Această întrebare este adesea solicitată de clienți atunci când vin la mine pentru consultări. Și imediat am o întrebare contrară: de ce ați încetat să simțiți plinătatea vieții? Și ce simți în schimb?
O persoană de la naștere este capabilă să simtă viața în toată gloria ei. Ce sete pentru viață este conținută în primul strigăt al unui copil în spital, când copilul sa născut. Încă nu înțelege nimic, nu-și dă seama, dar instinctiv dorește să ia o gură de aer pentru a simți cum viața însuși își umple plămânii.
Unde este atunci dorința pasională de a trăi? Unde arată disprețuitorul pe care l-am privit lumea când am mers chiar sub masă și am fost surprinși de cea mai mică descoperire?
Am încetat să mai fim pionieri și cercetători. Când? De ce?
Poate că, o dată în copilărie, părinții au decis că nu au nevoie de un copil curios și activ, ci de un copil confortabil. Și mai târziu, deja în starea adultă, facem în mod obișnuit o alegere în favoarea comodității, renunțând la interes. În copilărie, problema comodității a fost subiectul supraviețuirii, când era imposibil să se facă dragoste la fel. Iar teama de respingere ne-a împins la baricade în lupta pentru dragoste părintească și, prin urmare, pentru securitate. Care este interesul pentru viață, atunci când viețile noastre sunt în echilibru, dacă suntem respinși din cauza inconvenientei noastre.
Copiii confortabili sunt apreciați în grădiniță, la școală, la institut și la locul de muncă. Da, crestem, dar pentru că în interiorul nostru frecvent rămânem copii confortabili.
Încercați să faceți un exercițiu simplu. Rețineți săptămâna trecută. Și încercați în procente pentru a calcula câte săptămâni ați încercat unul nou și cât de mult ați făcut ceea ce faceți de obicei?
Dacă cel puțin 10% dintre cei noi, atunci sunteți deja printre cei norocoși, a căror viață nu se oprește. Dacă viața ta este de 30% nouă, atunci viața ta curge un râu plin. În cazul în care 50% - viața ta este plină de culori, iar tu, cel mai probabil, nu ai timp să te gândești la modul în care trăiești toată viața. Dacă în viața ta 100% - Vă felicit, de a începe o viață nouă și sunt în picioare pe pragul de schimbare extraordinară și de a schimba întotdeauna aduc cu ele o cantitate mare de energie, cel mai important, să-l direcționeze în direcția corectă.
Cum să vă umpleți viața cu culori noi?
Adesea, este suficient să începeți să faceți ceva într-un mod nou. astfel încât viața a început să se joace cu culorile.
De exemplu, puteți alege un alt mod de lucru, puteți activa lumina cu mâna stângă și nu cea potrivită, puteți pregăti un fel de mâncare nouă, puteți încerca un nou tip de divertisment sau sport, puteți merge la culcare pe cealaltă parte a patului. Toate aceste lucruri mici ne ajută să ne trezim de rutină și să vedem viața și să ne ocupăm de energie, ceea ce este suficient pentru a face alți pași mai semnificativi către o viață nouă și diversă.
Pentru cei care sunt gata să meargă mai departe, vă recomand să faceți o carte de dorințe. unde poți scrie tot ce vrei să încerci în această viață. Acestea nu sunt neapărat voluminoase, greu de îndeplinit, cum ar fi plecarea în Maldive și pescuitul pentru marlin. Poate fi ceva simplu, dar foarte neobișnuit și plăcut. De exemplu, veniți și spuneți un compliment unei persoane care se oprește, faceți dragoste cu ochii, gătiți săpun cu mâinile tale. Când cartea de dorințe este gata, puteți ajunge la afaceri. De fiecare dată când va fi rău, trist, singur, rănit, serios, deschizi cartea pe prima pagină disponibilă și nu ezitați să facă ceea ce spune. sentimentele negative sunt de obicei asociate fie cu un sentiment de tristețe sau vinovăție pentru trecut sau frica de viitor, dar de îndată ce vom face ceva nou, dar încă plăcut, vom trece la acest moment, cu nici un loc pentru sentimente negative. Ne pare să ieșim din cercul vicios, pentru a primi o gură de aer proaspăt, o explozie de energie și de putere, precum și o nouă perspectivă asupra a ceea ce deranjat anterior.
Atunci când viețile noastre sunt pline de experiențe noi, creierul nostru sunt instruiți să fie activ, face uz de o mulțime de părți ale creierului, iar viața începe să dobândească vopseaua, avem o nouă viziune de situații care par să ne nerezolvabil.
Cel de-al treilea pas pe calea către o nouă viață plină este să lucrezi cu convingeri limitative.
Luați o foaie de hârtie și scrieți toate motivele pentru care acum nu puteți începe să trăiți o viață aglomerată. De exemplu, nu am bani, trebuie să lucrez, nu am un soț, un copil sau ceea ce nu este suficient pentru fericire.
Astfel de trei pași simpli pot schimba viața oricărei persoane drastic. Crezi, de ce sunt atât de puțini oameni care trăiesc cu adevărat o viață întreagă? Căutăm, de obicei, soluții complexe pentru problemele care ni se par dificilă. Și decizia este întotdeauna simplă, numai această decizie ar trebui să devină o umplere constantă a vieții noastre, noul nostru obicei fericit!