I. CURĂȚAREA ORGANISMELOR (1 sau 3 luni).
- Linofit. 1-2 capsule de 3 ori pe zi în timpul meselor, cu o cantitate mică de lichid timp de o lună. (În prezența tulburărilor tiroidiene este necesară consultarea medicului!)
- Beți "bătrânul brun". de mai multe ori pe zi pentru 4 linguri de băutură, diluat 1/4 l de apă rece timp de o lună.
- Toniksin. 2 comprimate 1 dată pe zi dimineața în timpul mesei timp de 3-4 săptămâni.
- Oțet de cidru de mere. pe 1-3 mese. De 3 ori pe zi pentru a se dizolva dupa ce a mancat timp de 4-6 saptamani.
- Ceai verde cu menta. 1 comprimat de 3 ori pe zi pentru a se dizolva după masă timp de 3 luni.
Sare pentru baie cu ierburi. 1 lingura. lingura de sare fără vârf + 4 picături m. Orange + 4 picături m. Lămâie + 2 picături m. Rozmarin. Durata: Primele 5 minute. aduceți treptat la 15 minute. la t apă 36-38 ° C. Faceți o baie în fiecare zi. Cursul - 10-15 băi. Apoi 1-2 băi pe săptămână. Faceți o baie la o oră după ce mâncați. Este recomandat să faceți o clisme de curățare în fața băii (cu apă acidă - 2 litri de apă rece 1 linguriță de sare + 2 picături de M. lemon). Dupa odihna de baie 30-60 de minute.
III. Gimnastica igienică.
A se angaja zilnic timp de 30 de minute. crescând treptat rata pulsului la 120 de biți. într-un minut.
IV. Recomandat hrana totală de calorii.
Nu trebuie să depășească 1600-1700 calorii pe zi.
Este recomandabil să treci un curs de masaj cu ajutorul lui Jojoba. cremă "Juniper". cremă "Cimbru".
* Produsele sunt aranjate în ordinea descrescătoare a efectului sau semnificației lor.