Dulce, sodă de apă este de multe ori cumpărat băuturi răcoritoare. Și este util pentru sănătate?
"Soda" se face pe bază de apă potabilă cu adaos de îndulcitori (ciclamat de sodiu, zaharină, aspartam) și îmbogățit cu dioxid de carbon. Apă carbonatată cu compresor mecanic sau chimic (adăugând bicarbonat de sodiu sau acizi). Acum vorbesc mult despre un stil de viață sănătos, mulți încearcă să mănânce bine. exercițiu, dar uitați complet de băutura sănătoasă. Puteți vedea adesea oameni după sporturi intense, consumând sifon dulce.
Să bei sau să nu bei apă dulce
Aproximativ o cincime din persoanele din lume au semne de supraponderalitate. Deseori, motivul este conținutul excesiv de calorii alimente și băuturi. Site-ul nostru ralife este dedicat în întregime acestui subiect. Astăzi, semnele personale moderne ale setei se asociază cu un sentiment de foame și, prin urmare, încearcă să-l stingă, consecințele fiind o mulțime de calorii, supraalimentare, creștere în greutate. Băuturile dulci cu conținut de calorii au un conținut sporit de calorii.
- Toate aceste băuturi conțin zahăr. Pentru a bea sifon dulce, echivalează cu consumul de zahăr lichid. În timp, pot exista întreruperi în funcționarea pancreasului, sistemul endocrin. Și acesta este un mod direct de dezvoltare a diabetului zaharat și a aterosclerozei.
- Imediat ce sifonul dulce intră în organism, sarcina pe ficat crește datorită cantității mari de zahăr din sânge. Excesul de zahăr este procesat în grăsime, care este depozitată pe corpul uman. Aceasta este o cale directă spre obezitate.
- În plus față de excesul de calorii, gavajul dulce conține multe componente diferite, care nu sunt utile pentru organism. Aspartamul este un îndulcitor artificial. Studiile arată - pot provoca oncologie și pot afecta chimia creierului.
- Dioxidul de carbon în apa dulce carbonată stimulează secreția gastrică, crește aciditatea. Utilizarea excesivă de sodă perturbează metabolismul grăsimilor și echilibrul apă-sare în organism.
- Soda dulce nu conține nutrienți, zero. Nu are vitamine, minerale, antioxidanti, fibre dietetice.
- Băuturile dulci cu conținut de carbon conțin acizi - fosfor, cărbune. Intrând în gură, ele creează un mediu acid în gură, care afectează dinții. În compartimentul cu zahăr, care servește ca mediu nutritiv pentru bacteriile rele, smaltul dinților este distrus, dezvoltă carii.
- Introducerea zahărului cu astfel de băuturi crește nivelul acidului uric în sânge. Concentrația crescută și acumularea de acid sub formă de cristale în țesuturi, articulații, pentru o lungă perioadă de timp, contribuie la dezvoltarea bolii de guta.
Recomandări ale consultantului Herbalife
Dacă urmăriți sănătatea, nutriția, conduceți o imagine activă, trebuie să acordați atenție cât și cât de mult beți. Este mai bine să renunți la apă dulce de sodă. Ar trebui să beți apă simplă, necarbonată. Pentru a vă asigura că semnalul setelor nu este perceput ca un sentiment de foame, este necesar să beți apă uniformă pe tot parcursul zilei.
Norma medie zilnică de apă potabilă este de 2-2,5 litri pentru o persoană obișnuită. Apa va ajuta la curățarea corpului, la arderea grăsimii în organism, la menținerea vitalității, la îmbunătățirea pielii. Amintiți-vă că sănătatea și bunăstarea depinde de ceea ce beți.
despre o nutriție echilibrată, o reducere corectă a greutății și băuturi sănătoase.
Rezultatele muncii mele sunt rezultatele și feedback-ul clienților mei. Oamenii din diferite orașe și orașe se întorc la mine și distanța care ne separă nu interferează cu munca fructuoasă. Uitați-vă la rezultatele pierderii în greutate, citiți povestirile oamenilor reali. Toți, precum și odată citiți aceste linii pe site-ul meu, și astăzi toți sunt fericiți și fericiți! O dieta echilibrata schimba viata oamenilor, iar acesta este un fapt!