Psihologia și sentimentele sunt o zonă importantă a vieții umane. Studiul lor ajută la înțelegerea mai bună a propriei persoane, la rezolvarea problemelor personale. Sentimentele pe care o persoană o experimentează sunt enorme. Ele pot fi pozitive și negative, reciproce, intense, nerealizate.
În acest articol, vom vorbi despre un sentiment de resentimente. Psihologia personalității descrie această stare a conștiinței ca reacție a unei persoane la stimuli externi. Ele se reflectă în cuvinte, acțiuni, comportamentul oamenilor. Ce face oamenii să se jignească adesea? Cum resentimente interfera cu o viata indeplinita? Îți poți controla emoțiile astfel încât acest sentiment neplăcut îți reduce intensitatea? Răspunsurile la aceste și alte întrebări din acest articol.
Psihologia personalității: ce este insultarea?
Insulta în psihologia personală este caracterizată ca un sentiment dureros de durere, dezamăgire, tristețe, un sentiment de nevrednicie, abandon. Adesea, poate fi atât de puternic încât vă împiedică să vă bucurați de viață. Manifestările sale sunt periculoase și nedorite în cazul în care există loc pentru relații intime și comunicare între oameni. Pericolul este că o persoană își pierde capacitatea de a trăi "aici și acum". Acest lucru se întâmplă deoarece toate gândurile sale sunt atașate infractorului sau evenimentului care provoacă durere. Renunțarea la gândurile tale înseamnă înțelegerea situației care provoacă resentimente. Din păcate, o persoană nu se poate ajuta întotdeauna.
Insultele sunt puternice, vechi, copilărești. Uneori, ei intră atât de ferm în viață încât rămân acolo pentru totdeauna. Persoanelor reproșate li se spune că sunt prea vulnerabile, sensibile. De regulă, comunicarea cu aceștia poate fi foarte dificilă. În timpul conversației, alții încearcă să-și controleze cuvintele și acțiunile, pentru a nu ofensa. Acest lucru creează tensiune în situație, nu permite simpla și plăcută comunicare între ele.
Insultarea afectează în mod negativ stima de sine. O persoană îndurerată are adesea statutul de victimă. Are obiceiul de a lua totul la inimă, sărind cuvintele rostite de alte persoane prin experiența sa personală, percepându-le ca o apreciere a propriei personalități. În acest caz, i se pare că toată lumea este ostilă, are o părere rea despre el, vrea să dăuneze, nu-i place și nu respectă.
Adesea insultele pot fi nefondate. De asemenea, ele apar atunci când psihologia personalității este extrem de sensibilă și receptivă. Astfel de oameni, de a trăi o viață întreagă, nu au suficient optimism sănătos și capacitatea de a privi viața mai ușoară. Această abilitate se poate bucura de la naștere și puteți începe să vă lucrați și să vă ridicați singuri.
Resentimentul strică relația și comunicarea
Uneori nemulțumirile sunt manipulative. În acest caz, persoana se abate pentru a atinge un anumit scop. Psihologia omului este concepută în așa fel încât să fie mai ușor pentru el să controleze când simte vinovăția sau rușinea. Apoi, cel care este acuzat sau rușinat, este gata să facă multe concesii sau servicii, astfel încât celălalt să se oprească.
Relațiile oamenilor între ele se pot dezvolta în conformitate cu acest scenariu pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a opri infracțiunea pentru unii oameni înseamnă a vă lipsi de posibilitatea de a primi ceva de la viață sau de la oameni. Poate fi atenție, iubire, îngrijire. Motivul pentru acest comportament este incapacitatea de a întreba în mod deschis altul despre serviciu sau de a-și exprima nevoile și dorințele direct. Această abilitate poate fi învățată prin recunoașterea beneficiilor ascunse ale manipulării infracțiunilor și a dorinței de a scăpa de manifestările frecvente.
În orice caz, obiceiul de a lua ofensă interferează cu construirea unei interacțiuni eficiente și plăcute.
În ce cazuri este util să se abată?
Uneori comunicarea între oameni este dificilă, lipsită de respect sau dependentă. În acest caz, să te superi pe altul este să menții limitele personale și să te protejezi. Doar resentimentele aici ar trebui să se manifeste nu sub formă de manipulare, ci ca un semnal pentru o altă persoană că nu poți fi tratat în acest fel.
O persoană care nu se jignește niciodată, chiar dacă îl rănește, este lipsită de respect față de personalitatea sa. În acest caz, este important să înțelegem de ce există dorința de a-și arăta invulnerabilitatea. Poate că motivele sale constau în devalorizarea propriilor sentimente sau a refuzului de a răni pe alții. De asemenea, poate fi ajutat de obiceiul de a suferi durere și de a pretinde că totul este bine. De obicei, aceasta este ceea ce fac oamenii atunci când nu li sa permis să se jignească în copilărie și au suprimat sever manifestarea unor astfel de emoții, ceea ce le-a asigurat că sunt rușine și rău să se jignească. A fi jignit pentru o astfel de persoană, chiar dacă el a fost tratat în mod incorect, trebuie să-și arate slăbiciunea.
Ce obiceiuri vă vor ajuta să controlați emoțiile
Resentimentul apare după o explozie de sentimente emoționale. Cât de sensibilă este o persoană și cât de strălucită a devenit obișnuită să-și exprime emoțiile poate să ateste gradul de resentimente.
Ce poate ajuta la scăderea sensibilității excesive?
- Obiceiul de a ajunge în locul unei alte persoane și capacitatea de a vedea situația prin ochii lui.
- Obișnuința de a nu răspunde imediat la momentul apariției unei situații tensionate, ci să luați un timp pentru a gândi, să vă evaluați cu strictețe poziția și să înțelegeți ce a însemnat cu adevărat persoana atunci când a spus și a făcut ceva, la prima vedere, ofensatoare.
- Acordați dreptul unei alte persoane pentru opinia personală.
- Lasă-i pe ceilalți să-și exprime punctul de vedere și să nu încerce să-l facă să creadă altfel.
- Obișnuința de a permite să nu fiți de acord cu un partener de comunicare și să îi permiteți să facă același lucru.