Ați întâmpinat o situație în care un copil refuză să doarmă în timpul zilei, iar stabilirea somnului pe timp de noapte se întinde pe o perioadă lungă de timp, necesită mult efort, nervi și timp? Cu o astfel de solicitare cititorul ne-a adresat:
Bună ziua! Pentru copil 1 an 10 luni. În general, refuză să doarmă în timpul zilei sau să adoarmă după ce am alergat din toate nervii (după aproximativ o oră de ambalare), mă ridic și plec. Fiul începe să strige cu seriozitate, nu țipă niciodată. Mă întorc cu siguranță și apoi aproape că adoarme adormit. Dar aceasta nu este o opțiune. Acum trăim în țară, tot timpul în aer proaspăt, alergând, jucând, există stres fizic. Trăim în funcție de regim. Toate ritualurile înainte de culcare sunt observate. Ce fac greșit? Și cum să ne ocupăm de asta? Acum avem o perioadă. Suntem pe GW. Adormim cu un sân, dar acum nici sanul nu ne ajută. Aceeași situație seara, până când recitesc toate cărțile și nu epuizăm nervii mamei mele, nu se va liniști. Ajutor cu sfaturi. Vă mulțumim anticipat.
Iya Tsoy, psiholog practicant:
Primul lucru pe care l-am observat în scrisoarea dvs. este dorința dvs. insistentă de a pune copilul la culcare după-amiaza. Aparent, acest lucru se datorează faptului că sunteți convins de necesitatea unui somn de o zi pentru el. Dar, la urma urmei, toți copiii, la fel ca adulții, sunt foarte diferiți. Până în prezent, nici în medicină, nici în psihologie nu există standarde stricte pentru regim și timp în care copilul trebuie să doarmă. Există doar cifre aproximative, medii. Deci, faimosul doctor E. Komarovsky crede că la vârsta de aproximativ 2 ani acest lucru este de aproximativ 13 ore. Și o zi de somn la un copil de 2 ani nu este necesar, la toate. Adevărat, sunteți puțin mai puțin, dar, de fapt, toți copiii cresc la rate diferite!
Aș recomanda să încercați mai întâi să anulați visul după-amiaza. Și puneți bebelușul devreme seara. Bineînțeles, regimul este foarte important și este bine atunci când are o anumită flexibilitate. Ritualurile de a merge la culcare sunt, de asemenea, minunate. Apropo, există vreunul dintre ele, cum ar fi o mișcare ușoară a copilului în față de marginea țesăturii (puteți lua o batistă și, ținând baldachinul, țineți în direcția de la frunte la bărbie)? Dacă nu, această metodă poate fi încercată și prin includerea acesteia într-un joc calmant. De exemplu, imaginați-vă păsările care zboară și care "vă ating cu o aripă", una câte una.
Veți scrie că acum copilul dvs. are o perioadă de "Eu însumi!". De obicei, acest comportament este atribuit crizei de 3 ani, dar, bineînțeles, acest lucru este foarte condiționat și multe dintre trăsăturile sale se pot manifesta la copii mult mai devreme. În general, schimbările bruște ale comportamentului copilului reprezintă un motiv bun pentru a-l urmări și pentru a răspunde la întrebarea: "Care sunt nevoile lui?" Și "cum sunt mulțumiți?" La urma urmei, nevoile unei persoane nu sunt doar despre "mănâncă", "bea", "dormește". De exemplu, unde se poate manifesta acest "sine", cu excepția luptei cu mama sa împotriva somnului în timpul zilei. Are un anumit teritoriu unde funcționează regulile lui; Ei fac propriile gospodării sau cel puțin auto-service? În general, ar fi interesant să știți cum comunicați cu el. Este clar că într-o scurtă întrebare nu puteți scrie totul. Dar am fost puțin confuz de cuvântul "luptă". De obicei, când părinții folosesc metafore militare atunci când vorbesc despre educație, mă aștept să menționeze oboseala lor (aceasta este și în scrisoarea dvs.). În regulă, pentru că în orice confruntare copilul se află de obicei într-o poziție mai puternică. Poate pentru că își apără dreptul de a face ceea ce dorește și adulții care, în opinia unor specialiști, trebuie să facă.
Desigur, copilul - creatura este destul de complexă, iar comportamentul său este influențat de mulți factori. În consultări, aflu, de obicei, întregul context al vieții unei familii: ce fac părinții, cât de mulțumiți sunt cu viața lor, ce relații între adulți sunt toate importante. Adesea, problemele cu comportamentul său sunt o modalitate de a comunica ceva unui soț sau bunici. adică o opțiune de comunicare indirectă. În acest caz, cea mai bună cale de ieșire este de a învăța adulții să-și exprime dorințele și pretențiile lor direct (și în același timp corect) fără a implica copilul.
Deci, să rezumăm ceea ce sa spus sub formă de sfaturi:
1. Efectuați un experiment cu eliminarea somnului în timpul zilei. Nu te tortura pe tine și pe copil. Să te uiți cel puțin o săptămână, că se va întoarce. Dacă în timpul nopții va dormi destul de mult, atunci nu-l stivezi în ziua și în viitor. Poate că, uneori, va cere să se culce el însuși. Faceți-i mai multe opțiuni pentru regim, pentru a nu-ți face griji când ceva nu merge bine.
2. Trebuie să continuați să alăptați? Dacă este necesar, atunci cine și de ce? Există mai multe avantaje sau rău pentru mamă și copil? (Sunt conștient de recomandările OMS, dar, din nou, se bazează pe unele considerații ale acestora, iar cazul dvs. poate fi departe de acestea).
3. Vezi ce face copilul. Are clase care îi permit să-și exercite autonomia și responsabilitatea? Se înțelege el însuși ca un creator sau doar ca consumator?
4. Practica foarte utilă: creați un jurnal cu 2 coloane. Într-o scriere, cum se comportă în timpul zilei, mai ales acele acțiuni pe care nu le înțelegeți, iritați, etc., iar în cealaltă coloană - nevoia care se afla în spatele ei. Aceasta este o cheie bună pentru înțelegerea copilului dumneavoastră.
5. Analizați relația dintre adulți din familia dvs. Dacă există o tensiune în relație, dezacorduri, contradicții ireconciliabile, ele aproape sigur le afectează pe copil. În acest caz, puteți să vă adresați unui psiholog de familie, pentru a stabili o comunicare normală.
Sunt în favoarea faptului că majoritatea copiilor au nevoie de un somn de o zi. Deoarece este foarte dificil pentru un copil să rămână treaz timp de 10 ore, sistemul nervos are nevoie de o pauză în timpul zilei și odihnă. Pentru a verifica necesitatea unui somn de o zi, puteți face acest lucru: dacă un copil adoarme, cât de mult dorm? În cazul în care 2-3 ore, apoi a vrut într-adevăr să doarmă, dacă o jumătate de oră sau oră, atunci, probabil, deja poate face fără somn în timpul zilei. Fiul meu este de 3,5 ani, doarme 2 ore pe zi. În cazuri foarte rare, atunci când nu există somn în timpul zilei, seara, copilul nu mai este recunoscut, este foarte obosit și ușor enervat.
Depunerea lungă poate fi un semnal că copilul "a trecut". deja prea entuziasmat și acum nu se poate calma și adormi. Se crede că situată pe un pat se află până la așa-numitele semne de oboseală: cineva își freacă ochii, cineva se căscă, cineva începe să se "încline". Aș încerca să stau cu o oră mai devreme, de exemplu. Sau, invers, o oră mai târziu - dacă nu aveți timp să vă obosiți și doriți să dormiți.
Un alt lucru important este mentalitatea mamei. Vestea bună este că depinde doar de tine, dar de obicei este foarte dificil să te liniștești, să te tragi împreună, să scapi de gândul de a "adormi curând!" Și stai liniștită. Dificil, dar posibil, dacă se dorește. Mult noroc pentru tine! Și răbdarea 🙂
Alte articole despre stocare:
Distribuiți acest articol prietenilor dvs.!