Cu cât fumezi mai mult, cu atât mai greu va fi să te desparți de acest obicei prost. În acest lucru vă voi spune cum să renunțați la fumat o dată, folosind remedii folclorice, dar rețineți că acest lucru nu va fi suficient, deoarece această problemă este suficient de gravă și va trebui rezolvată în mod cuprinzător. Cel mai important lucru în lupta împotriva fumatului este o atitudine morală. Trebuie să-l dorești singur, altfel nu vei obține un rezultat pozitiv. De asemenea, un factor foarte grav care vă va afecta decizia este motivația, adică trebuie să vă gândiți și să decideți ce doriți să renunțați la fumat. Înainte de a vă despărți de acest obicei prost, trebuie să scoateți din casă tot ce vă va aminti cel puțin puțin de fumat: brichete, scrumiere și alte lucruri care sunt asociate cu fumatul.
Ajustarea puterii
Renunțați la fumat trebuie să fie treptat, nu încercați să renunțați imediat la fumat. Pentru a începe, reduceți numărul de țigări fumate la un nivel minim, să excludă din regimul alimentar picant, afumat, alimentele sarate, alcool, cafea și așa mai departe, toate aceste produse provoca o pofta mare pentru țigări. Pentru a depasi dependenta de nicotina poate începe să mănânce astfel de alimente care contin niacina, acestea includ: oua (prajite, fierte, și așa mai departe), cartofi, mazăre, fasole, alune, pâine.
Principalii asistenți în lupta împotriva fumatului
Când te trezești dorința de a fuma o țigară un cuplu, puteți obține rapid scăpa de ea prin punerea în gură o bucată mică de dulce rădăcină de pavilion și puțin fericit-l. Totuși, puteți curăța gura cu infuzie din această rădăcină, a făcut-o foarte simplu: două lingurițe de mentă și o linguriță calamus zdrobit rădăcină este bine amestecat, turnat într-un termos și se toarnă un pahar de apă (apă caldă) și da fiertură, undeva într-o oră după care filtrăm și putem clăti. Există un alt mod destul de eficient pentru combaterea fumatului: mei, orz, secară și ovăz (fiecare componentă a o sută de grame), se adaugă apă (aproximativ un litru) și se fierbe timp de zece minute. După aceea, opriți gazul, se toarnă conținutul într-un termos și se lasă pentru moment pentru acest lucru va dura cel puțin o zi, și apoi cu atenție tulpina și să ia jumătate de cană de trei până la cinci ori pe zi.
În momentul în care o persoană refuză să fumeze, devine foarte iritabil și începe să doarmă prost. Metodele folclorice în acest caz vor ajuta foarte mult la atenuarea suferințelor "pacientului" și să facă față acestor efecte secundare. Pentru a face acest lucru, amintiți-vă următoarea rețetă: aveți nevoie de flori de musetel, droguri radacina de valeriana, menta, seminte de chimen si fenicul, toate în cantități egale. O lingura din amestecul tuturor acestor plante se toarnă apă (jumătate de litru) la fierbere și insista pentru două, mai bine de trei ore, apoi se filtrează și ia un pahar pe zi (puteți adăuga miere) la o oră înainte de mese.
Alte metode de combatere a fumatului
Aici vă voi împărtăși o rețetă mai bună: pentru aceasta veți avea nevoie de o lingură de fulgi de ovăz și două pahare de apă fiartă. Seara, umplem boabele cu apă, iar dimineața trebuie să fiarbă (aproximativ cinci până la zece minute, nu mai mult) și beau ca ceaiul. Pentru a depăși dorința de a fuma o țigară este foarte bine adaptată pentru plante, inclusiv eucalipt, rădăcină de pavilion dulce (deja menționat) și coada șoricelului, numai partea care este deasupra solului. Mulți au auzit că pentru a depăși nevoia de a fuma, puteți utiliza semințele de dovleac (numai), este adevărat, în acest moment, este de dorit ca acestea să fie întotdeauna la îndemână. Dacă mestecați bine semințele, puteți face față cu ușurință dependenței, dar, din nou, trebuie să fiți foarte hotărâți să scăpați de dependență o dată pentru totdeauna.
Știință, ajutând la lupta împotriva fumatului
Oamenii de stiinta au efectuat o serie de experimente pe un grup de fumatori si au descoperit ca luand un medicament numit Metoxalen minimizeaza nevoia de tigari. Initial, Metoxalen a fost creat pentru a trata psoriazisul, dar, dupa cum sa dovedit, poate actiona si ca un blocant care nu permite descompunerea nicotinei. Testele au aratat ca grupul care a luat Metoxalen in cantitate de treizeci de miligrame a inceput sa fumeze jumatate. Toate acestea se datorează faptului că sângele a reținut mult mai mult nicotina, ceea ce înseamnă că nu a fost necesară o satializare suplimentară. Pentru un fumător bum, acest lucru, desigur, nu ajută, deci ar trebui să simțiți o aversiune serioasă față de țigări. Acest rezultat poate fi obținut cu ajutorul următoarelor: luați un pachet de țigări și pentru o zi pe care o puneți lângă sulfatul de cupru. Astfel, când fumezi, vei avea un sentiment de dezgust. Există o altă rețetă care vă poate ajuta, pentru pregătirea ei veți avea nevoie de: două pahare de apă și o lingură de ovăz. Ovazul se toarnă cu apă și se lasă să se infuzeze (aproximativ 12 ore), apoi se fierbe timp de zece minute și se lasă să se odihnească încă o oră. Pregătiți perfuzia cu grijă să filtreze și să beți ca ceaiul obișnuit. Puteți, de asemenea, să mestecați pur și simplu o crenguță de cireș de pasăre, o cremă acru sau o bucată de ananas dintr-un borcan.
Auto-masaj
Mai întâi trebuie să găsești pe corp un anumit punct, este pe gât, chiar sub tiroidă, distanța de la claviculă este undeva în jurul a trei degete. Când faceți clic pe acest punct puteți simți o ușoară durere, dacă este, atunci ați găsit-o. Atunci când aveți o dorință irezistibilă de a fuma, puneți vârful degetului arătător în acest punct și faceți mișcări circulare. Dar nu exagerati, clicurile ar trebui sa fie usoare. Faceți două revoluții pe secundă timp de un minut. Datorită unui astfel de masaj, puteți să depășiți dorința de a fuma și, în urma și să renunțați complet la fumat, scăpați de tuse și de miros. Obișnuința de a ține o țigară în mâini este, de asemenea, destul de gravă, pentru a scăpa de ea, pentru a lua o mână de nuci sau o minge de sănătate chineză în mâna ta. Manipulați-le cu degetele sau purtați-le în palmă. Puteți, de asemenea, frecați degetul mare pe mâna dvs. De mult timp sa crezut că degetul mare este responsabil pentru funcționarea corectă și sănătatea întregului sistem respirator ca întreg. Pentru aceasta, este necesar să frământați "perna" degetului și locul de la baza cuiului. În concluzie, vreau să remarcăm cel mai important lucru. Secretul nu este în masaj, ierburi sau perfuzie, principalul lucru este atitudinea dvs. pozitivă și o mare dorință de a renunța la fumat. Numai astfel puteți reuși. Mult noroc și sănătate!
Folosind aceste informații pe alte resurse de pe Internet, asigurați-vă că lăsați un link activ la site-ul just-my-beauty.com