Vocea ne dă adevărata vârstă la fel ca gâtul, brațele și ochii. Dar acum el a învățat să se întinerească.
Frumusețea și puterea timbrului depind de structura aparatului vocal și de starea corzilor vocale. Cu vârsta, ligamentele slăbesc, înguste, formează noduli, care nu le permit să se închidă până la sfârșit. Vocea slăbește și începe să "zgâlțâie", intervalul său fiind redus.
ADECVAREA DIAFRAGMULUI
Cel mai simplu mod este de a face vocea cu un doctor phoniatric sau cu un profesor vocal - un fonopedist. Cu ajutorul exercițiilor speciale veți învăța cum să respirați corect cu o diafragmă, să conectați rezonatorii, să vă măriți distanța.
Cineva care "sună" va trebui să privească postura.
Este postura care determină respirația și, prin urmare, intensitatea, puritatea și precizia "a intra în sunet". Aceste clase îi ajută pe alții să rezolve problemele cu dicția. În termen de o lună, rezultatele vor fi vizibile. Exercițiile regulate, așa cum spun experții, ajută în timpul unei vieți să țină vocea tânără și sonoră.
Dacă vă lipsesc de la o formare regulată de formare, făcând o voce mai tânără și mai frumoasă va ajuta la câteva trucuri.
• Dimineața, încercați să nu deprimați prea mult ligamentele. Nu merită să strigi și chiar să vorbești cu voce tare: trebuie să îți dai vocea timpului să te trezești. Începeți ziua cu un călcat de căldură din inimă și cu melodii cu gura închisă.
• Discursul monoton nu afectează timbrul vocii foarte bine. Bundlele mai puțin uzate dacă vocea sună o varietate de modulații. În fiecare zi, efectuați un astfel de exercițiu: stați în fața oglinzii, expirați, apoi inhalați și pronunțați sunetele: "u, uh, oh, oh, u". Fiecare sunet trebuie tras atâta timp cât aveți suficient respirație.
Dacă brusc ați schimbat timbrul vocii, mergeți la endocrinolog și vedeți dacă totul este în ordine cu fondul hormonal. Schimbările de voce pot fi asociate cu tulburări tiroidiene, precum și cu aportul de medicamente hormonale și contraceptive orale. În acest caz, de la intervenția chirurgicală de întinerire nu va fi utilă.
• Îmbunătățește sunetul vocii. Relaxați-vă, țineți capul drept. Încercați să faceți un gest ușor cu litera "m". În acest caz, sunetul trebuie să treacă liber prin gât. Apoi du-te la trailing (cu buzele ar trebui să fie un pic gâdilind). Conectați sunetele vocale "a, o, y, e, u, u" la consoanele "m". Pronunți ușor vocalele, fără să-ți bați joc, deschizând ușor gura.
• Ceea ce contează pentru timbrul vocii este ceea ce mâncăm. Meniul include alimente care contin vitaminele B si C (in special grâu încolțite, tărâțe, ficat, vitel, orez, ouă, ardei, măceșe, conopidă și varză, portocale, spanac, cartofi).
• Povestirile pe care cântăreții profesioniști le consumă ouăle crude au o bază reală. În cazul în care ouăle de apetit nu provoacă, înlocuiți-le cu un milkshake cu suc proaspat de morcovi stoarse.
Printre cei care nu-i plac munca lungă, laborioasă cu voce, o altă metodă de întinerire este foarte solicitată - chirurgie plastică. Ieri am crăpat o broască și astăzi am izbucnit într-un clopot - care nu va inspira fapta?
Plasul din pachete se efectuează în conformitate cu două scenarii. Prima opțiune - introduc diverse materiale de umplutură: gel special, colagen, țesut gras, botox. Teflon. Acest lucru ajută la rezolvarea decuplării ligamentelor, o cauză frecventă de răgușeală. În acest caz, fasciculele devin mai masive, timbrul devine mai mic. Deci, această metodă se va potrivi bărbaților care visează la o voce bărbătească, dar nu la femei în nici un fel, cu excepția unei operațiuni de schimbare a sexului.
Plasticul în cel de-al doilea scenariu face doar o voce mai mare: cu o serie de manipulări, ligamentele "trag", iar timbrul devine mai înalt, mai subțire și mai mic. Sună tentant, nu-i așa? În practică însă, totul este mai complicat.
O CAN, PENTRU PSIHOTERAPEUTICĂ?
Din păcate, ligamentele din plastic și ah - sunt realizate în principal în străinătate, de exemplu în SUA. Specialiștii noștri sunt mai conservatori și preferă să "ascuțească vocea" numai în cazul bolilor aparatului vocal, care nu pot fi vindecate în alt mod. Adică nu este posibil să schimbăm soprana în alto sau tenor pentru bas. Ei recurg la o "înăsprire" a vocii și după operații care au complicat ridurile (de exemplu, chirurgia tiroidiană, îndepărtarea tumorii în laringe).
Motivul pentru astfel de limitări este în posibile complicații după operațiuni. Totuși, aceasta este o intervenție chirurgicală serioasă (câteva ore în camera de operație sub anestezie), pot apărea reacții la materialul introdus. În plus, unele tipuri de substanțe de întinerire, de exemplu, botox sau colagen, se dizolvă în cele din urmă. În consecință, efectul este doar temporar.
Orice chirurg înainte de execuție trimite un pacient insistent să se consulte cu un terapeut. După cum arată practica medicală, dorința de a schimba radical vocea, cum ar fi schimbarea aspectului, are motive psihologice în 90% din cazuri.
5 REGULI DE VOIE FOARTE
1. Încărcarea vocii trebuie să corespundă gradului de antrenament al acesteia: nu încercați să strigați prin difuzor și nu încercați să luați oa doua oktură, dacă aveți altul.
2. Îndepărtați-vă obiceiul de a vă curăți gâtul prin curățare. Aceasta duce la micro-traumatisme ale ligamentelor, ele formează "noduri de țipători", care nu permit vocea să sune clar și cu forță maximă. O șoaptă în număr mare pentru o voce este, de asemenea, dăunătoare.
3. În timpul răcelii, păstrarea unei voci este deosebit de importantă. Nu fugi în frig, încălziți-vă, folosiți un umidificator de aer.
4. Nu te duce departe cu sifon, alcool, nuci, seminte, cafea, prajit, gras, pereperchennoy și alimente sărate. Renunță la fumat.
5. Este dăunător să vorbești mult după o mulțime de alimente - diafragma în acest moment este "fixată" de stomac, respirația devine scurtă și șansele de a deteriora ligamentele cresc.
Termeni de utilizare
Orice utilizare a materialelor este permisă numai dacă sunt respectate regulile și dacă există un hyperlink către zdr.ru