Cuprins
Indiferent dacă sunteți, sunteți înghețați și nu vă simțiți bine, nu aveți suficientă putere pentru a face lucruri utile, ar trebui să vă luați o baie caldă, caldă și folositoare. Cel mai important lucru este să faceți o baie în sezoanele reci. La urma urmei, de cele mai multe ori, supraviețuim adesea și ne punem la dispoziție posibilele boli și infecții. Când simțiți că începeți să vă îmbolnăviți, dar nu aveți temperatura, faceți blancuri pentru întreaga familie, pentru a lua imediat o baie curativă.
Uleiul esențial oferă corpului uman numai emoții pozitive. Cu ajutorul unei băi și uleiuri, o persoană se poate relaxa, calma, îmbunătăți sănătatea și altele asemenea. În acest caz, puteți face o baie pe bază de ulei esențial, de asemenea, în paralel cu băile puteți aplica lămpi cu aromă. Aromalamp este de două tipuri - cu foc deschis și electric. Cu toate acestea, medicii recomandă lampa de aromă cu foc deschis. Utilizați aromalamp ar trebui să fie în conformitate cu regulile.
În primul rând, trebuie să ventilați camera, unde veți folosi lampa de aromă. Cu toate acestea, procedura în sine ar trebui să se efectueze numai cu uși închise etanș și ferestre necesare. Puteți combina băile și aromoterapia. Amintiți-vă că procedura de lampă cu aromă este de la douăzeci de minute la două ore pe zi.
De asemenea, merită să ne gândim că capacitatea de utilizare a lămpii cu aromă nu ar trebui să fie mică, dar nu mare. Dacă recipientul este mic, atunci apa se va evapora rapid, iar uleiul poate arde.
În plus, merită să se considere că concentrația în exces de ulei esențial poate afecta grav organismul uman, inclusiv provocând o reacție alergică. Prin urmare, înainte de a utiliza lampa de aromă, este necesar să consultați medicul. Cu toate acestea, dacă comparați lampa de aromă și baia aromatică, desigur, va fi mult mai utilă.
Mai întâi de toate, merită să ne gândim că prin intermediul uleiurilor aromatice de baie vin la piele mult mai repede. De asemenea, uleiurile esențiale au un efect pozitiv asupra sistemului limfatic. Astfel, dacă luați o baie eterică, cu ajutorul unui cuplu veți inhala uleiuri aromatice. O astfel de baie ar dura nu mai mult de cincisprezece minute.
Uleiuri esențiale pentru băi
Dacă aplicați o baie aromată pentru a vă relaxa bine și bine, nu este nimic de gândit și relaxați după o zi grea, atunci trebuie să picurăți opt picături de ulei esențial într-o baie de apă. Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 40 de grade.
După ce ați luat o baie aromată, încercați să nu ieșiți timp de mai multe ore. Bucurați-vă mai bine ceaiul fierbinte, vizionați televizorul și încercați să nu vă gândiți la nimic.
Cursul de a lua băi aromatice este de aproximativ două luni. Atunci trebuie să faceți o pauză - două, trei săptămâni. În ceea ce privește uleiul esențial, după tratamentul poate fi înlocuit cu un alt ulei. De exemplu, dacă ați aplicat ulei de eucalipt în timpul unui curs de tratament, atunci data viitoare puteți înlocui cu ulei de stacojiu. Aplicând o baie cu uleiuri esențiale, pielea va deveni mai dulce și suplă.
Ce trebuie făcut pentru a transforma baia într-un tratament miraculos pentru toate bolile?
Pentru a pregăti semifabricatele, trebuie să luați tifon sau pânză obișnuită, principala fiind că era naturală. Este necesar să tăiem pătrate mici 35:35. Baile sunt indiferente, adică cu o temperatură mai scăzută a apei, în care 30-40 de grade. Astfel de băi sunt înviorătoare, ajută la găsirea unui somn bun, ameliorează senzațiile dureroase, sunt excelente pentru combaterea stresului.
Pentru băile indiferente puteți adăuga ierburi diverse sau ușoare, cum ar fi: menta, levantica, compuși de conifere. Sau faceți cea mai obișnuită baie cu sare de mare. Nu trebuie să formați imediat o baie fierbinte, este foarte dăunătoare pentru vasele de sânge și pentru sistemul cardiac, mai ales dacă sunteți înghețat.
Compoziție utilă pentru o baie caldă
Trebuie să luați trei linguri de sare de mare fără aditivi. Nu numai că dezinfectează, ci, de asemenea, amintește de o mare caldă. Următorul ingredient este 3 lingurițe de sodă, care înmoaie perfect pielea și, de asemenea, o curăță. Pentru baia dvs. utilă de eucalipt, veți avea nevoie de ulei esențial de eucalipt, ienupăr, portocale, ulei de grapefruit sau ulei de mandarină sau ulei esențial de rozmarin. Adăugați 5-7 picături din fiecare ulei. Băile calde sunt contraindicate la femeile gravide, copiii mici, persoanele care au probleme cu tensiunea arterială, diabetul și bolile cardiovasculare.
Băile răcoritoare nu sunt recomandate persoanelor care au rinichi și radiculită. Există o mulțime de contraindicații, deci asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. Următoarea formulă gata prepară ierburi care au proprietăți excelente de săpun. Pot fi 3 linguri de lemn dulce. Adăugați hamei în mod necesar, este, de asemenea, foarte util. De asemenea, în părți egale adăugați cel mai important eucalipt de iarbă. Se amestecă bine și se adaugă 3 linguri de pulbere de ovăz sub formă de pulbere. Încă o dată, amestecați întregul amestec și umpleți pătratele în porțiuni egale. Apoi le împachetați în saci. Pentru a pregăti o baie cu acest remediu minunat va trebui să puneți punga într-un castron cu apă fierbinte. Atunci când baia este umplută cu apă, scufundați sacul, întindeți-vă și luați doza de relaxare. Din păcate, un astfel de sac este de unică folosință. Această baie nu poate fi luată mai des de 1 sau 2 ori pe săptămână.
Proprietăți utile ale uleiurilor
Baie de grau
Scopul este de a îmbunătăți și de a obține pielea matasoasă. Pentru pregătirea sa veți avea nevoie de tărâțe de grâu, jumătate de kilogram, le toarnă cu apă fierbinte, după care va trebui să le deplasați printr-o cârpă și să strângeți bine. Veți obține o perfuzie, pe care trebuie să o vărsați direct în baie. După aceea, va trebui să adăugați sare de mare, înmuiată în uleiurile esențiale. Gauze ușor așeza 60 de grame de sare de mare. Aproximativ 5 linguri. Următorul lucru pe care îl faceți este să adăugați uleiuri esențiale, câte două picături. Veți avea nevoie de ulei de Neroli, care hidratează și face pielea suplă. Următorul ulei este ylang ylang, are un efect excelent asupra sistemului nervos. Ultimul ulei portocaliu amar. Apa trebuie să fie caldă. Luați o astfel de baie de care aveți nevoie de 15 minute, aveți posibilitatea să o faceți în fiecare zi.
Baie anti-îmbătrânire
O astfel de baie normalizeaza activitatea organelor interne si duce la tonusul muscular. Pentru pregătirea sa veți avea nevoie de laminaria, sare de mare și salvie. Mai întâi trebuie să gătești un înțelept. Luați recipientul obișnuit, toarnă 150 de grame de salvie în el și umple-l cu un litru de apă clocotită. Se pune infuzia pe baie de apă timp de 10 minute. Luați 150 de grame de ardei i se toarnă într-un recipient. Se toarnă 150 mililitri de apă și se insistă 10 minute. Sage și laminaria trebuie filtrate. Ultimul lucru pe care trebuie să-l adăugați este 250 de grame de sare de mare. Această baie este alternată cu o baie de grâu, atunci veți obține un rezultat pozitiv incredibil și scăpa de vergeturi.
Baie utilă pentru tineri
Baie aromatică în lupta împotriva diferitelor boli
Mulți oameni preferă aromaterapia. O femeie modernă lucrează toată ziua, are multe îngrijorări și fapte și atunci când este timpul să se odihnească, încearcă să realizeze tot ceea ce dorește rapid, dar nu întotdeauna se dovedește a se odihni cât mai eficient posibil. Suntem în permanență vizitați de oboseală, lipsă de somn, stres, care afectează foarte tare corpul. Desigur, până seara, vrei să uiți problemele, să te relaxezi, să te relaxezi liniștit și să te plimbi în baie cu uleiuri esențiale, răsfățându-te astfel cu iubitul. În plus, aceasta este o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a uita de problemele presante.
Din timpuri străvechi, băile aromatice aromate au fost folosite pentru tratarea diferitelor boli, precum și pentru scopuri cosmetice. De exemplu, faimosul conducător egiptean Cleopatra a luat o baie aromatică în fiecare zi. Servitorii ei au adăugat ulei esențial de trandafiri, pentru a conferi pielii ușurință, sensibilitate și moale. Studiile efectuate în domeniul aromoterapiei cosmeticelor moderne au confirmat faptul că aceste uleiuri acționează ca un agent antiinflamator care poate întineri și purifica pielea și poate, de asemenea, întări sistemul imunitar.
Urmăriți acest videoclip pe YouTube
Uleiul de rozmarin, precum și uleiurile verbene și salvie, de asemenea, au proprietatea de a se relaxa și au un efect tonic. În timpul exercițiilor pe stadion sau în sala de gimnastică, corpul este foarte tensionat. Pentru a îndepărta oboseala ușoară și pentru a vă relaxa, merită să faceți o baie adăugând un amestec de uleiuri esențiale de balsam de lamaie, verbenă și ghimbir, scorțișoară, menta și ienupăr. Dacă ați răcit și aveți o răceală care interferează cu respirația liberă, faceți o baie cu ulei de eucalipt. De asemenea, puteți utiliza uleiul esențial de pin, lămâie sau cimbru.
Cu ODS, gripa sau cu raceala a corpului, precum si cu artroza, uleiul esential de cedru siberian sau alt cedru ajuta, actioneaza perfect ca anestezic. Dacă aveți o stare proastă și este greu să vă relaxați, faceți o baie cu uleiuri ylang-ylang sau o lemn de santal deja familiar.
Dați pielii o aromă mai seducătoare și primitoare pentru a trezi senzualitatea și pasiunea va ajuta afrodisiacele bine cunoscute - uleiurile de patchouli, precum și uleiurile de ylang-ylang și neroli. Nu uitați să țineți cont de preferințele celei de a doua jumătăți, deoarece afrodiziacul va funcționa numai dacă mirosul pe care îl alegeți este plăcut pentru voi doi.
De asemenea, puteți prepara o baie aromatică utilizând mai multe combinații de uleiuri. Principalul lucru este să alegeți rețeta potrivită. Aveți pielea uscată și doriți să o hidratați, încercați să preparați un amestec pe bază de sare de mare (puteți cumpăra la o farmacie). Se adaugă ulei de scorțișoară, o picătură, 3 picături de ulei de patchouli, 5 picături de ulei de musetel.
Baie cu uleiuri esențiale
Cât de corect să folosim uleiurile esențiale în băi?
Pentru ca aromoterapia să aibă un beneficiu maxim pentru corpul dvs., trebuie să respectați anumite reguli.
- Nu exagerați, deoarece un număr mare de uleiuri pot provoca iritații și peeling, precum și amețeli severe. Prin urmare, utilizați pe o baie completă, nu mai mult de 35 de picături de ulei.
- Merită să ne amintim că uleiurile aromatice nu se dizolvă în apă, rămânând la suprafață ca un film uleios. Acesta este motivul pentru uleiurile esențiale trebuie amestecate cu o bază solubilă, care va afecta, de asemenea, terapeutic pielea. Ca solvent, puteți lua iaurt, lapte, miere, smântână, ulei de migdale, sare de mare. Se amestecă uleiul esențial pe care l-ați ales cu o bază naturală. Apoi, veți pregăti baia potrivită pentru dumneavoastră.
- Apa nu ar trebui să fie foarte fierbinte. Temperatura cea mai optimă este de 34-39 de grade.
Urmăriți acest videoclip pe YouTube
Orice remediu natural nu vă va oferi rezultate imediate. Prin urmare, o baie cu uleiuri esențiale va acționa încet și eficient. După o lungă perioadă de utilizare a uleiurilor esențiale în corpul vostru, va apărea o revoluție și veți găsi o armonie și o percepție plăcută a frumuseții corpului vostru.