Timp de 28 de zile am stat pe o dietă de orez. În fiecare dimineață, ard ardoare proaspete, visând la o omletă generoasă și o ceașcă de cafea. Soțul meu, privindu-mă cu simpatie, mi-a spus odată: "Aduți aminte participanților la programul TV" Fear Factor ", absorbind viermi și ochi bullish." Desigur, el a exagerat. Orez fără sare. ulei și condimente, deși nu este gustos, dar poate fi fără să se răcească. Singurul negativ: după asta nu puteți mânca nimic și, cel mai important, beți tot 4 ore. În dimineața, după ce te trezești, vrei doar să bei nesăbuit.
Există un plus: dieta, așa cum era de așteptat, mi-a îmbunătățit semnificativ starea. Spre marea bucurie lui, am pierdut în greutate, atunci când faceți clic pe locația zona ficatului și a vezicii biliare a încetat să se simtă o durere ascuțită, am îmbunătățit ten, a trecut, deși lumina, dar încă supărător de dureri de spate-vizibile. Poate că voi sta pe dietă încă o lună.
Înainte să stau pe o dietă de orez, am încercat să colectez cât mai multe informații pe această temă. Sa dovedit că există destul de multe diete pentru curățarea orezului. Ele sunt similare, dar fiecare are propriile sale distincții. Voi descrie unele dintre ele.
Dieta "orez dieta 5 volume."
Luați 2-3 linguri. linguri de orice orez, clătiți, adormiți într-un borcan, turnați apă rece fiartă, puneți borcanul într-un loc răcoros (nu neapărat în frigider), nu îl puteți acoperi cu un capac. A doua zi, adormi 2-3 linguri. lingurați orezul într-un alt borcan, umpleți-l cu apă și puneți-l lângă primul borcan. Deci, pentru alte 3 zile, și în toate băncile anterioare, apa trebuie schimbată. Ca rezultat, veți avea un rând de 5 cutii cu orez îmbibat.
În a 6-a zi, orezul de la prima poate fierbe până la moale
el se fierbe foarte repede, și mănâncă pe stomacul gol în loc de micul dejun, mestecând bine, apoi timp de 4 ore se abține de la mâncare și băutură. Apoi, în acest prim borcan din nou, adormiți din nou orezul, adăugați apă și puneți-l la capătul cutiilor "clădirii". În dimineața următoare, fierbeți orezul din cel de-al doilea borcan, care va fi deja primul din rând, micul dejun cu terci de orez, umpleți borcanul cu orez și apă și puneți-l în capătul rândului. Și așa într-un cerc pentru a rearanja băncile de aproximativ 2 luni.
Dieta tibetană
Numărați cât mai multe linguri de boabe de orez rotunjite (nu alungite), cât de vechi sunteți. Se toarnă boabele spălate cu apă fiartă rece, închideți capacul și puneți-l în frigider. Dimineata, scurgeti apa, luati 1 lingura. lingură cu vârful orezului, gătiți fără sare timp de 3-4 minute și mâncați pe stomacul gol până la 7:30. Restul orezului rămas cu apă. Deci, luați micul dejun în fiecare dimineață până când orezul se termină.
Dieta chinezească
1 kg de orez spălat, se toarnă apă fiartă rece și se lasă timp de 4-5 zile (cu necesitatea de clătire cât mai des posibil și turnarea apei proaspete). Apoi se usucă orezul, se întinde pe hârtie și se toarnă într-o pungă de hârtie. În dimineața 1 lingură. Puneți bucătarul de orez, amestecând, exact 20 de minute. Mâncați pe stomacul gol, apoi uitați de mâncare și băutură timp de 4 ore. Curs - nu mai mult de 2-3 luni, puteți repeta nu mai devreme de șase luni.
Nu are sens să aducem aici toate dietele pe care le-am găsit. Voi nota doar că într-una dintre ele a fost recomandat să mănânci orez înmuiat în apă, mestecat bine, în formă brută, adică fără gătit. Aceasta este diferența în rețete!
Dacă doriți să experimentați o dietă de orez pe cont propriu, rămâne să alegeți opțiunea care părea cea mai potrivită. Personal, am ales dieta "Cinci cutii" (apropo, Galina Shatalova o recomandă în cărțile ei).
Cu toate acestea, nu toată lumea a fost în măsură, după ce sa așezat pe o dietă de orez, pentru a obține ușurarea dorită a stării și a apelat la noi cu întrebări.
Întrebări și răspunsuri
Înainte de a le răspunde, bazându-mă pe experiența mea modestă, m-am consultat cu nutriționistul Natalia Sergeevna Vorontsova.
Ce orez este cel mai bine folosit? Această întrebare este dificil de răspuns fără echivoc, deoarece unele descrieri ale dietei de orez se propune să ia orice cifră, chiar și de slabă calitate, în altele - alungite, în a treia - rundă, în al patrulea -neshlifovanny în maro pyatyh-, maro. Cel mai probabil, trebuie să utilizați orezul care este la îndemână. De exemplu, nu m-am concentrat pe această problemă.
Câte linguri de orez să mănânci la un moment dat? Aproape în toate dietele de orez este oferit să gătească pe 1-3 st. linguri de apă înmuiate în apă. Dacă fierbeți 3 linguri de orez, veți obține o porție destul de mare de terci de cereale. Știu pentru mine: mănânc fără sare și untul nu este atât de ușor. În opinia mea, cea mai bună opțiune este de a găti 1.5-2. linguri de orez.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) împingeți (<>);
Cum să mănânci cu o dietă de orez?
În descrierile dietelor de orez este de obicei spus că după 4 ore după ce ați luat o porție de orez, puteți mânca ceea ce doriți. Dar de ce stați pe o dietă de curățare, dacă vă înfundați tractul gastro-intestinal, să-l puneți ușor, alimente nesănătoase? Evident, cel mai mare efect va fi atins de cei care, timp de cel puțin 2 luni, în timp ce dieta durează, vor mânca foarte modest, limitând consumul de făină și alimente grase, conserve, produse afumate etc. Este de dorit să mâncați carne și pește mai puțin frecvent, în cantități mici, într-o formă fiartă.
Nutritionistul Natalia Vorontsova recomanda ca in timpul dietei de orez sa fie mere. caise uscate, stafide, fructe citrice, niște cartofi și terci de mei și alte produse bogate în potasiu. Pentru a lucra mai bine intestinul, este util să mănânci prune. sfecla, salate din legume crude, chefir. Prea mult lichid în timpul zilei nu trebuie consumat. Cel mai bine este să beți cești mici de ceai negru sau verde, infuzii de plante, fructe de pădure, compoturi de fructe uscate. Este recomandabil să vă abțineți de la alcool în timpul oricărei diete de curățare.
Este posibil, în timp ce stați pe o dietă de orez, să utilizați astfel de metode de curățare a corpului ca luând oțet de cidru de mere cu miere sau ulei de floarea-soarelui? Potrivit dietei Natalia Vorontsova, nu se interfera unii cu altii.
Poate o dieta de orez dăuna corpului? Dieta este considerată a fi o metodă ușoară, simplu, accesibil pentru toată lumea, destul de plăcută (cu clisme nu poate fi comparat!) Și eficientă de curățare și de vindecare a corpului. Cel puțin, se uită la forumurile de pe internet în cazul în care oamenii sunt împărțite opinii cu privire la dieta de orez, am citit o mulțime de comentarii pozitive despre aceasta și nu a îndeplinit oricare dintre negativ. De exemplu, un participant Forum a reușit să scape de toc pinteni, o alta - de la dureri articulare și o fată pe nume Nastya a spus că ea a plecat cucui pe spate, el sa oprit „ronțăit“, a coloanei vertebrale după dieta de orez.
Apropo, din nou de participanții la forum, am aflat că unii dintre ei, mai ales cei care nu au nevoie de prea devreme pentru a merge la locul de muncă, a seta alarma timp de 5-6 ore, treaz la momentul respectiv, mânca o porție de orez și apoi se arunca cu capul sub capacele pentru a inspecta vise și apoi te ridici, se spală și sorbind ușor ceai dimineața - 4:00, care trebuie să treacă de la primirea orezului, au dormit bine.
Beneficii pentru sănătate
De ce, atunci, VI. Komarov a simțit după disconfortul din dieta din orez în partea inferioară a spatelui? Se poate presupune că acest lucru sa întâmplat din cauză că Vladimir Ivanovici sa prescris, dându-și prea multă activitate fizică în timpul gimnasticii și al instruirii în greutate. Pentru a simți efectul purificator al dietei de orez, el ar putea fi împiedicat de faptul că la prânz și cină el a mâncat tot ce dorea, fără să se limiteze la nimic.
Curățarea orezului
În cele din urmă, vă voi oferi o variantă neobișnuită de purificare a orezului. Am aflat despre asta de la o nutriționistă Natalia Vorontsova. Curs - 3 săptămâni. În fiecare zi înainte de a merge la culcare (dar nu pe stomac plin) trebuie să mănânci, să mestecați cu grijă, 5 semințe de orez uscate (nici să nu le înmuiați și nici să le gătiți nu este necesară). Deci, face 7 zile, apoi pauză timp de 7 zile, și apoi din nou, gnaw pe 5 boabe pentru o altă săptămână. Natalia Sergeevna numește această mini-dietă "magie". Poate ar trebui să încerc împreună? Dar ca și cum în loc de o frumoasă prințesă într-un șoarece nu se poate întoarce.
Dieta pentru sănătate
Dieta pentru pierderea in greutate
Știi, a existat un astfel de caz cu prietenul meu.
Soțul ei este un marinar și cumva sa întâmplat că nava pe care naviga a fost arestată, undeva în largul coastei Indiei. Arestarea a durat aproape șase luni, iar echipajul a rămas tot timpul pe navă. Banii și hrana erau aproape inexistenți, iar autoritățile locale, astfel încât oamenii acolo să nu moară de foame, importau periodic orez. Ie întregul echipaj, de o jumătate de an de a mânca o orez, bine, și chiar faptul că marea va fi prinsă.
Trebuie să spun că soțul prietenei mele, un bărbat care nu este tânăr (este deja de peste 50 de ani), sănătatea lui a fost așa și cum pot spune acest lucru - de câțiva ani, nu au avut o viață intimă deloc.
Știu că am fost tratați foarte mult și medici diferiți și că nu am avut nici un rezultat.
Ei bine, el sa intors din acest zbor (dupa o dieta de orez de sase luni), un om sanatos complet.
Aici asemenea miracole pot crea o dietă de orez
De mult timp în Rusia au folosit băuturi alcoolice. La început au băut miere și sbiten. Apoi a venit vodca. Era deja o băutură alcoolică puternică. Petru cel dintâi a iubit sărbătoarea cu el. El a băut el însuși și.
Știți cum să gătești picioarele de pui și aripile? Există o mulțime de opțiuni: se prăjește, se fierbe și se mănâncă carne, se bea supa rezultată, se pune cu legume. Cea mai ușoară cale este să coaceți în cuptor. Pentru a da.
Pentru a arăta bine și pentru a vă simți bine, încercați să consumați cât mai multe produse utile. Mănâncă cel puțin un măr pe zi.
Boabele, legumele, fructele, verdele colectate în cabana de vară pe timp de vară, alcătuiesc imunitatea slăbită și lupta cu avitaminoza dobândită în perioada de primăvară.
Ei spun că Statele Unite propriu-zis nu are o bucătărie de stat, deși este imposibil să nu dea consimțământul, de fapt, această putere ar putea avea un impact semnificativ asupra alimentelor din lume. Etapa de acțiune a Statelor Unite la una mai importantă.