapia, imunomodulatoarele. Corectarea stilului de viata al pacientului este foarte importanta.
Pacienții cu prostatită acută, de regulă, se adresează urologului în timp util și primesc un tratament adecvat. Dar această formă este mai puțin comună. Prostatita cronică este mult mai frecventă și are un curs ondulat, iar perioadele de exacerbare sunt urmate de perioade de remisiune. Adesea, această formă a bolii poate dura o perioadă lungă de timp fără plângeri exprimate și, în general, asimptomatice, pentru care mulți pacienți nu solicită asistență medicală în timp util. În același timp, orice agravare a procesului inflamator poate duce la răspândirea sa ulterioară cu dezvoltarea cistitei, pielonefritei și a altor complicații. Adesea, complicațiile prostatitei sunt veziculita (inflamația veziculelor seminale) și oroepididimita (inflamația testiculelor și a anexelor acestora). Ulterior, dezvoltarea adenomului de prostată și cea mai nefavorabilă variantă - și cancerul de prostată.
Terapia practică a tuturor formelor de prostatită include următoarele componente:- Asigurarea de scurgere a secreției inflamatorii - detașabilă de canalele excretorii ale prostatei, eliminarea fenomenelor stagnante în prostată. Acest lucru se realizează printr-un masaj al prostatei;
- Măsuri menite să îmbunătățească umplerea sângelui de prostată (diverse fizioterapii, microcliștri calzi cu componente antiinflamatorii etc.);
- Preparate enzime;
- Imunoterapia și vitaminizarea;
- Adecvată terapie antibacteriană.
Masajul glandei prostatice este o componentă importantă a tratamentului prostatitei cronice (în absența contraindicațiilor). Masajul de acțiune a prostatei consta in indepartarea secrețiile acumulate inflamatie, îmbunătățind în același timp, de asemenea, fluxul sanguin, sunt stagnare îndepărtate, crește eficiența terapiei cu antibiotice stimulează imunitatea locală și procesează acumulat-distrugere fibrotic prostatei cicatriciale schimbă permeabilitatii restaurate conductele glandelor secretoare.
Fizioterapia în tratamentul prostatitei este utilizată în diverse moduri. Utilizează cu ultrasunete, laser, electromagnetice, acțiunea termică. Este, de asemenea, posibilă tratarea microclisterilor calzi cu diferite medicamente (ierburi, naftalan etc.).
Imunoterapia cu prostatită este necesară din cauza duratei procesului inflamator și a scăderii rezistenței organismului. Se efectuează selecția individuală a imunomodulatorilor și a preparatelor cu vitamine.
Utilizarea medicamentelor antibacteriene în terapia prostatitei este necesară dacă procesul inflamator este cauzat de bacterii patogene. Medicamentul pentru tratamentul antibiotic trebuie selectat în mod corespunzător după un diagnostic adecvat. Este necesar să alegeți medicamentul potrivit, să alegeți schema de aplicare și dozaj. Terapia antibiotică inițiată nu poate fi întreruptă sau suspendată. Dacă după trei zile de utilizare a medicamentului nu există nicio îmbunătățire vizibilă a stării pacientului, medicamentul trebuie înlocuit cu altul (dar nu anulat). Doar medicul poate alege antibioticul potrivit pentru tratamentul prostatitei.
Atât pentru tratamentul, cât și pentru profilaxia prostatitei, este necesară corectarea stilului de viață al unei persoane. Dacă factorii care predispun la dezvoltarea bolii persistă, pot să reapară. Dieta corectă necesară, somnul complet, viața sexuală regulată, activitatea fizică suficientă.
Remediile populare existente pentru tratamentul prostatitei pot fi utilizate suplimentar la tratamentul prescris de un medic. În prealabil, este necesar să se consulte un specialist.
Recomandări pentru prevenirea prostatitei.
Testarea fizică terapeutică.
Următoarele sunt exemple de complexe care pot fi utilizate pentru prevenirea prostatitei.
În anii '40, ginecologul Arnold Kegel a dezvoltat un set de exerciții pentru dezvoltarea mușchilor perineali, proiectați inițial pentru a trata femeile din cauza incontinenței urinare. Acum se știe că exercițiile Kegel sunt la fel de bune și pentru bărbați.
În primul rând, trebuie să vă determinați propriile mușchi perineali. Un om poate face acest lucru după cum urmează: ar trebui să încercați să opriți fluxul de urină atunci când urinați. Mușchii pe care îi folosiți pentru acest lucru și există mușchii perineali necesari. În același timp, veți simți tensiunea în perineu și în jurul anusului.
Complexul Kegel este alcătuit din trei părți:
- 1. Compresie lentă: tulpinați mușchii, așa cum ați făcut pentru a opri urinarea. Treceți încet la trei. Relaxați-vă.
- 2. Abrevieri: tulpina și relaxați-vă cât mai repede posibil mușchii pelvieni. 3. Extruziile: exercită presiune, ca și în cazul alocării restului de urină sau în timpul defecării.
În plus față de mușchii picioarelor, acest exercițiu cauzează tensiune și unele mușchii abdominali, precum și tensiunea și relaxarea anusului.
Începeți-vă antrenamentele cu 10 stoarce, taieturi și despicături lent de 5 ori pe zi. După o săptămână, adăugați 5 exerciții la fiecare, continuând să le efectuați de cinci ori pe zi. Adăugați 5 la fiecare exercițiu în fiecare săptămână până când sunt treizeci. Apoi continuați să faceți cel puțin 5 loturi pe zi pentru a menține tonul. Trebuie să faceți 150 de exerciții Kegel în fiecare zi.
Dacă mușchii sunt obosiți în mijlocul exercițiului, odihniți-vă câteva secunde și continuați. Nu uitați să respirați în mod natural și uniform în timpul exercițiilor fizice.
Exemplu complex de exerciții cu prostatită
1. Jumătate pe jumătate, cu genunchii laterali, cu picioarele mai largi decât umerii, încet de 5-7 ori.
2. Rotiți, cât mai sus posibil, genunchiul, picioarele împreună, încet, înapoi drept. De 6-12 ori fiecare picior.
3. De la jumătate-squat cu o înclinație în față pentru a îndrepta, răspândirea mâinile la o parte și să ia un picior la o parte. Facem exercițiul încet de 6-9 ori pentru fiecare picior.
4. Întinzându-se pe burtă, o mică minge, înclinată pe mâini timp de 2-3 minute.
5. Cu forța, strângeți mingea în tur pe 6-7 secunde, apoi relaxați-vă complet. Repetați exercițiul de 6-9 ori.
6. Întinzându-vă pe spate și odihnindu-vă cu picioarele, ridicați lent pelvisul cât mai mult posibil, stați timp de 7-8 secunde. Repetați de 4-8 ori.
7. Așezați-vă pe minge, rotiți-l de-a lungul picioarelor, sprijinind greutatea corpului cu mâinile timp de 5 minute, crescând treptat presiunea.
8. Din poziția de a vă întinde pe spate, ridicați încet picioarele, încercând să-i faceți pe toți cunoscuți "Birch". Puteți începe cu 10 secunde, adăugați în caz de dificultăți pentru 10 secunde în fiecare zi. Exercițiul este executat o singură dată.
9. Pentru a combate fenomenele statice cu prostatită, sunt eficiente exerciții precum alergarea și săriturile la fața locului.
Complexul a urmărit eliminarea fenomenelor stagnante în pelvisul mic și profilaxia prostatitei.
1. Stând, așezat, culcat. Luați cea mai adâncă suflare, suflați-vă burta. Țineți respirația timp de 10-12 secunde. Apoi expirați cu burta; Încercați, că el a dispărut complet, ca și cum ar fi lipit de coloană vertebrală. Repetați de 3-7 ori de trei ori pe parcursul zilei.
2. Stând, așezat, culcat. Pe cât posibil, retrageți anusul în 8-10 secunde. Repetați de 3 ori pentru o abordare, de mai multe ori pe parcursul zilei.
3. În picioare. Greutatea de transfer a unui corp la piciorul drept, la stânga face muștele libere de un picior înainte-înapoi (40100 mișcări). Repetați exercițiile, începând cu celălalt picior.
4. În picioare. Faceți o înclinare laterală superficială a corpului spre dreapta și spre stânga (30 de pante pe fiecare parte). Înclinați-vă într-un ritm mediu, cu piciorul în partea laterală a pantei, care poate fi îndoit la genunchi.
5. În picioare. Sare în poziție, cu o schimbare în înălțimea salturilor (mai mare, apoi inferioară). Exercitarea ar trebui făcută în nud. Începeți cu 50 de salturi; crescând treptat încărcătura, aduceți până la 300 de salturi zilnic. Nu vă temeți dacă la început vă simțiți disconfort și durere în zona genitală.
6. Dacă vă temeți de mâini, încercați să faceți o rolă dreaptă, răspândind picioarele la cel mai înalt nivel posibil. Țineți în această poziție timp de 20-30 de secunde, apoi încercați să creșteți puțin puțin distanța dintre picioare. Acest exercițiu este foarte important, deoarece ajută la întinderea mușchilor adductori tensionați ai coapsei.
7. Ședința. Urmărește-te pe fese. Așezați-vă pe podea, întinzând picioarele în față și în partea laterală. În timpul rearanjării feselor, "mergeți" înainte și înapoi pentru trepte de 30-50 "cu fiecare fâșie.
8. Situată pe spate. Se odihnește pe podea cu spatele capului și feselor astfel încât spatele se ridică deasupra podelei. Blocați această poziție timp de 10 secunde. Repetați de 3-10 ori.
9. Întinzând. Exercițiu "barcă". Stingând pe stomac, mâinile de-a lungul portbagajului. Fără mâini, ridicați simultan (înlăturați) pieptul și picioarele drepte de pe podea, înclinând doar pe stomac. Țineți această poziție până când vă simțiți obosiți. Repetați de 3 ori.
10. Situată pe stomac. Puneți o minge de cauciuc pe podea și puneți-o cu burta. Punându-ți mâinile pe podea, rotiți corpul pe minge timp de 3-5 minute.
11. Ședința. Stați pe podea, picioarele în fața dvs. Fără a vă îndoiți genunchii, trageți-vă mâinile în picioare. Faceți exerciții timp de cel puțin 3-5 minute pe zi.
12. Ședința. Așezați zona picioarelor pe bilele de tenis, susținând greutatea corporală cu mâinile. În decurs de 3-5 minute, rotiți mingea în zona picioarelor, crescând treptat presiunea. O dată sau de două ori pragul durerii va crește și veți obține o dispariție totală a durerii.
13. Poziția "mesteacanului". Vă odihniți pe podea cu spatele capului, umeri și coate și mâinile vă sprijină talia. Țineți această poziție timp de câteva minute (timpul depinde de nivelul inițial de fitness). Acest exercițiu este bine suplimentat cu respirație profundă (vezi Exercițiul 1).