exerciții
La începutul antrenamentului, sarcina principală este de a învăța cum să respirați în mod corespunzător.
Acordați o atenție deosebită acestei secțiuni. Mutarea înainte, reveniți periodic la ea, repetând exercițiile de respirație. Este util să le folosiți ca o sală de încălzire înainte de a cânta. În primul rând, încercați să testați activitatea mușchilor respiratori. Puneți mâinile pe stomac și luați câteva respirații și expirații liniștite. Pentru a respira mai intens, încălziți-vă mâinile sau inflamați un foc imaginar în cuptor. Veți simți că stomacul se ridică și cade. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci folosiți cea mai irațională formă de respirație - claviculă. Corect este respirația, în care mușchii intercostali ai pereților inferiori ai abdomenului și diafragmei, membrana care separă regiunea toracică de abdomen, sunt cei mai activi. Acest tip de respirație se numește diafragmatică. Cea mai ușoară modalitate de a verifica mișcarea diafragmei într-o poziție întinsă. Trebuie să te așezi pe spate, să-ți pui mâinile chiar deasupra abdomenului, unde plexul solar / zona diafragmei este / și respiră și iese. Când inhalați, mâna va crește în mod necesar datorită mișcării diafragmei. Când expiră, mâna ta scade. Simultan cu verificarea mișcării diafragmei, este controlată mișcarea muschilor abdominali, care funcționează ritmic și coincide cu mișcările diafragmei atunci când sunt inhalate și expirate. În același mod, diafragma și mușchii abdominali trebuie să lucreze în poziții în picioare și în poziție șezândă. Verificarea vă va arăta meritele și dezavantajele respirației fiziologice.
Funcția cea mai naturală a respirației noastre în timpul râsului. Vom simti cum si unde muschii abdominali, spatele inferior (spatele inferior) se strang, stomacul este alimentat inainte.
Acum, puneți-vă mâna pe stomac pentru a vă controla respirația și a respira încet, numărându-vă până la patru. Fără a-și reține respirația, expiră încet, numărând din nou la patru. Simțiți cum stomacul este umflat atunci când este inhalat și suflat departe când a fost expirat. Dacă mișcările abdomenului sunt slab resimțite, hai să încercăm acest exercițiu prin înclinarea corpului înainte și punerea mâinilor pe talie. La inhalare, extensia acestei zone din spate trebuie simțită. Cu fiecare inspirație-expirație ulterioară, mărim scorul cu unul (cinci, șase, șapte, etc.).
Exhalare activă. Noi incalzim muschii, alternand cu respiratii rapide-exhalations cu gura deschisa. Priviți cu atenție cum sunt ridicate laturile câinelui, care își respinge limba, și veți înțelege de ce acest exercițiu se numește "doggie". Acest exercițiu este util pentru efectuarea la oglindă. Stați pe un scaun, vă sprijiniți pe spate și vă relaxați umerii și gâtul. În timp ce faceți exercițiul, aveți grijă să nu vă ridicați umerii.
Unul dintre dezavantajele semnificative ale respirației este neuniformitatea exhalării. Vocea sună jignită, tremurând și leagăn. Exersând o expirație uniformă, punem bazele unui sunet neted al vocii. Pre-expirați, vom face o inhalare ascuțită a nasului, trimițând aer în regiunea abdominală. Cu sunetul TC-C-C. extindeți încet aerul prin dinții închisi. La stâlpul de aer era uniform și nu se mișcă, este necesar ca după inhalare să părăsească mușchii abdominali / presați / tensionați, iar abdomenul este rotund, ca o minge. Încercați să mențineți tensiunea până când va ieși aerul. Treptat, este necesar să extindeți acest exercițiu de la 20-30 secunde la un minut.
În timpul cântării de utilizare specifice mușchilor, care nu funcționează în viața de zi cu zi. Prin urmare, presa de rock, sau să recurgă la un alt tip de exerciții pentru formarea lor nu ar trebui să fie! Ajutor de yoga, exerciții de respirație terapeutice și înot. diafragmatică respirație trebuie să fie adus la automatism: respira „burta“, în metrou, pe școală și mers pe jos. erori tipice: scoring constant sau umeri târâre în timpul inspirației - martor clavicular respirație, proeminența deliberată și nenaturală a stomacului de retragere sale, sau alt disconfort în respirație înseamnă că exercițiul se face corect. tip diafragmă de respirație este cel mai natural și benefic pentru întregul organism. Acest tip de respirație este comun pentru cântăreți profesioniști, sportivi, profesori și vorbitori. Este o parte integrantă a gimnastica medicala, yoga, arte martiale. Deci, animalele respira si respiri in copilarie, in timp ce costurile civilizației în formă de diferite sisteme fiziologice nu au condus la consolidarea deprinderii greșite. Nu uita la început în timp ce cântă constant pune mâna pe burtă de respirație de control. În continuare centura de cauciuc largă skin- închis util. Acesta ajută la respirație de control și o tulpină mai grea pic pe mușchii prin efectuarea funcției de simulator.
Exerciții auxiliare
Adesea, fixarea corectă este împiedicată de clemele musculare, tensiunea excesivă a grupurilor musculare individuale și discoordinația lor. Exercițiile propuse vor ajuta la organizarea corectă a muncii musculare. Mai întâi de toate, ar trebui să aveți grijă de postura corectă: spatele este drept, umerii sunt îndreptați și coborâți, capul este în poziția de mijloc. Nu vă loviți capul în sus - în mod inutil suferă laringele și corzile vocale. Lucrați ritmic.
Gâtul este relaxat. Miscări ușoare ale capului într-un cerc pe partea dreaptă și pe partea stângă.
Coborâți ușor fălba inferioară în jos. apoi întoarceți-l la loc. Realizați ușor, cu grijă. Poziția corectă a maxilarului inferior poate fi găsită prin deschiderea gurii la lățimea maximă, apoi slăbirea ușoară a mușchilor.
Buzele sunt întinse în tub, fac mișcări stânga-dreapta, rotește într-un cerc înainte-înapoi și spre stânga-dreapta.
Limba are forme variate: se îndoaie într-un tub, ia forma unei băi / pereții laterali se ridică și vârful limbii / sau a velelor / gurii este deschis, limba atinge cerul superior cât mai mult posibil din dinții din față.
Dacă sunteți în imposibilitatea de a efectua toate exercițiile - nu dispera. Este suficient dacă sunteți pe performanța regulată a mai simple. Simțiți-vă pentru mărul lui Adam în gât - cel mai larg loc. Ia-o cu două degete și să observe mișcările în timpul căscat. marul lui Adam cade în jos. Noi trebuie să învețe cum să se stabilească această stare în timp ce cântă. Aceasta se numește căscat vocale. Coborât, și, prin urmare, un laringe liber și ușor extins promovează frumos sunet de ieșire naturală. Absența excesului de tensiune pe laringe - cheia pentru longevitatea artistului creator. Dar noi nu trebuie să trageți cu forța în jos în gât, și mai ales pentru a ține mâinile ei. Corectați deschiderea sa este atins doar un sentiment de cascatul. Deschide-ți gura în fața unei oglinzi și să încerce să „spectacol gât doctor“ - omit rădăcina limbii, ascensorul palatului moale, cu un pic de limba și spune „A“, deschiderea din spate a gâtului.
1 /. Greșită. limba se ridică cu o cocoșă, închizând trecerea la gât, cerul moale, așa cum se află pe limbă.
2 /. Așa e. gâtul este deschis, limba se află liber, aproape atingând vârful dinților inferiori, cerul moale este ridicat. În același timp, senzațiile de căscat fix rămân.
Cortina palatala lejera / palatul moale / limbajul interfera cu sunetul liber. Ea devine plat, nazală. Următoarele exerciții antrenează mobilitatea palatului moale, a limbii și a laringelui.
3-4 degete îndoite într-un pumn sunt introduse în gură ca un expander. Cele mai articulate, pronunțate în mod clar și tare scrisorile NGA, ONG, NGA, OGE, NSU, NGY. Nu ne batem capul, facem exercițiul până când nu ne simțim obosiți în laringel.
Să ne deschidem gura. Împinge brusc limba cu o astfel de accelerare, așa că înapoi el sare în sus. Imaginați-vă o broască care captează un țânțar. Încercați să atingeți limba până la bărbie. Gura este deschisă, nu deranjează și nu se închide, maxilarul este relaxat. La început poți să te ții pe bărbie.
Lucrați ritmic într-un ritm confortabil până când vă simțiți mușchii obosiți ai laringelui. Asigurați-vă că numai grupul corect de mușchi este activ în fiecare exercițiu. Învață să distingi mușchii individuali ai aparatului vocal și să îi controlezi arbitrar. Urmăriți respirația, postura, nu vă întindeți umărul, gâtul.
Sunet rezonator gratuit
În procesul de găsire a sunetului potrivit, vom folosi diferite dispozitive care ne permit să folosim diferite mecanisme naturale mentale și fiziologice. De obicei, acestea sunt reprezentări condiționate, pe care le implicăm în imaginația noastră. Ele ajută să pătrundă în natura senzațiilor care decurg din cântatul propriu-zis.
În secțiunile anterioare am folosit deja adaptări similare: amintiți-vă exercițiile "doggie", "broasca captează un țânțar". Desigur, acestea nu ar trebui luate literal. Este necesar doar să vă amintiți aceste imagini în imaginația voastră. Acest lucru va facilita foarte mult căutarea senzațiilor potrivite.
Să ne deschidem gura. Sa respiram usor cu un sunet usor "surpriza". Simțiți frigul pe cerul moale și aruncați mărul lui Adam. La expirație publicăm un sunet lung, liber, înspăimântător "A". Larynxul rămâne cu mărul lui Adam în poziția inferioară. Limba nu trebuie să blocheze gâtul. Buzele nu trebuie să tremure. Controlează-te cu o oglindă. Aveți grijă să respirați corespunzător. Inhalarea nu se fixează / expiră - imediat după inhalare fără întârziere. Larynxul nu se ridică. Nașterea involuntară a sunetului liber contribuie la pace, slăbiciune interioară și chiar relaxare.
Exerciții vocale. Norme generale pentru punerea lor în aplicare
Acum, când v-ați familiarizat cu elementele de bază ale cântecului propriu-zis - respirația diafragmatică și sunetul rezonator liber, puteți merge direct la exerciții.
În primul rând, ascultați cum face profesorul lor. Atunci încercați din nou.
Exercițiul ar trebui să fie așezat pe un scaun, menținându-vă spatele drept și nemâncând.
În primul rând ar trebui să le faceți în primele 6-7 sunete cele mai confortabile, extindând treptat intervalul de voce. Urmăriți-vă respirația. Pentru control, ține-ți mâna pe abdomen. Monitorizați funcționarea rezonatorului inferior. Aveți grijă să nu tremurați buzele, să nu vă bateți umerii și capul, să nu vă trageți gâtul înainte. Păstrați un sentiment de liniște, confort și relaxare. Munca ar trebui sa fie doar stomac, ca si cum ar fi pompat aer pentru cantat. La nota superioară, stomacul este mai timpuriu decât în timpul executării celei anterioare. Acest lucru este simțit de mâna ta, situată pe stomac. Toate cele de mai sus sunt obligatorii pentru ambele exerciții și pentru executarea imediată a lucrurilor.
Exerciții vocale
Exerciții pentru concentrarea sunetului
Aceste exerciții sunt esențiale pentru cei care se confruntă cu următoarele probleme în timp ce cântă: surd, sunet la același nivel, dificultăți cu executarea notelor superioare și de mijloc, sunet răgușit pe toate sau o parte din vocalele de multe ori „și“ o tendinta de a subestima muzica.
M-I-I-I-I-I-I-am. În acest exercițiu, prima notă ar trebui să sune la fel ca cea anterioară. Pentru efectuarea notițelor ulterioare, trebuie să vă deschideți ușor gura, asigurându-vă, totuși, că nu există tensiune. Sunetul "I" în timpul cântării nu trebuie să fie diferit de cel obișnuit, ca în cuvântul "melc".
M-Si-E-A-O-U-O-E-A-E. Când vă simțiți controlul asupra literei "AND", accesați acest exercițiu. Toate vocalele ar trebui să fie efectuate cu același sunet - sonor, fără respirație șuierătoare și odihnă. Este necesar să simțiți constant punctul de concentrare a sunetului pe dinții din față.
Exerciții pentru a obține puterea sunetului, profunzimea și frumusețea timbrului
Aceste exerciții sunt proiectate pentru toată lumea, dar o atenție deosebită trebuie acordată acestora pentru cei care au defecte vizibile următoarele cântând: subtext nazal, quavers, inabilitatea cântă detalii ornamente rafinate vocale. În cazul în care, după cum ne apropiem de notele de varf, vocea devine subțire, îi lipsește un ton dramatic puternic, atât de necesară pentru realizarea compozițiilor de rocă, aceste exerciții cu siguranță pentru tine. Făcându-le, folosiți și toate abilitățile utile obținute în lucrul la exercițiile ciclului precedent.
RO-O-O-O-O-O. Gura este larg deschisă, maxilarul este în cea mai mică poziție. Buzele sunt relaxate. Nu încercați să formați litera Despre buze. Ar trebui să fie localizat în interiorul laringelui. Într-o astfel de situație, sunetul va semăna cu o încrucișare între O și A. Ia-o oglindă și verificați poziția limbii pe vocalei. Nu uita că laringele ușor în creștere P ar trebui să dea înapoi pe D. Trebuie amintit cu privire la starea de căscat înghețate. Monitorizați funcționarea rezonatorului inferior. Pentru aceasta este necesar să ne imaginăm că gura sa mutat în piept și sunetul merge de acolo.
PO1-O1-O1-O1- Acest exercițiu se efectuează după fiecare silabă expiratie ascuțită și inhalare rapidă, ca și în cazul în care Tronsoanele de aer. Expirarea apare datorită unei contracții puternice a mușchilor presei, ca și în timpul râsului. Această tehnică se numește exhalare activă. Dacă este executată corect, aportul de aer are loc automat. Cu cât mergeți mai mult, cu atât mai mult sunetul. Sunet mai mult ar trebui să fie ca un geamăt ca și în cazul în piept este greutatea grea si sa canti prin forta. Nu vă acoperiți gura și nu vă întindeți gâtul. Plus. minus
PO O'O-O'O-O'O-O'O-O'O-O'O. În timpul acestui exercițiu, după fiecare două sunete, faceți o mică exhalare și inhalați gura / respirația este indicată de semnul apostrofului /, ca și cum ar fi admisia de aer / cm. exercițiul 2 /. Încercați să nu săriți de la notă la notă, dar vă plimbați ușor, făcând glissando. Ar trebui să te simți ca și cum ai trage nota de jos în partea de sus. În acest caz, un sunet mai înalt ar trebui să sune în piept mai adânc decât cel precedent.
PO-O'O-O'O-O'O-O'O-O'O-O'O. Spre deosebire de cel precedent, acest exercițiu se realizează cu ușurință prin sărituri de la notă la notă. Accelerați treptat ritmul, dar aveți grijă să nu ajungeți la sunet, să vă întindeți gâtul și să vă aruncați înapoi capul și să-l scăpați în piept. Semnul apostrofului a marcat expirarea activă și selectarea respirației.
Exerciții pentru dezvoltarea sub
A-VE MA-RI-I-I. Încălziți-vă mâinile cu respirația, așa cum fac în frig. Acum adaugă un pic de sunet la respirație. O astfel de tehnică se numește divizare sau subton. Deci, aveți senzațiile necesare pentru a efectua exercițiul 3. Țineți gura larg deschisă, iar restul nu a dispărut în timpul întregii fraze. Exercitarea este concepută pentru a folosi mai mult decât cantitățile normale de aer. Dacă respirația nu este suficientă, atunci sunetul este găsit corect. Pentru a ușura sarcina, înclinați-vă înainte, puneți-vă mâinile pe partea inferioară a spatelui și simțiți cum pătrunde aerul acolo. Acum aveți un "centura de salvare" în jurul taliei. Nu vă grăbiți, petreceți aerul în siguranță, - nu expirați prea mult pe prima notă. Inspirați-vă cu nasul, ritmic, rapid și brusc, simțind "inelul de viață" umplut cu aer. Dacă vocalul din I este fixat sau sună în nas, înlocuiți-l cu N / A-BE MAP-N-H /. Când înveți cum să o cânți corect, puteți reveni la sunetul original. Acest exercițiu se poate face într-o octavă. Observați vibrațiile cavității toracice - nu trebuie să dispară pe notele înalte.
Lucrează pe cântec
După ce stăpânești aceste exerciții, poți continua să lucrezi la lucruri.
Începeți cu melodii de joasă ordine. Mai întâi învățați textul și melodia. Cântați împreună cu interpretul, dar nu încercați să copiați maniera lui.
Lucrul la lucru începe cu cântatul melodiei la orice vocală convenabilă (de obicei A, O sau E) sau silabă / NAY sau MNU /. Sunetul ar trebui să fie exact același lucru ca atunci când faci exercițiul. Apoi încercați să cântați cu textul. Melodia ar trebui să curgă liniștit, claritatea pronunțării și respirația nu ar trebui să încalce fluxul.
Deoarece limba engleză este mai potrivită pentru cântări decât pentru limba rusă, începeți cu repertoriul de limbă engleză. Priviți constant respirația, deschideți-vă gura larg, trageți vocalele, mai ales la sfârșitul frazeilor. Pe locuri dificile se recomandă să lucrați separat. Când lucrarea este efectuată cu ușurință și în largul ei, continuați să cântați la fonograma -1 / fără voce /. Încercați să vă înregistrați pe un magnetofon. Acest lucru va ajuta la verificarea punctului tehnic și intonațional / corectitudinea rezultatelor din note / erori. Treptat, puteți trece la lucrări mai complexe. Nu vă temeți de sunetul vocii voastre pe banda de casete. Atunci când cântați într-un microfon bun și folosiți o procesare de reverb / sunet, oferindu-i volum și alte efecte sonore, vocea se schimbă în mod semnificativ spre bine.
Aflați cum să utilizați microfonul și reverb. Orice stagiu de practică și de lucru într-un colectiv muzical va fi util. Încercați să vă extindeți repertoriul, să vă ocupați de sănătatea vocală, să vă dedicați să cântați 20-40 de minute zilnic, să ascultați mai mult muzica bună - și succesul va veni cu siguranță la voi.
concluzie
Utilizarea incorectă a vocii este baza încălcărilor sale funcționale. Muschii necesari pentru producția corectă de sunet sunt inactivi, alte persoane vin să-i ajute, în acest scop nu sunt intenționate. Un exemplu este încleștitul, nazalul, neplăcut la auzul și periculos pentru interpret, modul în care cântă mulți tineri artiști domestici.